《十月份国旗下讲话稿(10篇)》
十月份国旗下讲话稿十篇
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敬爱的老师,亲爱的同学们:大家好!
今天我国旗下讲话是《回归传统节,感受冬至日》
20xx年12月22日凌晨1:11,阳光恰好直射在地球的南回归线上,北半球开始进入白天最短、夜晚最长的一天。是的,昨天就是24节气中的冬至。冬至节在我国有2520xx年的历史。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。杜甫的《小至》中也有云:“天时人事日相催,冬至阳生春又来。岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。”古人认为,自冬至起,天地阳气开始兴作渐强,代表下一个循环开始,是大吉之日。据记载,周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年。也就是说,人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。
如今过了2500多年,在这浓厚的历史文化背景下,冬至仍散发着不可抗拒的魅力。不知道同学们在这个周末有没有吃汤圆呢?古人有诗云:“家家捣米做汤圆,知是明朝冬至天。”在我们江南地区,吃汤圆是过冬至的传统习俗,冬至的汤圆又叫“冬至团”,民间更有“吃了汤圆大一岁”之说。
但如今,不少同学只记得万圣节、圣诞节等西方节日,却忘了我们中国自己的传统节日。令我们心寒的是,瑞安的一些高中学校甚至开展了圣诞节主题班会。国学大师文怀沙说,几千年的中国传统文化就是“精神的氧气”,毕竟“树的影子拉得再长,也离不开树根;我走得再远,也走不出妈妈的心。” 中华文明养育了我们五千年,历史的印记早已烙在每个炎黄子孙的生命里。当我们追韩剧、追日漫,万圣节送糖果的时候,我们是否想起活字印刷术,道德经,还有那汨罗江畔的身影?
走在校园的小路上,感受着冬至的气息。我醉心于中华传统文化的氛围,更热切地盼望每个中国人都能谨记自己的历史使命,传承中华传统文化!
谢谢大家!尊敬的老师、同学们:
早上好!
在度过了史上最暖的春节后,我们共同打开了新学期的扉页。你我都走在路上,有的刚出发,有的已经走了很久。有的还记得为什么而出发,有的已经全然在途中变换了初衷。路还是昨天的路,但里程碑已是新的;歌还是昨天的歌,但今天唱出的更动听;太阳还是昨天的太阳,但它放射出的却是全新的光芒。当我们看着东方的第一抹朝阳时,是否应该检查一下自己:我的梦是否如故,我的心是否依旧飞扬?也许我们曾经拥有过辉煌,但那已成为枕边一段甜美的回忆;也许期初考的不理想使我们灰心,但那已成为几道苦涩的泪痕。
新的学期要有新的开始、要有新的希望。丘吉尔说:“永不放弃。” 昨日的失败与辉煌已经过去,关键是把握今天。战斗的号角已经吹响,一切不容等待。猪年的我们不能守株待兔,要马上出击,向着梦想策马奔腾。所以,当我们看见机会请把握机会,当我们手握时间请珍惜时间,当我们树立信念请坚定信念,当我们遇到阻碍请跨越阻碍。
再过几个月,高三的同学就要迎来你们人生的一次重要转折点。你们是等待破茧的蛹,是准备接受6月洗礼的海燕,是将要在考场上实现诺曼底登陆的战士。雄关漫道真如铁,而今迈步从头越。大功垂成,我们拭目以待。
而高一高二的同学在这个学期末也要迎来我们的会考。这里,我给你们讲一个“吃烧饼”的笑话:一个人肚子饿了,吃了一个烧饼没有饱,再吃一个还没有饱,吃到第三个才觉得饱了。他说:早知道吃了这个烧饼就能饱,我就不吃前面那两个了。你一定会觉得他很傻,没有前面那两个烧饼垫底,光吃最后一个烧饼怎么能填饱肚子呢?所有事情都不能一蹴而就,都需要打下坚实的基础,凡事从小做起,不怕单调和重复,长期积累坚持,想不成功,也难!同时还要努力做到自主学习,把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理,犹如剥洋葱一样,将所学的知识理出层次,将其组成一个有意义的整体。
春暖花开,万物更生。在紧锣密鼓的学习之余,我们需要偶尔抽出时间加强运动,为健康积累财富。一张一弛谓之文武之道。会休息的人才是工作达人。
为了结局不留遗憾,请让过程更加完美。最后祝大家猪年快乐,马到成功!
