《六年级上学期体育工作计划8篇》

六年级上学期体育工作计划（精选8篇）

六年级上学期体育工作计划 篇1

一、指导思想：

坚持以“学生为本，健康第一”的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。

二、年级情况分析：

三、六年级一共有三个教学班，大约共有学生185人，上学期进行了学生体质健康测试和期末内容测试，大部分学生在各项测试中能达到国家体质健康测试标准，及格率达到有95﹪，优秀率有60﹪。但是在跑和体操垫上技巧的细节方面的掌握还有些欠缺，需要有更进一步的提高。

四、本学期教学目标：

五、1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习掌握田径项目耐久跑当中的定时跑、追逐跑以及耐久跑的起跑姿势和方法;跳远项目当中的立定跳远和蹲踞式跳远的方法和技巧;篮球项目当中的运球、接球和投球的方法和技巧。掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学生学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

六、教学重难点分析：

七、在以上内容当中，根据年级学生的特点进行教学划分不同的重难点内容。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而径类项目中跑的内容学生接触得较多，而且小学生的年龄段特征及爱好各异，对田类和球类的接受学习能力各不相同，应作为重点内容，组织好课堂教学。

八、教学措施：

1、与学生配合模拟演示，讲解、示范

2、领做指导学生模仿练习，动作协调连贯

3、指导学生分组练习，组织学生进行分组教学比赛

4、指导分组练习并相互纠正、观摩、交流和评价

5、选拔优秀生进行展示

九、教学进度：

周次教学内容备注

1安全教育课：体育课的要求须知

2复习上学期内容：垫上技巧系列动作

3耐久跑——定时跑

4耐久跑——追逐跑

5长跑的起跑技巧——站立式起跑

6耐久跑的考核：800米测试

7素质拓展练习：连续蛙跳

8立定跳远练习

9助跑式跳远——蹲踞式跳远

10蹲踞式跳远考核

11趣味游戏

12球类(球性)练习——运球相互拍球

13球类练习——运球接力赛

14球类练习——单手肩上投篮

15球类练习——胸前传接球

16球类练习——行进间的胸前传接球

17期末复习

18期末内容测评：立定跳远、定点肩上投篮、400米跑

六年级上学期体育工作计划 篇2

一、教材分析

在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习资料，全面提高学生的身体素质;在跳的练习中，主要发展学生的弹跳潜力为主要的练习资料，如：跨越式跳高，立定三级跳等;在发展力量方面，主要以投掷实心球为主;在技巧方面，主要以垫上练习和简单体操为主。

二、教学目的

体育教学是以增进学生健康，增强学生体质，促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要用心做到以下三点：

1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。

2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动潜力。

3、对学生的运动潜力得到稳步提高。

三、教学重点、难点分析

根据新课标和教材要求、五年级的各项资料，主要以快速跑、耐久跑，跳远，掷实心球为主要资料，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养;在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。

本学期教学进度如下：

1、跑和游戏

2、跳跃与游戏

3、投掷与游戏

4、小篮球的基本技术与游戏

5、韵侓操与游戏

6、武术的基本技术

7、体育与心理健康

8、考核

六年级上学期体育工作计划 篇3

一、指导思想

坚持以学生为本，健康第一的指导思想，在教学中落实基本的技术和技能教学，强调学生的积极性和实际锻炼的过程和效果，紧扣新课改的标准要求，培养学生学习的兴趣、爱好、自觉养成自我锻炼的意识和运动习惯，为终身体育和全民健身计划的实施奠定了基础，培养学生德智体美劳全面发展，为学生更好的适应社会和健康成长奠定基础。

二、学情分析

六年级共有六个教学班。各班人数多，普遍五十多人，又存在较大差异，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。要求教师严格教学、精心组织，争取因地制宜，因材施教，让学生健康、活泼地生活在一个温馨的集体中！同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容（例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等），提高学生的学习热情。

