《中班国旗下讲话稿范文（汇编15篇）》

中班国旗下讲话稿范文（通用15篇）

中班国旗下讲话稿范文 篇1

大家好!我是小班的-老师，

小朋友，再过几天就是重阳节了，你们知道重阳节是谁的节日吗?重阳节可是爷爷、奶奶这些老人们的节日!你们知道重阳节是哪一天吗?我来告诉你们，重阳节是10月16日。那么，我们应该为这些长辈们做些什么?其实孝敬长辈，尊敬老人要从小做起，平时吃饭时要先给长辈盛饭夹菜;遇到爷爷奶奶等长辈生日或节假日带上一些小礼物去拜访他们，平时常打电话问候;遇到长辈生病要适时问候，端水送药。每次放学奶奶来接我，我总是不怕脚酸，坚持自己走路，从不要奶奶抱。看到爷爷从外面回来累了，我总是主动给他敲敲背，锤锤腿，为他倒杯水。富于爱心、孝敬长辈的孩子是在生活点滴中训练出来的，现在，我们是大班的孩子了，大家都要做一名孝敬长辈的好孩子。

到重阳节的那一天，我还会为我的爷爷奶奶送上一句祝福，相信小朋友们也会这么做的，对吗?

谢谢大家!

中班国旗下讲话稿范文 篇2

尊敬的老师、同学，大家好：

1989年，我国把重阳节定为"老人节",此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子，中央电视台《东方时空》栏目在去年重阳节作了一个非常有意义的'调查：请问，你是否知道父母的生日?在10个小时内，有1840人投票，其中回答"知道"的有1274票占69.24% ;"都不知道"的有 338票 占18.37% ;"知道父母中一位"的有228票 占12.39%.说实话，看了这些数据，实在是有些刺眼，实在令人担忧。

中国已经步入老龄社会，进一步倡导尊老敬老的传统文化尤其显得必要。有数据表明：中国60岁以上老年人人口已经超过了1.3亿，占全国人口的10%以上。到本世纪中叶，中国老年人口将达4亿，占全国人口的1/4.九九重阳节国旗下讲话稿"花无重开日，人无再少年。"总有一天我们也会成为老人。作为实验中学的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切;在平时，帮助他们做些力所能及的家务活，关心照顾他们，多陪他们聊聊天，从每一件小事做起，做他们的乖孙子。同时向社会的爷爷、奶奶伸出关爱、帮扶之手。

当然，尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位队员都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。"岁岁重阳，今又重阳。"希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老。在天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。

愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!

我的九九重阳节国旗下讲话稿国旗下讲话完毕。谢谢!

中班国旗下讲话稿范文 篇3

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好！

我是中一班的周敬轩小朋友，很高兴能在国旗下，今天我们来讲一讲马路上的安全。小朋友们，过马路的时候能不能一个人乱跑呀？ 对，我们要和大人手牵手才安全哦。还要走在斑马线上，如果是红灯或者黄灯的时候，先停下来等绿灯亮的时候再通过。要是乘坐爸爸妈妈的车的时候，我们小孩可不能坐前排，一定要坐在后排的位置上，还要扣上安全带。不能把头钻出车外，也不能把手伸出窗外，不能把垃圾丢到窗外。小朋友们都记住了吗？ 好了，今天我就先讲到这里，在家里，在幼儿园里都有许多要注意安全的地方，我就留给其他小朋友来讲了。谢谢大家！再见！

中班国旗下讲话稿范文 篇4

尊敬的家长：你们好！

又是新的一学期开始了，感谢家长朋友们对我们一如既往的支持，也感谢家长朋友们今天抽空参加。在这学期，我们班又来了2个新小朋友，而我们幼儿园今年的招生更是火热，从上学期末开始到我园报名的家长就络绎不绝，本学期还有许多许多的家长来园报名，都因为名额满了，无法来我园学习，感到十分的遗憾，并且有不少的家长已预约了下学期的名额。今天我们召开家长会的目的是要让家长们了解到幼儿园是幼儿身心发展的重要时期，每个年龄段都有他特有的年龄特点，为了我们能更好地开展教育工作，我先简单地作下介绍

