《个人一年计划三篇》

个人一年计划（精选3篇）

个人一年计划 篇1

一、指导思想通过校本教研，积极推进素质教育，充分发挥教师的专业引领作用，为了实施素质教育、面向全体学生，开展自主、合作、探究性学习和锻炼，为了提高自己的工作能力和业务水平，更好地为教学工作服务，努力提高我的整体教学水平。

二、研训目标

1、通过学习，提高自身的师德修养。

2、通过学习，规范数学课堂教学，优化备课活动，提高自身的业务水平。

3、通过学习，提高自身的科研水平。

4、通过学习，促进自己对新课标的理解。

5、树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。

三、研训内容：

1、多读书，进行读书研习，不断充实、更新自己的专业知识，领悟生活化、情境化课堂教学的真谛，提高自己的教学水平。

2、在实践中进行教学研讨。目前进行的课题研究对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会。我将积积极参各种教研活动，认真写出教学感悟反思，及时与同伴交流学习。

3、对于学困生主要是学习态度的转变和学习积极性的提高上要花大力气。发挥优生的优势，与学困生结队子，积极发掘学困生身上的闪光点，树立起学习的信心。在生活上、思想上关心他们。激起他们的学习兴趣。

4、在备课上，在原来的基础上向前一步。

四、具体措施：

1、勤于学习，做学习的有心人。学习政治思想理论、教育教学各种专业知识，增强自己的理论积淀;丰富的教学经验。

2、多听课，坚持做到听好每一堂教研课，做好教研笔记。取长补短，努力地提高自己的教学水平。

3、坚持写好教育教学随笔和反思。

4、认真参加教研活动，积极投入课题研究。及时积累课题研究的资料。并在具体的教学实践中尝试，使自己的教学水平逐步提高。

总之，我决心不断学习，不断更新，丰富自己的文化积淀，增强自己的理论底蕴，结合教学实际，提高教育教学能力，把个人的校本研训工作做好。

个人一年计划 篇2

一、加强员工的思想教育工作。

让每位员工都能认识到“某某是我家”、“我们大家是一个整体”、“保洁的荣辱就是我们大家的荣辱”。狠抓员工的服务意识，树立“业主至上、服务第一”、让每位员工在服务中都能设身处地的为住户着想——“想住户之所想，忧住户之所忧”，让住户深刻的感受到家的温馨。同时我们还着力开展一些专业技能知识的学习，因为只有在不断的学习进取中才能力求发展。

二、进一步建全了保洁组的各项规章制度

以相关的规章来严格规范每位员工的日常工作、行为准则，做到“定人定岗，责任到人”让每位员工都能认识到自己的不足之处，并积极寻求改进。

三、推出“定点服务”方案

从实行“定点服务”以来，保洁组通过自己的不断努力，在管理处的具体要求提供定点服务，进一步拉近了住户与我们的距离。

四、配合某某完成各项服务工作

坚持配合管理处下达的各项指令使保洁服务能顺利完成，为入驻住户提供清洁的环境，始终把事情做细，确保住房能顺利交接。

五、逐步规范保洁清洁用品的管理

为响应大洋公司的节能降耗号召，保洁组根据自身的实际情况采取了在每天的工作中对各设备勤检查多清理，从而减少因设备保养不到位引起的报修;每位保洁员要做到人走灯灭，不用水时要及时关水龙头，从一点一滴的小事做起，尽可能为大洋公司节约开支。

