《校园体育工作计划（热门三篇）》

校园体育工作计划（精选3篇）

校园体育工作计划 篇1

今年是某某学校建校某某周年，某某年来，学校一年一个台阶，三年一个突破，稳步发展。学校心灵教育特色鲜明，始终贯彻健康第一的指导思想，高度重视师生体育的普及与提高，积极开展阳光体育运动，有一支优秀的专业素养高的体育教师队伍，课堂教学、体育运动、社团培训、大课间活动四管齐下，学校体育工作呈现出蓬勃发展的良好局面。现将某某年体育工作总结如下

一、根据学校发展规划，拟定年度发展计划

针对我校体育教育发展现状，特制订五年发展规划。20xx至20xx年学校体育工作要在原有的基础上，实现新的突破。

第一，全面加强体育师资队伍专业化建设，通过多种渠道、多种形式和多层面培训提高体育教师基本功，努力建设一支高水平的教师团队;第二，加强教学研究，提高课堂教学实效，进一步规范教师的教学行为，教研活动制度化、经常化，定期开展专题研讨，公开课、研讨课每月不少于1次。第三，建立起多种形式的社团活动，丰富学生课外文体生活，促进学生自主发展;进一步改革学校运动会、体育节的组织方式和活动内容，扩大学生参与面，确保每位学生小学六年下来至少掌握2项运动技能和1项艺术特长。第四，坚持课余训练规范化、系统化、科学化发展，抓好各支训练队日常训练，比赛成绩争取在以前的基础上每年都有所提升。

二、根据教师专业特长，构建特色课程体系

学校基于学生的运动兴趣所在，通过绿色通道引进几位专业运动员，有武术、游泳、篮球，并结合体育教师的专业特长，将篮球、排球、游泳、武术、田径、啦啦操、足球等项目融入到各年段的课堂教学中，初步构建了课堂教学、社团活动、运动队三位一体，课内外结合的“一校多品”特色课程体系。学生在校六年，每一年普及一项体育技能，一年级象棋、游泳，二年级篮球，三年级围棋、啦啦操，四年级排球、乒乓球，五年级武术、花样跳绳，六年级足球、国际象棋，满足了不同层次学生的发展需求。其中篮球项目作为校传统项目，有一套自编篮球校本教材。除此之外，学校还注重利用校门口宣传栏、文化长廊、照片墙等校园环境潜移默化的影响学生体育文化意识。

三、根据学生成长需求，组织多彩体育活动

学校体育工作是诠释“健康中国”教育理念的有效载体，目标是使全体学生都具有健康的体魄和健康的人格，为此学校组织了大量建设性体育工作。

1、从常规入手，做好常规体育工作。包括体育课、两操，阳光大课间、课余训练队。学校为了让学生能够真正走到阳光下，走到操场上，开展了丰富多彩的大课间活动以及体育社团班。其中不仅有传统项目篮球、排球、足球，还有新型运动项目游泳、花样跳绳等。除此之外还引入开展武术、打鼓、舞蹈的民族民间项目，从而确保学生每天锻炼一小时。

2、围绕“集体性”原则，举办各类比赛。如“队列队形”比赛、春季运动会，达标运动会，冬季趣味运动会，逐步减少了“精英竞技型”的比赛项目，拓展20人接力跳绳、班级接力运球、拔河、心理团体游戏等“团体参与型”集体项目，组织活动调动全体学生积极参与，坚持一个都不能少。

3、规范完成达标运动会工作。根据不同水平，分别设立身高、体重、肺活量、50米、仰卧起坐、跳绳、50米8等项目，达标过程也是规则意识建立的过程，所有裁判员严格要求，经过多方努力，齐抓共管，共同组织实施并发动全体学生参加体育锻炼，通过全校每年达标运动会的举办，高要求、高质量地完成并推行学生体质健康标准测试的活动。在体育组老师的加班加点中，顺利完成学年度学生体质健康标准的统一上报及反思总结等工作。

四、根据体育教学发展，夯实教师基本素养

学校体育教研活动是实现体育教师专业发展的平台，是推进体育教师专业发展的重要途径，是建立高素质体育教师队伍的重要保证，为此学校特别重视我校体育教师的课堂教学以及个人的专业发展。学校下大力气抓学校体育教学“三环节”：备课、课堂教学、课后反思。每月开展一次公开课，外请专家“跟进式”听课，研讨采取互动方式，要求听课老师从不同角度发表五分钟主题发言，锻炼老师的思辨能力，加快我校体育教师以及团队的专业发展。其次，开展“青蓝工程”，通过师徒结队，着力提高我校体育教师的业务素质和教学能力，夯实教师基本功。同时，积极开展学习、培训、交流研讨等活动，全面提高教师的师德素质及业务能力。