一、本学期教育活动内容

在教育教学方面

1、介绍中班段的课程内容与美术教研重点：结合本班孩子的实际情况，除了开展语言、艺术、科学、社会、健康建构式课程的主题教育活动，还有手工、绘画、计算、识字、古诗等，本学期新增了“书写课”，内容主要是20以内的数字书写与简单的笔画书写。为孩子将来的大班学习和生活打下良好的基础。在这里，我希望家长能与我们共同配合，重点培养幼儿良好的书写坐姿与握笔姿势。

2、经过上学期的培养，大部分幼儿的绘画能力都有明显的提高，特别是配色能力，都能用冷暖色互配且颜色丰富。而且能灵活运用各种线条与图形添画。本学期将继续重点培养幼儿的绘画能力，从人物画入手，与图画的空间构图能力方面加强。所以本学期每周安排2节绘画课，定于周二、周三的上午。

3、在本学期的4月份，中班段将开展“幼儿拍皮球”比赛，5月份将开展“幼儿绘画比赛”，家长有时间可让幼儿在家练习。

4、中班段家委活动安排：目前是计划4月份开展《亲子放风筝》活动，5月份开展《关于幼儿保健座谈》

二、再来，说一下本学期的各项工作

幼儿进入中班的生活习惯培养

上学期我们重点的抓班上的常规工作，孩子们都养成良好的纪律，但是许多家长经常反映幼儿在幼儿园很听话，但在家里都“不受控制”。所以本学期请家长与我们共同配合让幼儿做到“在家在园一个样”，孩子们能独立完成的事情尽量放手让他们去做（吃饭、穿脱衣物等），并且共同培养幼儿的礼貌教育，特别是与长辈的相处

三、家长配合问题：

在孩子的一日生活中，安全问题是我们不可疏忽的一部分，因此我再次把安全工作特别的强调一下。

1、学期将延续上学期的接送卡制度，自己接送孩子的家长请认真执行刷卡制度。上学期开学初家长会就提过这点了，可是上学期还是经常发现我们班的家长出现忘记带接送卡，这学期我希望家长能把接送卡放入钱包，因为我们当午上课老师要在班上看照孩子，配班老师有时候送校车或护导，所以真的没时间再帮忘记带卡的家长把小朋友送到校门口。希望家长能尽量配合。坐校车的幼儿家长请一定要按时在指定位置等待孩子，并且配合做好工作，且接送的家长尽量固定。

家长接送的等校车出园后（即4：10）才能入园接孩子，时间没到请遵守制度，在幼儿园外等待，请不要为难门卫。或者请4：10后再来接孩子。

2、每天上幼儿园前要检查幼儿是否佩戴胸卡，指甲是否太长。如果中午幼儿要吃药，也请把药交到老师手中，写明幼儿的姓名、服药的时间、剂量。

3、在接送幼儿的时间上，要请家长多多配合。我每年都在强调这个问题，中班户外时间为8:00,那幼儿8:00到8:30左右入园。希望家长能准时。希望每一位幼儿坚持每天按时入园，无特殊情况不要无故，如要请假应事先打电话或发个信息说明原因。坐校车的幼儿请假也请致电给司机。幼儿的出勤率与幼儿的发展有着密切的关系，因为我们的教学计划都是按幼儿的`发展规律有连续性制定的，如经常缺席对幼儿的学习有很大的害处。

4、家长每天接送孩子时，不妨看一下我们班外墙上的“家长园地”，了解一下这个月或这一周的学习内容，注意幼儿园分发的各项通知书与调查表。特别是调查表或需要家长填写的测评表等等，希望家长今后能及时且填写详细后上交。

5、请家长将孩子的玩具、零食与首饰放在家里，不要带入园，上学期有发现幼儿带首饰入园，游戏时间首饰脱落，还好其他小朋友捡到交还给他。所以希望家长注意，以免造成不必要的麻烦或发生危险。