六、注意安全事故的防范与意识的培训

在管理处的组织下进行了消防安全知识的培训与考核，在动基部维修员工的指导下对各电器的正确使用的讲解，使每位员工对危险的防范意识有了进一步的提高。

七、各员工入驻小区住户卫生的规范管理

为了使入住的每一个住户都有一个良好的生活环境，保洁组对各楼层卫生进行了督促监管。确保空房不污染，其他楼层垃圾随时清理，无乱贴乱画现象。八、与物管处一起完成内部检查工作为了更好的迎接大洋造船主管部门的检查，保洁员工对各处环节进行了的细致清洁保养工作。确保楼层各处无蛛网、蚊蝇、金属设备无污迹透迹，死角无垃圾等，其次对各岗位记录进行了整理，对不足之处进行了补加。回顾一年的工作实践我们在各方面比前一年都有所改进，然而面对甲方对我们专业化技能要求的不断提高，我们仍存在大量的不足之处，主要表现在以下几个方面：进行彻底清洁，为日后工作中可能造成的工作失误留下了隐患，我们还要在日后的工作中不断学习，努力丰富自己的知识面为日后工作的顺利展开铺好路。针对以上的不足之处，保洁组将在来年把工作重点放在专业技能知识的学习和加强各员工的服务规范上，让我们“个性化服务”能够更好的向外发展出去，适应甲方的不同需求，以一支专业性能强、服务热情周到的保洁队伍来回报甲方对我们的关注，让我们这个大家庭不断的繁荣，壮大下去。

个人一年计划 篇3

20xx年说到就到，新的一年，我要给自己的做一个计划，从家庭角度出发：

关于我自己

1 学习外语

每天中午看动画片读出来 peppa pig （践行了一段时间，大约有1个多月，peppa pig共4季，只学完了第一季，第二季只是买了看了，利用中午休息时间完成的，然后随着工作调动和工作量加大，没有然后了）

订阅天天用英语 尽量跟（起先我还每天抽出时间来学，或者早上或者晚上，后来听不懂，看不懂，时间不够，知难而停了。）

对外语的其他努力：订阅了恶魔奶爸教你学外语，也只看了一点，还买了美语从头学系列丛书一套，只看了初级的半本，又停了。

对于英语，动力不足，用不上，就会犯懒，而且没有大段的时间来学，时间是保证英语学习的首要条件，然后是信心，然后是方法。这个英语学习，暂时先放放，有大段的时间的时候我再来学习。18年对英语暂时不做计划。

2 心理学专业先看书

心理营养 遇见未知的自己（心理营养，这本书看完了，写得是和教育孩子息息相关的内容，遇见未知的自己，一直没有时间看完，搁浅了）

对心理学的其他努力：曾经一度想报班学习或者考个证，咨询了一阵，发现时间于我依然是问题，正纠结时，武志红老师在得到上开心理学专栏了。我每周都跟听，受益匪浅。18年依然打算将心理学列为重点学习目标，这个与个人生活息息相关，知道后就能及时开导自己，进行分析。及时学以致用。坚持跟武志红老师学习，加深对心理学的认知水平。

3 编程先把买完的课程学会 实践了（这个买完课程，践行了1节课的内容后，就忘记了）

目前对于编程知识18年还没什么想法，暂不列入到18年计划当中。

4 个人形象

弄得美美的 坚持每月平板支撑累计至少15次 矫正身形 减肥10斤合格 20斤非常满意 记录减肥数据

20xx年开始减肥的时候应该是115斤，现在98斤，减掉17斤，目前战绩比较满意，每月平板支撑累计至少15次，就坚持了2个月，然后就不做了，身体吃不消，太累了！

个人形象的其他努力：剪短头发，烫卷，做美美的发型。皮肤护理，做脸，贴面膜。

20xx年计划：继续保持好身材与体重，控制饮食结构，调整一下腿部脂肪占比。

5 通往财富自由之路

笔记整理。之前没做笔记整理，直接花了87元买了笑来老师的《财富自由之路》一书，一直期待笑来老师的第二季，等到18年还没出

6 保养身体

坚持有氧运动每天20分钟 冥想10分钟以上 摄入椰子油

有氧运动每天20分钟基本全年能达到，每天早晚骑车上下班，基本和到40分钟一天，12月份停止了，太冷，改坐车了。冥想坚持了大约1个月，就停了，确实有好处，椰子油偶尔摄入

保养身体的其他努力：坚持吃药到10月份，改成艾灸，坚持到现在，18年打算继续艾灸，效果不错，能够使身体暖和，补充阳气，不像去年那么怕冷，增强自身抵抗力。18年打算继续冥想或试试武老师的扫描身体法。