五、根据各级体育赛事，提升学生体育技能

通过参加省、市、区举办的各级各类赛事培养学生团结协作、遵章守纪的良好作风和不怕苦、不怕累的'精神品质，同时通过日常训练让学生出色的习得相应的运动技能。先后组队参加了省、市棋类、排球、武术、跳绳、元旦越野赛等项目比赛以及区级啦啦操、田径运动会、足球联赛等赛事。有效发挥“竞技体育”的德育功能，比赛前提要求，定目标，比赛中讲规则，磨意志，比赛后，及时召开表彰会，校长亲自做讲话，不失时机的将挫折教育以及规范教育有机结合，教会学生“合作、自信、超越”是战胜一切困难的源动力。

校园体育工作计划 篇2

一、指导思想

为进一步推进我校体育工作，认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，大力开展学生阳光体育运动，提高学生体育竞技水平，推进学校特色建设，是进一步全面贯彻教育方针，深入实施素质教育，深化教育教学改革的一项重要工作，更是提升我校品味的重要举措。为贯彻落实县教育体育局的工作要求，特定本工作思路，意在以体育特色作为素质教育的突破口，全面提高体育教育教学质量。

二、主要目标

创建于某某年的某某学校，坚持“育体育人”的体育理念，以“强体健心”特色发展为引领，在着力抓好体育课程与教学改革、阳光体育活动的同时，进行“教体结合”的实践探索，将体育的精神内化、升格为学校文化，有力的提升学生的身心健康素养，从体育思想、管理机制到人格选拔，释放体育的教育力量。从校园足球为拓展点，扩延学生技能范围，旨在让育新学子在育新六年的学习中至少掌握两项运动技能，一项艺术特长，为此，20xx年我校将从以下几个方面进一步推动学校体育工作。

三、具体工作措施

(一)加强阳光体育运动，坚持每天锻炼一小时

全面抓好“阳光体育”活动，精心组织好大课间活动，营造生动活泼的课间活动氛围，让校园真正成为学生的乐园。促进学生全面发展、健康成长是学校体育工作的出发点和落脚点。学校体育的基本目标是促进学生身心健康、提升学生体质健康水平，培养学生健全人格，引导学生树立“终身体育”的认知观念，让学生带着所喜欢的运动项目和受益终身的锻炼习惯健康成长。既要支持部分学生发展体育特长，更要关注全体学生全面发展，打牢全体学生的健康基础。

(二)夯实课堂功底，构建高效课堂，让每堂课都活跃起来。

在课程改革向纵向推进的过程中，不但不能忽视教学常规，还应在一定程度上对教学常规进行强化和再认识。我校每月将进行每人每月一次公开课的教研活动，同时对教学常规工作的相关专题进行学习，全面调动我校体育教师贯彻体育常规工作的积极性和自觉性，使体育教学常规工作深入人心。这就要求全体教师从自身认识上，高度重视其育人功能。在体育课及课余训练中高度重视学生健康行为和体育品德的养成。体育教师是学校体育课堂教学质量的第一责任人，遵循学生成长规律和运动技能形成规律，上好每一堂体育课。从教师的专业素养、教案、课堂教学、课后作业以及反思等方面进一步规范化。

(三)体育项目普式培训，让每位学生毕业后学会两项体育技能。

学校以项目特性为依据，挖掘体育人才，建立体育人才网络，做到选材与训练相结合，选材与目标相结合。各个年级再狠抓不同的体育培养项目，如：一年级象棋、二年级游泳、三年级围棋、四年级排球、五年级武术、六年级国际象棋，争取在每位学生毕业时学会两项体育技能。

(四)发展校园足球特色，提升体育专业技能训练。

我校是全国青少年校园足球特色学校,近期我校正在申请安徽省游泳传统项目学校和安徽省武术传统项目学校，在学校普及的基础上抓提高，利用普式培训从中选拔体育特长生重点培养，同时注重对特长生的行为规范、集体主义和顽强的意志品质等进行教育，对特长生在比赛中取得优异成绩及时给予表彰和鼓励。

(五)以体育项目训练促进学生积极向上的健康心理状态。

体育锻炼不仅能强健身体、增强体质,还具有完善身体、发展身体、修炼人生、健康心灵、健全人格、提高适应能力等功能。首先，运动能改善情绪状态。经常参加体育锻炼不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，它还能确立良好的自我概念，培养坚强的意志品质，培养一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。

(六)切实做到家校结合，全方位发挥作用

某某学校在实施学校教育的过程中，注重家校结合，依托家委会组织开展各项活动，家长支持学生参加体育活动的意识有了，态度更积极了，但身体力行还有待提高。日后将会考虑活动融入家庭，进一步推动家长为了孩子健康成长在孩子参与体育方面积极行动起来。