6、请家长为幼儿添购袖套、以免绘画时弄脏衣袖。

7、我们的各位家长其实也一样在经历着一个忐忑不安的心理调和过程，生怕孩子不习惯、怕孩子吃亏。在这，我想说如果在平时碰到什么问题、孩子碰到了什么委屈的事，或者是对我们的工作有什么意见，你们都可以与我们联系，我们会及时处理好所遇到的问题。

我们都非常希能把这个集体看成一个温馨、友好的大家庭，我们能一起融洽的相处。

四、兴趣班介绍：

兴趣班的宣传单也已经分下去了，家长可以根据幼儿的兴趣或能力自由选择，上学期我们班参加兴趣班的幼儿能力都有明显的提高，这学期已经有许多家长来我这边报名了。

我现在来介绍下本学期昂立英语的内容：1、一学期32课时，一周2节，每节40分钟。2、将开设家长开放日活动3、并有外教与幼儿互动4、将开展泉州地区英语全能王，去年我园幼儿比赛获得第一名。有参加昂力英语的幼儿如要参加比赛，昂力的老师会帮你们报名与辅导。

在这里在次感谢家长对我们的信任。希望家长有空也能与我们多交流，向我们了解孩子在幼儿园的情况。

中班国旗下讲话稿范文 篇5

亲爱的小朋友们：尊敬的各位领导，老师、

大家早上好!

祥龙迎春归，万物沐新辉，带着欣喜，载着希望， 我们回到了亲切的校园，新年新景新气象，我也有着新的愿望。

x年我就要7岁了，我无比留恋快乐无忧的幼儿园生活，我也十分向望充满挑战的小学生活。我希望在新的一年里，我的各科学习更出色，我的各种习惯更优秀，轻松过渡到小学生活;我希望在新的一年里我的个子再高一点，身体再壮一点，与同学相处再好一点;我还希能独立读完姑姑给我买的十本《不一样的卡梅拉》，并且能绘声绘色地讲给大家听;我还要参加力所能及的各种活动。相信大家也有很多美好的新年愿望吧! 春日春风春浩荡，猪年龙岁龙腾飞。祝愿小朋友们在新的一年里，生龙活虎，所有的愿望都成真;祝愿老师们幸福安康，龙马精神;祝愿我们的幼儿园蒸蒸日上，龙腾虎跃! 谢谢大家!

中班国旗下讲话稿范文 篇6

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

你们好! 我是中班的___，今天，我很荣幸的站在国旗下讲话，我讲话的主题是——《我爱我的祖国》 庄严的国歌再次奏响，鲜艳的五星红旗又一次徐徐升起，面对着迎风飘扬的五星红旗，热爱祖国之情油燃而起。

我们爱祖国就要从爱学习做起，用心学习本领;

我们爱祖国要从爱身边的人做起，向需要帮助的人伸出友爱之手; 我们爱祖国要从爱幼儿园、爱家、爱我们的环境做起，主动拾起每一片垃圾，主动回收每一张废纸; 鸟儿爱蓝天，鱼儿爱江河，蚯蚓爱泥土，蜜蜂爱花朵，我们好孩子，从小爱祖国。

我的讲话就到这里，谢谢大家!

中班国旗下讲话稿范文 篇7

各位亲爱的家长、老师、小朋友们：

大家早上好！

我是中三班的郑老师，很高兴今天能站在这里跟大家一起分享。

今天郑老师要跟小朋友们分享一个节日——万圣节！小朋友，你们知道万圣节是什么节日么？郑老师在这里告诉小朋友：万圣节是西方的一个节日。在这一天人们装扮吸血鬼在大街上穿梭、女巫婆骑着扫把还会带着黑色的猫、或装起钟楼怪人或者其他奇怪的样子挨家挨户的敲门当然啦，必须要爸爸妈妈带着孩子一起出门。大人应该要求孩子只许去门口有节日布置的并点了灯的人家，否则不许打扰。另外讨糖过程中必须始终站在大门口等待，不许进屋，讨回的糖也要交给大人检查后才许吃。对接待孩子的人家也要求不给自家制作的食品，也不给未包装的食品。