十月份国旗下讲话稿 篇2
敬爱的老师,亲爱的同学们,大家好!
我是七(6)班的虞佳乐。今天站在这演讲我感到很荣幸。我要演讲的题目是学会自主管理。
那么如何进行自主管理学习呢?首先我想我们应该培养我们的学习兴趣。爱因斯坦曾说过兴趣是最好的老师。只要我们有了学习的兴趣就有了学习的动力,,有了勇攀高峰的勇气和决心。例如我校上周隆重举行的星期三乐园,同学们都应该踊跃参加。使自己的知识面得到进一步的提高,学习到我们在课堂与书本之外的知识和技能。其次培养了我们的学习兴趣,发挥自己处事时的技能特长。或许有些同学由于各种原因自己的才能不能在课堂里充分展示,而在这里,你尽可以发挥你的潜能和特长。丰富我们的课余生活,强健我们的体魄,交道一些新的朋友
还有我校正在强力实施的六项循环竞赛。让全体师生都拥有参加的机会,也正是大大提高了学生的竞争意识与自主管理能力的机会。努力约束自己,改掉自己的缺点。我们要积极响应学校的号召,积极参加学校组织到的活动,尝试自己平时所不敢尝试的事,更加要做到自主管理;服从班干部管理,适应学校管理。
同学们我们才是学习的主人,是学习的原动力。前进的道路还需要我们自己去开拓。未来的天空需要我们自己去展翅翱翔!为了未来我们要努力实现真正的自主管理。
十月份国旗下讲话稿 篇3
各位同学:
大家早上好,今天我演讲的主题是《爱护公物,人人有责》。
相信大家对爱护公物这个词再熟悉不过了,小学老师就经常教导我们说要爱护公物,初中的学习中更应该是这样,我敢肯定,有一天,当同学们都进入社会后,更离不开这个词,首先我们就先谈谈爱护公物的意义,大家都知道,公物,就是公共财产,不仅你要用,大家也要用,它不只属于某个人,爱护公物,不仅体现了你的个人道德素养,也是社会公德,中华传统美德在校园里的体现。作为中学生来讲,我们更应当以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、遵纪守法来要求自己,做一个好学生、好公民。
但是损害公物的事情却依旧在我们的校园里发生了,就讲讲我们身边吧,当我刚进入这个学校是就发现教室里整洁的桌面上给人无情的刻上了字,画上了画,椅子上也是伤痕累累,有些甚至是坑坑洼洼的了,要知道,学校的课桌是要反复利用的,你可刻上了字,画上了画,却损害了公共财产。也把你的欺辱留在了校园里,让后来的学弟学妹们所唾弃,也给他们做了不好的表率。不仅如此,墙面上也被曾经在这里待过的学生印上了标记,给清洁的同学和师傅带来了不少的麻烦。快活了自己,损害了他人。无意中走过,有时会发现水龙头里的水仍旧在流淌,电扇电灯仍旧在无人的情况下工作,老师精心印制的试卷也没有保管好……类似于这样的情况还有不少。我并不是在指责某个人,而是把我进入这个学校近两个月所看到的告诉大家,引起同学们的反思。如果,我所说的这些内容你曾做过,或许是不经意间做过的,那么,请您先在改正,就从爱护学校的一桌一椅、一草一木开始。不再扔粉笔头,不再浪费水和粮食电资源。现在请细想一下,你是否做到把公共物品当成自己家里的东西一样倍加关心和珍惜呢?
俗话说“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”很多小事看似简单,但有谁能够坚持做呢?一件小事坚持下来就不再是小事了。
美丽和谐的校园,要我们大家共同来营造,为了使我们的校园更加美丽我们必须爱护校园里的一草一木,爱护公物,我希望大家做到以下几点:
一、爱护公物,从我做起。挪动桌椅,小心翼翼;开门开窗,轻手轻脚;花草树木,切勿攀折。
二、爱护公物,从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;不要在崭新的'课桌上乱涂乱画;不要让扶手护栏满身是伤。
三、爱护公物,从身边做起。随手关灯,节约每一度电;拧紧水龙头,节约每一滴水;捡起地上的纸屑,保持环境卫生。
四、爱护公物,人人有责。希望同学们互相监督、互相提醒,共同养成爱护公物的好习惯。
公物为大家,人人爱护它。爱护公物是我们每个学生、公民应该具备的美德,是一个人完美的写照。同学们,让我们携手杜绝损坏公物的行为,爱护公物,从我做起,让校园在我们的呵护下变得更美好吧!