三、教材分析

全期教材内容包括（一）、体育卫生基础知识（二）、运动技能（三）、身体健康（四）、心理健康。教材内容较多，其中体育卫生基础知识的教学以课堂讲授为主，并适当运用课堂讨论。室外授课，主要是让学生掌握一定的运动方法、运动技能技巧，让他们养成自觉锻炼身体的好习惯，达到健康第一、安全第一的目的。

四、教学资源开发

教学计划在实施过程中，需要具备一定的体育场地和体育器材和设施，但是学校的体育资源有限，这就需要教师根据实际情况，修旧利废，因地制宜地利用场地器材，争取达到较好的教学效果。

五、教学措施

1、在教学过程中严格把守基础技术和技能教学，注意体育理论与实践的有机结合，使学生认识体育，喜欢体育，参与体育，享受快乐体育。

2、在自主活动环节上，激发学生自主参与与学习的积极性，允许学生在安全第一，健康第一的前提下，选择自己喜爱的项目，提倡创新理念。

3、注重对学生思想品德教育，不但抓学生身体锻炼，促进身体健康，更要抓学生的心理健康和培养学生的社会适应能力。

六、教学目的任务

1、目的：坚持健康第一，激发学生兴趣，培养学生终身体育意识，重视学生的主体地位，面向每一个学生，确保每一个学生受益，激发学生的运动潜力，尽量挖掘和培养体育型人才。

2、任务：

①全面锻炼学生身体，培养学生健康的体格，增强学生对外界环境的适应能力。

②掌握一定的体育基础知识，让学生了解体育的目的任务，积极参加体育活动。择优、培中、辅差，科学选材、组建田径训练队伍。

③对学生进行德育教育，陶冶美的情操，塑造学生的文明形象，培养学生的集体荣誉感和爱国主义精神。

七、教学进度及内容课时分配

1、体育卫生基础知识4课时

2、球类运动、地域性运动8课时

3、体操4课时

4、跑、跳、投16课时

5、游戏6课时

6、武术4课时

7、机动5课时

8、期末测试1课时

全期共计：48课时

八、总结及反思

每节体育课后，体育教师把课堂感受及应注意的问题、经验、教训加以综合、总结，以提高自身的教学水平，争取达到理想的教学效果。

六年级上学期体育工作计划 篇4

一、学情分析

我任教六年级两个班，学生通过这几年的上课基本了解上课的要求，学习习惯正在逐步养成。根据学生生理特点来看，灵敏和柔韧性是这段时期重点发展的项目，同时有必要辅助速度练习。根据了解的状况来看，学生的柔韧成绩还能够，学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后，要多做些速度练习。

二、教材分析

六年级体育基础知识，是依据课程标准中各学习领域“水平三”目标的规定及活动和资料的要求，针对学生的理解潜力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学资料的重要组成部分。在小学六年级的教学资料中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域。走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要学习资料，全面提高学生的身体素质。主要的资料围绕着学校的趣味运动体育项目进行开展教学法。六年级的测试项目是400米，这就要求在课堂上注重学生全面发展，侧重学生的柔韧练习。落实体育艺术“2+1”项目对于学生养成参加体育锻炼的习惯，提升审美素质，陶冶情操，均会起到用心的作用。同时，开展该项活动，有利于促进学生用心参加课外文体活动，推动体育、艺术课程改革的发展。

三、教学目标：

1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，明白一些保护身体健康的简单常识和方法。

2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动潜力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

四、教学任务：

1、继续抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量，课件园认真执行体育教学大纲及课程计划，认真备好课，上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体。

2、加强对体育教学的钻研，通过听随堂课，备课笔记和课后小结；教研组老师应相互学习、交流，共同提高、共同成长的过程。

3、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动，引导学生能自觉锻炼身体，使学生更加生动活泼地发展，在创新精神和实践潜力上有较大的发展和提高。

4、在教学实践过程中，使学生初步认识自我的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动潜力。培养学习各项基本技术的兴趣和用心性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