10月31日是万圣节前夕，在美国的街上四处可见精彩的现场表演、戏台上演的幻觉魔术。这场嘉年华盛会的由来是在公元前五百年时，居住在爱尔兰、苏格兰以及法国西北部等地的人们相信，往生人的亡魂会在10月31日这一天回到生前所居住的地方，看看自己的亲人。随着时间的流逝，万圣节的意义逐变得含有喜庆的意味。象征万圣节的妖怪及图画，都变成了可爱又古灵精怪的模样，如番瓜妖怪、巫婆等。喜爱发挥创意的美国人，在这一天则极尽所能的将自己打扮得鬼模鬼样，让鬼节变得趣味多了。

万圣节是儿童们纵情玩乐的好时候。它在孩子们眼中，是一个充满神秘色彩的节日。夜幕降临，孩子们便迫不及待地穿上五颜六色的化妆服，戴上千奇百怪的面具，提上一盏“杰克灯”跑出去玩。“杰克灯”的样子十分可爱，做法是将南瓜掏空，外面刻上笑眯眯的眼睛和大嘴巴，然后在瓜中插上一支蜡烛，把它点燃，人们在很远的地方便能看到这张憨态可掬的笑脸。

万圣节收拾停当后，一群群装扮成妖魔鬼怪的孩子手提“杰克灯”，跑到邻居家门前，威吓般地喊着：“要恶作剧还是给款待”、“给钱还是给吃的”。如果大人不用糖果、零钱款待他们，那些调皮的孩子就说到做到：好，你不款待，我就捉弄你。他们有时把人家的门把手涂上肥皂，有时把别人的猫涂上颜色。这些小恶作剧常令大人啼笑皆非。当然，大多数人家都非常乐于款待这些天真烂漫的小客人。所以万圣节前夜的孩子们总是肚子塞得饱饱的，口袋装得满满的。

小朋友们，万圣节快到了，我们不妨在家里也跟爸爸妈妈一起做一个南瓜灯，穿上有趣的衣服跟爸爸妈妈到好朋友家“讨糖”吧！

好了，以上就是老师今天要跟小朋友们分享的了！谢谢大家！

中班国旗下讲话稿范文 篇8

大家好!我是月亮中班的拓锦奕。今天由我来进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语："小树干，五个杈，不长叶，不开花;会洗脸，会刷牙;会穿衣，会吃饭;要问谁的本领大，世界第一就属它!"小朋友们，你猜对了吗?谜底就是我们人人都有的一双手。今天，我演讲的题目就是《我有一双勤劳的手》。

我有一双勤劳的手，别看它又细又小，它会做的事可多了!不信，那就赶快跟我一起来看看吧!在家里，我有一双勤劳的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整齐齐。吃饭前，我又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，我赶紧当起了小助手：叠衣服、放袜子，忙得不亦乐乎!周末时，我又和爸爸一起大扫除……爸爸妈妈夸我是个爱劳动的好孩子。

在幼儿园里，我也有一双勤劳的手--帮小朋友们分牛奶、发勺子、收椅子。不乱扔果皮和纸屑，看到垃圾捡起来立刻投进了垃圾桶……老师说我是个得力的小助手。

我用这双勤劳的手，学会了自己的事情自己做，学会了他人的事情帮着做。小朋友们，让我们从现在就开始行动起来，人人练就一双勤劳的双手，使我们的生活变得越来越充实，越来越快乐吧!