谢谢大家!
十月份国旗下讲话稿 篇4
老师们,同学们,早上好!
今天我讲话的主题是:《坠落,是为了再次的升起》
谈起这个话题,也许我们该讲讲那位在几日前刚刚逝世的南非前总统——纳尔逊·曼德拉。
这位被南非人民尊称为“国父”的人,带领着南非结束种族隔离,走向多种族的民主制度。因此,曼德拉被授予诺贝尔和平奖,成为南非首位黑人总统,达到他传奇人生的高潮。然而在这光辉荣耀的背后,同样伴随着的是痛苦与磨难。曼德拉曾被当局囚禁达20xx年之久,他在罗本岛的狱房只有4.5平方米,在这里他受到了非人的待遇。囚犯甚至被狱卒们逼迫到采石场做苦工。然而冰冷的囚笼禁锢了他的肉体,却不能斩断他对梦想的坚持。在岛上,曼德拉依然坚持着身体锻炼,例如在牢房中跑步,做俯卧撑。他出狱后展示的自嘲式的幽默、活力以及对别人的宽恕都是他成为倍受欢迎领导人的原因。
曼德拉的光辉人生如一颗流星般陨落,但他的斗士精神却被更多的人簇拥着,冉冉升起。
漫漫人生路,飞卷的沙石常常划伤我们梦想的翅膀,无数个坎坷总企图让我们屈膝。可能我们走得很慢,甚至我们在原地打转,但我们不应停止前进。失败、成功都是我们在这条路上所经历的必然。每一个成功背后都需要无数个失败作为基石,而每一个失败则需要你付出耐心与毅力进行修补。曼德拉说,生命中最伟大的光辉不在于永不坠落,而是坠落后总能再度升起。既然我们孩提时就能在摔跤中学会行走,那为什么我们现在不能在跌倒后再次爬起呢?高一的我们想想几个月前的埋头苦读,奋笔疾书,只为在中考时杀出一条通往瑞中大门的道路,而如今,我们成功了,并且我们开始了新的征程。在我们的前方,高二高三的学长学姐们将会为我们展示瑞中人的风采与担当。
我相信,每个瑞中学子心中必然有着一幅自己的人生蓝图,而奋斗与拼搏是墨,是笔,是通向理想道路的唯一正途。未曾经历风暴的大海,对不起,那根本不算是大海,顶多只是一片死潭。让我们再次重整行囊,开始第无数次的出发,让坠落的心再次升起。谢谢大家。
十月份国旗下讲话稿 篇5
同学们:
在这明媚的蓝天下,迎着初升的太阳,我们举行这庄严而隆重的升国旗仪式。注视着冉冉升起的国旗,吟唱着气壮山河的国歌,我们为这一庄严而隆重的时刻而自豪,我们因肃然于国旗前而激动,更为我们是中国少年而骄傲。
国旗的光辉照亮了我们前进的道路;国歌的旋律激励我们继承先辈的伟大事业,不懈奋斗。起来,起来那是中华民族伟大复兴对我们的召唤,建设一个--、和平强大的中国,那是我们中国少年的时代最强音。少年肩负国之重任。
梁启超言:制出将来之少年中国者,则中国少年之责任也。使举国之少年而果为少年也,则吾中国为未来之国,其进步未可量也;使举国之少年而亦为老大也,则吾中国为过去之国,其澌亡可翘足而待也。故今日之责任,不在他人,而全在我少年。请听我中国少年说:
少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。红日初升,其道大光;河出伏流,一泻;潜龙腾渊,鳞爪飞扬;乳虎啸谷,百兽震惶;鹰隼试翼,风尘吸张;奇花初胎,矞矞皇皇;干将发硎,有作其芒;天戴其苍,地履其黄;纵有千古,横有八荒;前途似海,来日方长。美哉,我少年中国,与天不老!壮哉,我中国少年,与国无疆!