7 教育孩子

儿子和我的关系有大幅度的缓和，基本上应该做到了这种状态：我基本是“好”的，有时是“坏”的，但“坏”不会淹没“好”，孩子基本是“好”孩子，有时是“坏”的，但“坏”是可以被接纳的，也可以被他自己接纳。武老师的专栏和DR魏的专栏都起到了作用，18年继续学习，教育孩子的同时提升自己的育儿技巧。

8. 分析能力

分析能力是否有提高，并无从考证，但是本年度工作上几经变化，很有意思的一年，收获很多，从之前的单打独斗到现在的团队协作，与同事之前毫无默契，到现在基本算的上的配合默契，心境上也有很大的变化，成长良多。考虑问题的角度由自我转向了全局，从而逃离了痛苦模式，变得更加成熟和稳重。

9. 写作能力

写作能力应该得到了一定的锻炼，8月份，我工作调动，接触到了公众号，单位同事教我如何操作公众号，我就在学会后的第二周，开了自己的公众号，并用23天拿到了原创邀请，特别开心。本来想天天更新的，但是身体并不允许，所以就改为一周一更新，随性的写写东西，记录自己的想法，生活。单位组织的拓展训练和旅游都被我记录到公众号里了。

10. 阅读能力

阅读，读了几本书，心里营养，把最好的自己给孩子，穷查理宝典，这些看的是纸质版的，加入了樊登读书会，听了很多本书，收获不小，18年打算继续跟着樊登读书会走下去，一年听50本书。不断更新自己的大脑。

11. 理解能力

今年应该是理解能里有所提高，很多事情变得更能理解别人的想法，尤其是工作上变动较大，老领导升职后，就从是我一个人的领导变成了大家的.领导。而我也有了新的领导，有些事情我就那么明白了理解了，我都觉得自己是理解能力变好了。18年期待更成熟的自己。

12. 理财

持续基金定投 平安金管家 股票一个月看一次（基金定投每月不间断，目前投资回报率为19.31%，平安保险做的3个人的商险一直缴费中，分红险打算18年年底也坚持下来不再动。股票的操作上坚持一个月看一次，目前投资回报率是89.07%，之前公众号里也写过关于股票的投资与操作精髓，不过估计没人看，如果谁看了并在那个时间点照着做了，估计能赚不少钱了。那是巴菲特和查理芒格的投资观点的简略版，之前没接触过不知道，以为就是笑来老师的自创，现在知道是怎么回事了。）20xx年继续践行个人理财战略规划。

13. 尤克里里 小星星偶尔弹弹

关于我儿子

1 认字

争取自己阅读 提升阅读理解能力（基本可以做到了，认的字还是不怎么多，但是愿意自己阅读了，兴趣有了）18年继续提升，坚持给孩子指读故事书。

2 学习外语

培养兴趣 增加浸入时间（这条做的挺失败，我真的是有心无力，目前全是靠学前班了，不过看起来效果还行。）目前18年只能计划做到偶尔看看英文原版动画片，孩子随我了，眼睛不咋好。

3 已报课程

坚持优尔上课，锻炼思维方式，坚持跆拳道课，锻炼身体，坚持画画课，自己动手能力与艺术表现力。

其他努力：今年的突破性进展，学前班转到优尔上的，孩子在学前班学会了拼音，二阶魔方、三阶魔方、金字塔魔方、枫叶魔方、疯狂99、睡皇后、德国心脏病、抢30、步步为营、六子棋国际跳棋等等，特别开心。18年期待孩子在优尔学的更好。

4 三子棋所有套路

四宫格数独精通 六宫格会做 七巧板偶尔练练 引导图形变换思维（三子棋成手了，能赢他爸爸了，数独不爱学就放弃了，七巧板也没咋练）学会象棋了，学会国际象棋了，五子棋挺厉害的。

5 夏天有条件报班学游泳

今年夏天报了个私教1500元，没学会啊，18年巩固一下。

6 冬天把滑雪弄成初级水平

主要教导人爸爸（滑雪还不错，爸爸教的很好，专业老师说不错，挺像样）

7 加强营养

每天摄入椰子油（长个了，能长了10cm，椰子油不爱吃，不过敏了，能吃挺多东西了，18年继续加强营养）