中班国旗下讲话稿范文 篇9

亲爱的小朋友们：尊敬的各位领导，老师：

大家早上好！

万物沐新辉，带着欣喜，载着希望，我们回到了亲切的校园，新年新景新气象，我也有着新的愿望。

xx年我就要7岁了，我无比留恋快乐无忧的幼儿园生活，我也十分向望充满挑战的小学生活。我希望在新的一年里，我的各科学习更出色，我的各种习惯更优秀，轻松过渡到小学生活；我希望在新的一年里我的个子再高一点，身体再壮一点，与同学相处再好一点；我还希能独立读完姑姑给我买的十本《不一样的卡梅拉》，并且能绘声绘色地讲给大家听；我还要参加力所能及的各种活动。相信大家也有很多美好的愿望吧！

祝愿小朋友们在新的一年里，生龙活虎，所有的愿望都成真；祝愿老师们幸福安康，龙马精神；祝愿我们的幼儿园蒸蒸日上，龙腾虎跃！谢谢大家！

中班国旗下讲话稿范文 篇10

家好!我是中三班小朋友颜祎宸，今天我国旗下讲话的题目是《我会保护自己》

小朋友们，我们玩具丢了还可以再买，花儿谢了还会再开，而我们的生命却不能彩排，我们应该学会保护好自己。当今的我们都是独生子女，由于长辈的包办代替，自我防护意识不强，解决问题的能力较差。那么，我们要如何提高安全意识，让安全扎根在心中呢?

首先，不要轻信陌生人，不跟陌生人走，更不能让陌生人碰自己的身体;

其次，明白***、玩电、玩水的危害，防止意外发生;

三、火灾时，不要慌，切记用湿毛巾捂住鼻嘴逃生

四、不独自一人乘坐电梯、不燃放烟花爆竹，不随身携带锐利器具;

五、牢记特殊电话号码，遇到紧急情况，要冷静，拨打紧急电话求救

六、知道冷暖，懂得加衣脱衣的常识;

当然，安全包含的内容是非常广泛的，仅仅做到以上那些是不够的，还需要认真听取老师的教育;需要我们大家的配合与支持，需要社会的关心与关爱，

让我们——祖国未来的花朵开得更加娇艳!

谢谢大家!

中班国旗下讲话稿范文 篇11

尊敬的老师、亲爱的小朋友们：

大家好!我是中一班的余博尧。

今天，我讲话的题目是《做个遵守纪律的好宝宝》。

小朋友们，幼儿园是我们成长的乐园。从家里进入幼儿园学习后我们会有很多很多规矩和纪律来约束自己。有了纪律约束一切才会井然有序。每天我们上学放学都要过马路。如果汽车不按照规定行车，到处横冲直撞，行人就要遭殃。同样，如果同学们都在课堂上大声喧哗，谁也听不见老师的讲课，所以，我们向往的井然有序的纪律要靠我们大家来维护。

在幼儿园里我们需要安老师要求遵守纪律：比如喝水要排队，上厕所要排队，吃饭要(安静、不能讲话)，睡觉要(盖盖好、不说话)，还有不能***柴，不能触摸电插头，不能玩刀剪，不能从高处往下跳，别人的东西不能拿，不能打人、骂人。现在该洗澡了，现在该吃饭了，吃饭时不能说话等等，这都是我们的纪律。

守纪律是从小培养的，所以我们每一个小朋友都要按规矩要求去做，知道什么事该做，什么事不该做，从小就懂得按规矩办事，长大才能做个守纪律、有礼貌的好宝宝 。

中班国旗下讲话稿范文 篇12

重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。重阳节是我国的传统节日，首先有登高的习俗，金秋九月，正是秋高气爽、山青云淡的时节。此时登高远眺，使人心旷神怡，有益于人们的身心健康。和登高相联系的有吃重阳糕的风俗习惯，“高”和“糕”谐音，作为节日食品，最早是庆祝秋粮丰收、喜尝新粮的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。

重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。九月初九，也正是菊黄蟹肥时。菊花一团团、一簇簇，竞相开放，千姿百态，非常逗人喜爱。人们喜爱的不仅仅是她美丽的容颜，更值得称赞的还是菊花刚强的气质。在深秋的冷风中，唯有菊花争奇斗艳，使秋日多了生气，多了艳丽的色彩。也正因如此，赏菊的风俗一直保留下来。