十月份国旗下讲话稿 篇6
同学们想过吗?学校要发展,形象要高大,光靠这些是远远不够的,它需要你、我、他,大家的共同努力。你一言,我一行,才能塑造出魏中高大、美丽的形象,每一位同学的举止言行展现的正是学校的品味,关系着学校的荣辱。
我们知道,我们的祖国是一个具有悠久历史的文明古国。我们中华民族从来就有勤劳、勇敢、诚实、谦逊的美德,所以素有"礼仪之邦"的美誉。而我们敬爱的周更为我们作出了榜样,无论对上级、下级或老百姓说话总是诚恳亲切、平易近人。古人说:"言为心声"。在我们日常生活中,讲文明、讲礼貌,多使用礼貌用语,往往是消除误解,缓和矛盾的良方。谦逊礼让的文明语,能体现出一个人的思想品德、道德修养水平,让我们的心灵更纯洁,更受人欢迎!
有同学会问:什么是文明礼仪?
我们身在社会中,身份、角色在不停地变化之中。
有时候,总是依着自己的兴致,随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在墙上上乱写乱涂;这文明吗?
当我们和同学相处的时候,总会埋怨同学的“不拘小节”,地上你扔一张小纸屑,我扔一张小纸屑,今天你打我一下,明天我闹腾一下,想象一下,教室里会是什么状况?
因此,文明礼仪就在平时的点点滴滴之中,就在我们的一言一行之上。
十月份国旗下讲话稿 篇7
老师、同学们:
早上好!
今日我国旗下国旗下讲话是《做一只风筝,勇敢的追》。
近日,对高一同学开放的籀园讲坛开展的如火如荼,二十世纪毕业的学长语重心长的话语发人深省,引发了我们对职业的规划和对未来的思考。
纯净、浪漫。这仿佛是世界上最纤尘不染的两个形容词。它们也是高中生活诗意婉转的代名词。在这似乎总笼罩着一层薄雾的时期,对未来的向往及追求牵动着我们滚烫热血的神经。羽翼日益丰满,羽色由浅转深,这一切无不暗示着我们,是时候,为神秘的未来,做一只风筝了。
凡事“预则立,不预则废”。职业生涯规划是预测未来的行动,确定将来的职业发展目标。
从学校走向社会,我们将会面对一个全新的世界,在这个社会里,使我们能够立足的是所选职业,它不仅是生活的基础,更重要的是它所体现出每个人存在的价值。
但调查发现,相当大的一部分大学生对于自己将来的职业没有一个非常明确的定位,不知道自己将来一定要做什么。他们从学校走向社会,许多人一开始根本没有考虑到事业发展会怎么样。但是职业选择正确与否,直接关系到人生事业的成功与失败。据统计,在选错职业的人当中,有80%的人在事业上是失败者。因此,进行职业规划,针对个人特点,确立未来发展方向,对一个人的一生来说,显得格外重要。如此或许可以减少在人生路上的徘徊犹豫,避免浪费时光,为主动迎接未来职业发展的挑战做好充分准备。
自古,从小立志,名垂青史的事迹屡见不鲜。就如包拯包青天,自幼聪颖,勤学好问,尤喜推理断案,其家父与知县交往密切,包拯从小耳濡目染,学会了不少断案知识,尤其在焚庙杀僧一案中,包拯根据现场的蛛丝马迹,剥茧抽丝,审清事实真相,为民除害。自小他立下救黎民百姓于水深火热的志向,努力学习律法刑理知识,为长大后断案如神,打下了深厚的知识基础。
志向是事业成功的基本前提,没有志向,事业的成功也就无从谈起。俗话说:“志不立,天下无可成之事。”立志是人生的起跑点,反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观,影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。
也许计划赶不上变化,但机会只会垂青有准备的人,我们,不打无准备之仗,尽早做好职业生涯规划。
那么,何谓好职业?校友的标准带给我们启示。
优雅。我们渴望优雅。甚至可以说,我们全身心投入学习,是为了让自己变得足够优雅,优雅到可以在月明星稀之夜,与月亮对酌。职业的优雅,更是工作动力的源泉,在未来日光照耀的每个清晨,都对世界感到满足与敬畏,深信一切都是温柔而美好的。
深度。如人人所知,在任何领域成功的人,都是对那个领域有过异于常人深度的挖掘的。像大多数人那样在入口在浅层随意踩踩即不了了之是不会留下值得纪念的意义的。这就像长跑,在我们突破极点后,剩下的路程皆是通透的收获与享受。当然,任何深度的挖掘都是建立在深度人格之上的。
责任。具有社会责任感,是每个人的基本原则。有一颗赤子之心,并愿意通过工作为社会献出绵薄之力。
卡耐基曾说过, “每个人生命中有两个最重要的决定,他们可能造就你,也可能毁灭你,将深深地改变你的一生。这两个重大决定之一便是:你将如何谋生?