(七)进一步完善学校体育评价体系，强化激励机制

评价体系是学校教育和学校体育的“指挥棒”，要全面组织各项活动，把学校体育课和学生体质健康状况作为综合素质评价的重要内容。以评价手段引导和激励学生积极参与学校体育和课外锻炼，自觉增强身心素质。

校园体育工作计划 篇3

通过对本学期《锻炼计划与身体健康》课程的学习，使我对身体健康有了更深的认识，深深体会到锻炼计划的重要性。老师幽默的讲解和有趣实用的视频展示，不仅大大提高了同学们的学习兴趣，而且丰富了课程内容。下面就浅谈一下我对这门课学习的总结。

一，身体健康

健康是金，是事业的前提，生命的基础。健康是乐，没有健康就没有生活的乐趣。

健康是智，智力的发挥是以健康作为后盾，居里夫人说：健康的身体是科学的基础。健康是财，是人生最大财富。

健康是福，是人类最基本的需要和权利，充分享受这一权利是人生最大的幸福。

健康是社会发展的重要标志和潜在动力；是物质文明建设的保证和精神文明建设的体现；是人类最重要的素质和最为关注的问题；

身体健康素质包括身体成分、心血管系统的功能、肌肉的力量、耐力和柔韧性等，它们与身体健康关系密切。通过体育锻炼、调整饮食结构、改变不良的生活习惯是可以改善身体使身体更加健康的有效方法。

体能也叫体适能(PhysicalFitness)，主要通过体育锻炼而获得。保持良好的体能可以使我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好、寿命更能延长、生命更有价值。

每个人要获得健康都需要有一定的体能，但每个人所需的体能水平不尽相同，一个人良好的体能与其年龄、性别、体形、职业和生理上的缺陷（如糖尿病、哮喘病等等〕等因素有关。一般来说，个体对体能的要求与其活动的目的有关，例如，运动员必须不懈地花大力、流大汗去提高力量、耐力、柔韧和速度等体能，才能提高运动成绩；而普通人只需用一般性的身体活动来维持这些方面的体能，就可以增进健康。另外，即使对同一个人而言，不同的时间、不同的环境所需的体能水平也迥然不一。

良好体能的保持与长期的锻炼密不可分，如果一个人的锻炼半途而废，那么，他的体能水平就不能保持，甚至还会下降。

身体锻炼是提高体能水平必不可少的重要途径。但需注意的是，良好的体能并不是完全靠身体锻炼就可以达到的，还与科学的饮食方法、良好的口腔卫生、足够时间的休息和放松等方面有关。

体能可分为两类：与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，后者是指从事运动所需的速度、力量、灵敏性、协调体能与身体健康密不可分，通过各种游戏活动、运动练习可发展学生的各种体能，而良好的体能是提高学生身体健康、心理健康和社会适应水平以及运动技能的作重要物质基础。发展体能可以说是身体健康学习领域中一个非常重要的学习内容和学习目标。

适宜的营养对于增强体能和保持健康状态具有重要的作用，它可以促进学生的生长发育和修复机体组织，还可以满足学生每日身体活动所需要的能量。营养吸收太少会削弱体能和引起疾病，因此，保持足够的营养很有必要。

然而，营养吸收又不能过分，暴饮或暴食会导致肥胖症，肥胖症可引起心脏病、糖尿病等等。人与周围环境有着密不可分的关系，作为人体活动的体育锻炼当然与环境紧密相联。经常从事体育锻炼的人会明白环境因素影响体育锻炼的效果，例如，热环境、空气污染等能导致体育锻炼时心率加快、呼吸急促、耐力下降等。因此，了解环境因素如何影响体育锻炼的效果，对于从事体育锻炼的人来说非常必要。懂得环境对健康的影响和运动对环境卫生的要求，旨在使这些学生在今后的体育锻炼时注意这一问题，同时增加环保意识。

二，锻炼计划

科学锻炼计划包括以下三个方面：

1、确定目标与选择内容。

2、选择内容、合理搭配。

3、锻炼次数与时间安排。

体育活动对身体健康的作用。

1、积极作用：

促进人脑清醒、思维敏捷促进血液循环，提高心脏功能改善呼吸系统功能，促进骨骼肌肉的生长发育

调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力提高人体对外界环境的适应能力增强机体免疫能力

2、消极作用：

过多过量的运动对身体也容易造成损伤。

流水不腐，户枢不蠹，在于动也。人体也一样，“生命在于运动”，无论是从事体育运动，还是脑力劳动，或者是进行有针对性的体育锻炼，或是做家务劳动，均有利于健康长寿，但其运动方法是非常重要的。如果运动方法不正确、不科学，不仅不能强身，还会有损身体。所以，在开始运动前，应先了解正确的、科学的运动锻炼方法。“天下没有两片相同的树叶”，运动也同样，人不可忽视自己的状况而一味追求从众，也许很多人的运动方式并不适合你自己。但是该如何选择适合自己的锻炼方式，这只有结合自己的习惯及爱好，以及自己某些方面的缺点来进行针对性的练习。