由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，因此重阳节又称“老人节”。希望小朋友们都能够尊重长辈，爱自己的爷爷奶奶，在生活中自己的事自己做，要多体谅爷爷奶奶的辛苦，帮他们做些事。周园长最后特别提醒，小朋友们每天晚上都要为家里的老人做一件力所能及的事情：洗一洗脚、敲一敲背、唱一首歌、跳一段舞、说一句好听的话等等。

中国的传统节日含义深刻，又蕴涵了很多“吃”的文化。本周内，相信小朋友大朋友们都会有不同的体验哦!传统文化之根孕育在孩子们的心田，荡漾在东幼的校园。

中班国旗下讲话稿范文 篇13

幼儿园国旗下讲话稿

尊敬的园长阿姨，亲爱的老师，小朋友们:

大家早上好!我是环发幼儿园中一班的小朋友刘昀哲，今天我很荣幸地站到国旗下讲话，在这阳光明媚的日子，鲜艳的五星红旗迎着朝霞，沐浴着阳光冉冉升起。

转眼间来到幼儿园已经一年多了，从幼儿园的小弟弟，小妹妹长成了大哥哥，大姐姐，我们的知识一天天丰富，我们的能力一步步提高，我们每一点进步，每一次成功，都离不开我们亲爱的老师，在这里我代表所有的小朋友向老师说一声“谢谢”。

新学期我们迎来了很多新朋友，我们大班的哥哥姐姐会有一个崭新的面貌。

请老师放心，我们会积极勇敢地参加各种活动，会获得更多的进步。

请老师放心，我们会好好学习，天天向上，给小弟弟小妹妹们做个好榜样!

在这里祝愿小朋友们在新学期里学会更多的本领，祝愿所有的老师永远健康美丽。谢谢大家!

中班国旗下讲话稿范文 篇14

小朋友们，早上好!

今天由我来和大家进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语："小树干，五个杈，不长叶，不开花;会洗脸，会刷牙;会穿衣，会吃饭;要问谁的本领大，世界第一就属它!"小朋友们，你猜对了吗?谜底就是我们人人都有的一双手。今天，我要讲就是“我们都有一双勤劳的手”。

小朋友们都有一双勤劳的手，别看它细又小，它会做的事可多了!不信，那就赶快跟我一起来看看吧!

在家里，有一双勤劳的手——每天小朋友们回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整齐齐。吃饭前，小朋友又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，赶紧当起了小助手：取夹子、叠衣服、放袜子，忙得不亦乐乎!周末时，又和爸爸一起大扫除; 爸爸妈妈夸我们是爱劳动的好孩子。

在学校里，也有一双勤劳的手——帮小朋友们摆小桌子，小椅子、收本子，吃完午饭后送桶子，扫地。从不乱扔果皮和纸屑，看到垃圾捡起来立刻投进了垃圾桶，老师说我们是得力的小助手。

我们用这双勤劳的手，学会了自己的事情自己做，学会了他人的事情帮着做。小朋友们，让我们从现在就开始行动起来，人人练就一双勤劳的双手，使我们的生活变得越来越充实，越来越快乐吧! 最后，再让我们一起来听听儿歌(《我有一双勤劳的手》)中唱得多好呀!

中班国旗下讲话稿范文 篇15

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家早上好!

我是中二班的杨老师，很高兴能在国旗下讲话，今天我讲的题目是《讲文明有礼貌》。

我们都已经上幼儿园了，所以我们应该讲文明有礼貌，做个文明的中国人。那么小朋友，你们知道什么叫讲文明有礼貌吗?讲文明有礼貌包括很多方面，今天我们就来说一说，如何做一名文明的中国人。

做个文明的人首先就是对人要有礼貌，我们都是小孩子，那么见到大人我们要喊叔叔阿姨，见到年纪大的人叫爷爷奶奶，见到老师要叫老师。

做个文明的人，有礼貌是最基本的道理，其实文明的人还有很多要求，比如说对待幼儿园的公共财物要爱护，要保护周围的环境，不随地吐痰，不随地丢垃圾，不摘幼儿园的花草，不攀爬幼儿园的树木等等。

其实做文明的人还包括很多，今天我们就先从小事做起，慢慢培养自己的良好习惯。