长的是磨难,短的是人生。时光如锈,岁月结茧。逃避无用,别人无法替我们去成熟。童年那场惺忪未醒的梦,交付给了流年,掩上过往的重门,在流光依依的巷陌,仿佛总有一种声音,牵引着我们不断追寻,关乎职业,关乎梦想。
无论世事山河覆雨翻云,那一轮如月之梦,始终净若琉璃,千里澄辉。
我相信,每个人心中都有一只风筝,无论它意味着什么,让我们勇敢地追。如此,我们这些莘莘学子一定能够在不久的将来建立彪炳日月的事业!
谢谢大家!我的讲话到此结束。
十月份国旗下讲话稿 篇8
老师、同学们:
大家早上好!我们每天问一问自己,我的身体有没有进步?我的学问有没有进步?我的工作有没有进步?我的道德有没有进步?这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国著名的教育家。他在文中要求我们每天问一问自己,在健康、学习、工作、道德四个方面有没有进步,进步了多少?健康是生命之本、幸福之源;
学问是一切前进活力的源泉;
工作的好坏对我们的今天和未来都有很大的影响;
道德是做人的根本,根本一坏,即使你有一些学问和本领,也不会成为对社会有用的人。他说:“如果我们每天都这样地问问自己,这样地激励和鞭策自己,我们就一定能在身体健康、学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的进步。” 每日问一问自己,实际上就是一种反省,这是一种良好的习惯,在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质,《论语》中曾子有云:“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”用现在的话说就是:“我每天必定用三个问题来反省自己:替人谋事是不是尽心尽力了?与朋友交往是不是做到了诚实可信?师长的传授学艺是不是复习运用了?”千百年来,无数的古代先贤以这一标准严格要求自己,最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今天,我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华成“每日四问”。
每日四问,值得我们反复思考,应当做我们成长中的一面镜子,每天照一照,每天问一问自己,我今天锻炼身体了没有?我今天读书了没有?我今天抄了读书笔记没有?我今天写了日记没有?我今天学到的知识巩固运用了没有?我今天做了哪些对集体和他人有益的事情?
老师们,同学们,我们都要来养成每天问一问自己的习惯,做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人,做一个对社会有用的人。
十月份国旗下讲话稿 篇9
老师们、同学们:
早上好!今天,我国旗下讲话的主题是《我们应该学会感 恩》。
同学们,上个星期四是什么节日,你们知道吗?对,是感 恩节。感恩节是美国人民独创的一个古老节日,美国人提起感恩节总是倍感亲切。其实,我们国家自古就有尊老爱幼的传统美德。 同学们大概都会背诵这样的诗句:“谁言寸草心,报得三春晖”,它讲的就是感恩。古 人说:“羊有跪乳之恩,鸦有反哺之义。”意思是:小羊跪着吃奶,小乌鸦能反过来喂养老乌鸦,以此来报答 父母的养育之恩。
有这么一个感人的故事:中国台湾第37届十大杰出青年之一赖东进先生, 9岁才走进学校,一边读书,一边讨饭,一边照顾残疾的父母。每次讨饭回来,他都要跪着喂他的父母。他成名以后曾说:“我对生活充满了感恩的心情。我感谢我的父母,他们虽然眼睛瞎了,但他们给了我生命;我还感谢苦难的命运,是苦难给了我磨练。”赖东进先生最难能可贵的是,他不因父母的残疾而抱怨,而是以一颗感恩的心来感谢父母。“滴水之恩,涌泉相报。”这是古训,这是美德。但是我们发现现在有的同学面对关心、帮助、照顾似乎不 知感动、不知报恩,对得到的一切都觉得理所当然。
请同学们对照自己想一想:父母给予你们的爱细小琐碎而无微不至,有的同学却总觉得这是应该的;老师们经常苦口婆心地教育你们,而有的同学却不知改过、甚至埋怨老师;有的同学还不顾友情蛮横无理,不存丝毫感 恩之情。请想一想:这样做对吗?同学们,我们应该学会感恩,应该始终不忘感恩父母给了我们的生命和养育,感恩老师给了我们教育和培养,感恩朋友给了我们关心和帮助,感恩社会给了我们良好的成长环境和支持,学会感恩,用自己的双眼去发现更多生活中的美好,让你身边的人因为你的存在而感到快乐!