5、落实体育艺术“2+1项目”对于学生养成参加体育锻炼的习惯，提升审美素质，陶冶情操，促进学生用心参加课外文体活动，推动体育、艺术课程改革的发展。

五、教学方法

1、教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。

2、教学中收放结合，有意识让学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、用心性。

六、教学措施

1、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生潜力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

2、从游戏、竞赛手段人手，提高学生学习自主性养成自觉的锻炼的习惯。

3、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际状况，科学地安排好、密度和运动量。

4、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和积极向上的精神，注意潜力的培养，启迪思维，培养学生。

七、教学进度

周次、教学资料

一

1、体育健康常识：课间体育活到的作用和方法

2、50米跑：（1）高抬膝跑、后蹬跑（2）游戏：追气球

二

3、(1)50米跑：蹲距式起跑（2）游戏：保龄球

4、（1）韵律操：《童心舞动》（2）乒乓球：看谁颠的

三

5、50米跑：（1）40~60米放松跑（2）游戏：上下传球

6、50米跑：（1）高抬膝跑、后蹬跑（2）游戏：追气球

四

7、（1）50米跑：40~60米加速跑（2）复习：韵律操：《童心舞动》

8、（1）50米跑测试跑（2）游戏：打标靶

六

9、（1）蹲距式跳远（2）手脚并用爬垂杆

10、（1）蹲距式跳远（2）掷纸飞机

七

11、（1）韵律操：《童心舞动》（2）乒乓球

12、（1）蹲距式跳远（2）游戏：套圈比赛

八

13、（1）蹲距式跳远测试（2）游戏：掷纸飞机

14、（1）韵律操：《童心舞动》（2）乒乓球：自主练习

九

15、（1）小足球：脚内传球（2）游戏：推小车

16、（1）分腿腾越山羊（2）游戏：学小代鼠蹦

十

17（1）蹲距式起跑（2）游戏接力赛

18、（1）分腿腾越山羊（2）游戏房

十一

19、体育健康常识：课间体育活动的作用和方法

20、(1)分腿腾越山羊。（2）游戏：小角球

十二

21、分腿腾越山羊 。2) 打标靶

22、（1）助跑投掷垒球 （2）游戏：“8”字接力

十三

23、（1）蹲距式跳远（2）游戏：套圈比赛

24、（1）棒操（2）小足球：脚背正面接球

十四

25、（1）小足球：正脚背射门（2）棒操

26（1）助跑投掷垒球（2）游戏：移石过河

十五

27（1）助跑投掷垒球（2）游戏：蹲距式跳远

28（1）助跑投掷垒球（2）小足球：各部位的左，右脚射门

十六

29、（1）助跑投掷垒球（测试）（2）游戏：带球绕杆比赛

30、（1）技巧：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立

十七

31、（1）技巧：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立

（2）游戏：穿越火力网

32、（1）跳长绳（2）穿过火力网

十八

33、（1）跳长绳（2）助跑投掷垒球

34、（1）跳短绳：编花跳（2）小足球――定点身门

十九

35、（1）400米跑500~800米放松跑（2）自选：看谁投得准

36、（1）400米跑800~1000米自然地形跑（2）自选：跳背接力。

六年级上学期体育工作计划 篇5

一.学生分析

六年级学生在个性、身体素质和纪律方面存在很大差异。学生处于青年发展阶段，性格叛逆。他们需要探索有趣的教学方法来吸引学生对体育的兴趣。同时，六年级正处于升学阶段，学习压力较大，因此，我们可以根据实际情况安排课程材料（如增加趣味性项目、球类运动和独立活动等），提高学生的学习积极性。

二.教学目标

确立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育条例》，广泛宣传每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活以提高学生综合素质为目标，切实加强教师队伍建设，开展课外体育活动，加强体育文化建设。

1. 培养学生身体素质和基本活动技能，增强学生体质，提高学生体育兴趣。逐步转变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康的结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，注重体育实践，注重教学的娱乐性和趣味性。