如果你的体重过重，体育锻炼的最佳方式应选择走、游泳、骑自行车等持续的周期性运动。随着体重的减轻，再选择其他的运动方式。并且保证每周的锻炼次数。锻炼的次数越多，则消耗的热量也就越多，反之则达不到降低体重的目的。对于体重过重的人来说，每天早晨和下午各锻炼一次，比每天只进行一次较长时间锻炼所消耗的热量更多。下午4～5点钟，大多数人身体的基础代谢都处于较低的水平，这时是最好的锻炼时机，这时锻炼不但能够多消耗身体热量，同时还可以提高身体20分钟至数小时的基础代谢率，使热量得到进一步地消耗，所以降低体重的效果会更好。锻炼的强度是决定降体重计划能否实现的关键。在刚开始锻炼时，应以小强度长时间的锻炼方式为宜。在体重有所下降，体重健康水平得到一定程度提高后，再逐步增加运动强度，如从慢走开始─快走走跑交替持续慢跑持续中速跑等。持续运动的时间对降低体重最为重要。尤其重要的是让锻炼和控制饮食相结合。

要降低体重，不仅要运动自己的腿，还要管好自己的嘴。要做到这一点并不是轻而易举的，除了自己应具有坚强的控制力和毅力之外，家长的参与、监督和配合也起着非常重要的作用。

而如果你的体重太轻，则要相应的改善自己的锻炼方式，要想增重体重，只有让你在平时摄取的能量要大于你平时所消耗的能量。如果你在身高标准体重的评价中被评为过轻，想增加体重，当然是要增加肌肉而非脂肪，你可以从下面几个方面入手：

第一，去医院检查是否是自己身体患有能使人体重减轻的疾病，例如蛔虫病、慢性消耗性疾病，如结核病、慢性腹泻、内分泌疾病等，都会出现体重增长缓慢或下降的现象。

第二，打破旧的代谢平衡。“吃多少都不长肉”是瘦人们的共同体会。这是因为人体一旦习惯于某种生活模式，每天的入（进食）与出（消耗）基本保持平衡。在这种情况下，单靠多吃不起作用，要打破旧的平衡，首先要增加活动量，给身体一个需要增加能量摄入的信号，这样多吃的食物才会被消化和吸收。

第三，增加营养。蛋白质在摄入的总热量中只占20％；糖类（米饭、馒头等主食）是补充肌糖原的主要来源，粮食制品和蔬菜水果应占55～60％；脂肪是高热量的食物组成部分，应占25～30％。

第四，尽量少食用咖啡、茶、可口可乐等含***的饮料和食物以其它导致

基础代谢增加的药物。因为这些物质都可以使人体的基础代谢增加，消耗体内的热量，使体重降低。

第五，保证休息，精神放松。人在睡眠时会分泌“生长激素”，新陈代谢也处于最低水平，消耗最小，充足的睡眠是你生长的重要保证。

大多人都认为节食是降低体重的有效方法，对于那些饮食过量的人来讲，节食是减轻体重的必须手段，但是对大多数饮食正常的人来说，仅仅是通过节食来达到降低体重是不合适的。因为节食会导致肌肉萎缩，而肌肉是“燃烧”身体内多余脂肪有效的“火炉”。足够强健的肌肉是大量消耗脂肪的基本前提，只有在肌肉工作时，脂肪才有可能被大量消耗掉。节食的结果是肌肉和脂肪一起消耗。而通过运动降低体重，在消耗脂肪的同时，肌肉组织却能够得到明显的增加。其实，导致超重或肥胖的第一位因素就是缺少运动，其次才是饮食过度，经常的从事体育活动不仅能使身体更加健康，还是治疗肥胖的绝佳良方。

由于人们的体质健康状况不同、日常学习和生活的安排也不同，而且学习和生活环境、体育锻炼的条件和设备都有所差异，因此每个人锻炼计划中的锻炼项目、练习次数、练习时间、运动强度等都必须根据自己身体状况、兴趣、生活、环境和条件的具体情况来决定，在遵循体育锻炼的基本监控原则的前提下，制定自己的锻炼计划，科学安排计划中的各个因素。运动处方是根据个体的健康、体力状况以及心血管系统功能状态，用处方的形式规定适当的运动种类和运动负荷，并指出运动中的注意事项。它是指导人们有目的、有计划地进行科学锻炼的一种方法。科学的运动才有助于健康。