最后,我们这个星期四、星期五将开展一年一度的体育艺术节,希望同学们持着“友谊第一,比赛第二”的精神,不忘感恩学校给了我们这次展示自己的机会,感恩老师的悉心栽培,感恩同学之间的鼎力配合和支持,我 提前预祝同学们在运动会中取得好成绩。
十月份国旗下讲话稿 篇10
老师们、同学们:
大家早上好!今天国旗下讲话的主要内容是:
同心协力,打赢这场防御战。
自今年4月份甲型h1n1流感在北半球的墨西哥、美国和加拿大出现后,随着季节的变换,呈现出逐步向南半球扩展的趋势。目前,根据世界各国的统计数据,甲感的感染病例和死亡病例近期都呈现了大幅上升的势态。全球可能遭到甲型h1n1流感的危害性更大的袭击。而且让专家们更担心的是:病毒在新一波的发作中可能会发生新的变异,产生毒性更大的超级病毒。可见,我们要做好打硬仗、打持久战的思想准备。那么,我们对甲型h1n1流感了解吗?下面就请六年六班的几位同学,为大家介绍一下什么是甲型h1n1流感以及它的传播途径。
(1)甲型h1n1流感是一种之前从未在人和猪身上出现过的新型猪流感病毒,发病人群多为青壮年。
(2)甲感的传播途径通常是感染者咳嗽、打喷嚏等,目前已证实,与感染者直接接触会被传染。
(3)如果接触已经感染的生猪,或者接触已被感染的环境,同样会被传染。
(4)但是食用烧熟的猪肉不会被感染。因为,猪肉加热至71摄氏度时,能将甲感病毒杀死。
以上4位同学向我们介绍了甲感的传播途径,那么我们再来了解一下感染甲感后的主要症状吧。
(5)人被甲感病毒感染后,会出现类似感冒症状:发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、发冷、疲劳、食欲不振等,
(6)有些病例还会出现腹泻和呕吐,重者会继发肺炎,或呼吸衰竭而死亡。你们说的真好,这些就是甲感患者的主要症状。通过这些同学的讲述,我们已经对甲感的传播途径和症状有了初步的了解。积极的预防是防控工作中非常重要的一个环节。那么我们该如何预防呢?
(1)提倡勤洗手,尤其是在咳嗽或打喷嚏后要洗手。正确的洗手方法是:在水龙头下把手淋湿,包括手腕、手掌和手指,
(2)双手擦肥皂或洗手液,搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少洗20秒。
(3)用清水将双手彻底冲洗干净,捧水将水龙头冲洗干净,再去关掉水龙头。然后用擦手纸或干净毛巾将双手擦干。整个洗手的过程至少持续30秒才能达到有效的清洁。
(4)注意日常礼节。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,并尽量避免触摸眼睛、口或鼻
(5)。倡导公众保持健康行为。如充足睡眠、合理营养、锻炼身体等。保持家庭和工作场所环境的清洁和良好的通风状态。
(6)尽量避免外出,尤其是前往人群密集的场所。疾病流行地区的居民必须外出时尽可能戴口罩,并且应尽量缩短在人群聚集场所停留的时间。
(1)如果你身边的亲戚、朋友,从外省市或国外回来,请让他们自觉的在家中隔离7天以上。
(2)如果发觉身体不适,出现发热、咳'嗽、全身酸痛等症状,请尽快到医院就诊。并将病情如实的告诉老师。
(合)让我们携起手来,用高度的责任心、公德心、高度的警惕性,筑起坚固的防御之门,积极预防甲型h1n1流感,打赢这场防御站。