2. 使学生了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育，养成良好的体育卫生习惯，能够处理一些简单的运动损伤和运动损伤。

3. 对学生进行集体主义、爱国主义教育，培养遵守纪律、团结、勇敢、坚韧、进取、创新精神的优良品质。

4. 对学生进行心理辅导，使学生了解不良情绪对体育活动的影响，培养学生开拓进取、消除不良情绪、适应社会的能力。

三、教材分析

重点难点：

1.学生可以观察和评估同龄人的动作，并积极展示自己。其实，这项运动是为了增强自信，提高学生的理解能力。

2. 了解田径的一些术语，如何使学生更好地掌握立定跳远和跳远的动作技术，正确的跳高姿势，解决跳高成绩，从而提高学生对田径等枯燥项目的兴趣。

3. 使学生更好地掌握一些艺术体操和技术动作。

4. 初步掌握一些体育常识。

5. 了解青春期的保健知识。

6. 教育学生的心理。

（一）田径教学

1.跑步：进一步学习短跑技术。起步后，冲刺前进，逐步增加步长和步频，动作协调快速。

2. 跳远：进一步掌握跳远技术。能够在空中快速有效地踏上大腿的高平台，并在地面上伸展小腿。

3. 投掷：能够收回铅球，掌握垒球投掷技术。上下肢协调，动作合理。

（二）攀登平衡

（三）运动与健康常识

1.足球概论

2.奥运会简介

3.意外伤害常识

4.男女学生体质变化

5.树立良好的学习态度

（四）球类运动

足球、篮球、乒乓球和羽毛球

四.教学措施

1.认真备课，注意体育教学的常规性，认真讲授每节体育课。

2. 加强体育课堂教学质量，使每节课都有意义，让学生学到东西。

3. 合理使用体育器材和设施，加强对学生运动技能的教学。

4. 注重训练，提高学生身体素质，增强学生体质。

5. 因材施教，培养学生体育兴趣。

6. 加强体育安全教育，增强学生自我保护意识。

六年级上学期体育工作计划 篇6

一、指导思想

在上级部门的正确领导下，贯彻党的教育思想，以人为本，积极参与新课改的推广工作，大胆地进行体育健康和校本课程的探索。坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长；激发运功兴趣，培养终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同要求，确保每个学生受益。体育课程是小学课程中的一个重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径，它是建立在全新教育理念基础上的，对原有的体育课程进行改革并突出健康目标的一门课程。它将与其它课程一起，为培养适应我国21世纪社会主义现代化建设的高素质的人才发挥重要的作用。

二、学情分析

我校六年级一共四个班，总人数为人。每班人数在60人以上。班级人数多，男生普遍多于女生。他们活泼好动，爱好体育。经过几年的学习，他们懂得了体育教学常规，创造能力也得到了提高，养成了创造性思考的习惯，思维很活跃，但组织纪律有待加强，合作意识须继续培养。根据以上特点，针对学生制定几项措施：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课，积极学习，掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课要着装轻便、整齐，做到穿运动鞋上课，不带钢笔、小刀等，提前按教师要求，在指定地点等候上课，站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到，不早退，服从指挥，遵守课堂各项规定。

4、要爱护体育器材，不得有意损坏各种体育设备和用品，课后按要求如数还各种器材。

三、全册教学总目标

1、全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。掌握体育与健康常识，技能与方法，进行思想品德教育，培养健康的心理素质。

2、让学生在原来的基础上掌握更多的锻炼身体的方法，加强安全教育，提高学生自我保护能力，培养运用所学知识锻炼身体的意识。

3、改善和提高学生所学各项运动的基本技术，促进身体素质和运动能力的进一步提高。

4、使学生对体育与健康知识和运动技术、技能形成进一步的认识。提高学习体育与健康知识，参加体育活动的兴趣和积极性在体育活动中逐渐养成胜不骄、败不馁，不怕挫折等健康心理以及公正、负责、协作的精神。

四、教学措施

1、淡化课堂竞技体育的意识，激发学生主动学习的积极性。

2、尊重学生个体，关心学生的身心发展，与学生建立平等、合作的关系，在课堂上做到师生互动、师生共战。

3、提高学生的积极性，以嬉戏为引导，以模仿为主线，以变换手段来设计课堂教学。

4、根据学生的心理、生理特点，因材施教。

5、每堂课前认真备课，精心准备。

6、及时总结经验教训，研究对策，积累点滴，提高教学质量。

五、个人业务学习安排

1、自修业务书籍，掌握新的教学理论。

2、积极进行教学交流，加强与其他教师的沟通。

3、争取多出去听课学习，吸收好的教学经验。

4、利用业余时间参加自学考试，完成本科学业，拿到本科文凭。

六、学科实践活动安排

1、市三好杯田径运动会。

2、区田径运动会。

七、评价措施及评价工作安排

改变单一的评价模式，设计了身体素质评价表，采用了绝对性评价相结合，过程性评价与终结性评价相结合，定量评价相结合的方式，注重学生的参与程度。评价还采取了学生自我评定、组内相互评定、教师评定等多种方式，让学生参与到整个评价过程。

1、学生在教学过程中表现出的学习态度和课堂行为占其学期成绩的10％。

2、学生对体育与健康知识的理解和运用占学期成绩的10％。

3、学生在过程中的自我评价、相互评价和教师评价占其学期成绩的20％。

4、学生的考试成绩占学期成绩的30％。

5、学生在学习过程中的进步幅度占其学期成绩的20％。

六年级上学期体育工作计划 篇7

一、学生分析

小学六年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

二、教学目标及重难点

教学目标：

1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动

2、获得运动基础知识;学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出基本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等;安全地进行体育活动、获得野外活动的基本技能。

3、形成正确的身体姿势;发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调能力);具有关注身体和健康的意识。

4、学会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现;观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。

5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

教学重点：

分腿腾越;沙包掷远;50米乘以8或400米跑

教学难点：

体操技巧;蹲距式跳远

三、教材分析

小学六年级体育教材以实践教材为主。根据新课标和教材要求、六年级的各项内容，主要以快速跑、耐久跑，1分钟跳绳，三级跳远，掷实心球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养;在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高，并且根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

四、教学措施及注意事项

1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。

2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习，充分发挥小组长的带头作用。

六年级上学期体育工作计划 篇8

一、教学目标

体育教学以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为目的，在本学期中要积极做到以下四点：

①懂得简易急救及体育常识。

②掌握快速跑、耐力跑的'动作技术要领。

③学会并养成自我保护能力。

④对学生锻炼身体以及吃苦耐劳精神意识的培养。

二、学情分析

六年级学生处于敏感素质的发展即将交换的阶段，速度、灵敏、柔韧等素质的发展阶段，特别是大肌肉群的发展时期，也将向小肌肉群同时发展的时期过度，六年级是素质发展的大好时期，相应练习的容量要求大些。

三、教材分析

本学期的教材内容包括：

①体育基础常识。

②运动技能。

③身体健康。

④心理健康。教材内容较多，主要让学生掌握一定的运动方法，运动的技能、技巧，让他们自觉锻炼身体，达到"健康第一，安全第一"的目的。

四、提高教学质量的方法措施

1、精心备课，认真上好每一节体育课，按时完成体育教学常规。

2、加强体育课的教学质量，使每一节课都有意义、有收获。

3、合理使用体育器材设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注意培养学生对体育的兴趣爱好。

5、因材施教注意特长培养。

6、加强体育课的安全教育和学生的自我保护意识。

五、教学进度安排

1——2周：教学常规、队列队形、广播体操复习。

3——4周：队列队形、步伐。身体素质恢复训练。

5——6周：耐力跑、障碍跑。

7——8周：跨越式跳高。

9——10周：接力跑。

11——12周：跳绳。

13——14周：投掷。

15——16周：技巧，低单杠。

17——18周：软式排球，自然地形跑。

19——20周：期末检测。