《预防近视国旗下讲话稿范文（29篇）》

预防近视国旗下讲话稿范文（精选29篇）

预防近视国旗下讲话稿范文 篇1

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!我是五(5)班的潘。今天我在国旗下讲话的题目是《惜时、诚信是美德》。

高尔基曾说：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人懊悔的就是时间。”

如果让你说说：时间是什么?农民说：“时间是粮食。”工人说：“时间是财富。”军人说：“时间是胜利。”老师说：“时间是进步。”医生说：“时间是生命。”

懂得珍惜时间的人，不仅仅要注意不浪费自己的时间，也要时时注意不能够浪费别人的时间。还要学会管理好自己的时间，充分利用每一分钟，每一秒钟。我们要学会做时间的主人，从小养成惜时的好习惯，一定会让你在生活和学习中感到快乐，也必将受益终身!

诚信就像一轮圆月，衬托出对待生命的态度。诚信就像一个砝码，衡量出每个人的价值观。在此，我真诚呼吁每位同学能够从自身做起，严于律己，让校园的空气更为纯净;让诚信的种子在我们心底萌芽;让正义的风气在校园弘扬。

我的讲话完毕，谢谢大家!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇2

尊敬的评委，各位朋友们：

大家好!

同学们，你们知道什么是诚信吗?很多同学会立即想到诚实守信，可诚信并没有我们想象的那么简单。今天我们就好好研究一下“诚信”。

我们可以把这两个字分开来解释：

诚：真心，真实信：互相信任

那这个词的意思就是只有你对别人真实，才会得到别人的信任。

我们之前学过一篇课文，题目叫《诚实与信任》。说的是有一天作者开车出差回来，不小心碰到了一辆小红车，小红车的左镜片被撞碎了，小红车的主人又不在，但作者很诚实，留下了一张小字条，上面写了自己的名字和电话。结果，第二天小红车的主人在电话里说：“这镜片不用你赔了，因为你给了我诚实与信任，这让我很感动。”学完这篇课文，我被深深地感动了：作者遇事主动承担责任，而小红车的主人也是个宽容的人，一场纠纷在他们彼此的诚实和信任中悄无声息地就化解了，这是多么高的思想境界啊!

古时候中国店铺的门口，一般都写着“货真价实，童叟无欺”八个字。自古在商品买卖中，就提倡公平交易、诚实待客、不欺诈、不作假的行业道德。在当代中国，诚实守信的美德表现在工作和学习上，就是专心致志、认真踏实、实事求是;表现在与人交往中，就是真诚待人、互相信赖;表现在对待国家和集体的态度上，就是奉公守法，忠诚正直。

在平时的学习和生活中，在答应人家做什么事情前，一定要三思，因为有些事情已经超出你的'能力，或者你并不是很愿意做，但是答应别人的事情就一定要做到，一定要做个诚实、讲信用的人。

诚实不仅仅是一种做人的美德，还是为人处世的一个重要原则。拥有诚实，便可以坦然地面对纷繁的世界，便可以问心无愧地行走于天地之间。有时撒下一粒诚实的种子，就会有许多意想不到的果实。

同学们让我们把“诚信”二字牢牢记在心里，做一个讲诚信的新时期小孩子!

我的演讲完了，谢谢大家!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇3

老师们、同学们：

早上好!今天国旗下讲话的题目是《提高个人素质 爱护校园环境》。

当我们跨入校园大门，步入教室时，你是否感觉走进了自己的另一个家。是的，校园就是我们的家，我们将在这里学习、生活、长大。我们每位同学都是这个校园里的一名成员。

我们的校园是美丽的，温馨的，我们有窗明几净的教室，我们有绿荫浓浓的大道，我们有生机勃勃的青春气息。在这美丽的环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。作家说：环境是心灵的港湾。画家说：环境是灵感的源泉。军事家说：环境是制胜的法宝。教育家说：环境是塑造人的摇篮。我们学生则说：环境是保证我们学习的必要条件。

校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响老师和我们每一个同学的学习和生活。同时，校园环境也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，也是学校学生整体素质的一个反映。 记得20xx年3月，荆门市海慧中学一行30多人来我校参观交流。海慧中学是个初中，其中有一位领导说，高中生啊素质就是高，跨进校园，你们学校和校外简直就是天壤之别。但我们的校园环境卫生是不是如别人说的那样十全十美呢，其实不然!

一是教学楼上仍然有少数同学喜欢往下丢杂物，甚至有的同学站在阳台上把水果皮、瓜子往下扔。

二是倒垃圾的时候，明明看见从框中掉出了垃圾，却视而不见，不及时处理。 三是边走边吃零食，明明眼前就是垃圾箱，却将零食袋丢在地上。

四是小商店门前路上，丢食品袋现象比较突出。

五是吃火腿肠的签子随意乱丢，更有甚者将签子扎在树上。

六是寝室备有垃圾桶，却随意将垃圾丢在地上，一片狼藉。

这些现象请同学们对号入座，这些现象只是我们三千多学生中少数同学所为，我相信这绝不是故意行为，也不是偶然，而是个人的习惯。曾经有人说，我们是农村学校，校园环境卫生能如此干净整洁，已属不易，但是我不这样认为，虽然我们大部分同学都来自农村，但是作为胡集高中学生，我们应该将这些不好的习惯纠正，努力提高个人素质和修养。随意一丢，不仅玷污了校园环境卫生，更表现出低素质和不文明行为，败坏了个人形象。如果你弯腰一捡，不仅美化了校园环境，更提高了个人素质。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇4

老师们、同学们：早上好!

我是来自七年级3班的……今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育：我运动、我健康、我快乐!”

百年奥运梦，一朝得圆满。历经中国几代人的努力，奥运的火炬终在祖国的土地上点燃!教育部、国家体育总局、团中央发出了“全民健身与奥运同行”的号召，掀起阳光体育运动的热潮。为了把奥运精神真正融入我们的生活，使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动。为此，我们七年级3班代表学生会向全校师生发出倡议：

第一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识，积极参加体育大课间活动。

第二、认真做好“三操一课”。对每天两次的眼保健操一定要按时、认真地完成;对早操和课间操，应该严肃认真地对待，出操快、静、齐，动作准确、合节拍，真正起到锻炼的作用。认真上好体育课，每一位同学必须学会两项以上运动技能，篮球、乒乓、羽毛球、跳绳、踢毽子、蛙跳、俯卧撑，你喜欢哪些呢?我们应该熟练掌握两项运动技能，充分享受运动的快乐。

第三、九年级同学更要抓紧时间，认真锻炼，争取在升学体育考试中取得理想成绩。

第四、遵守作息时间，养成良好的生活习惯。积极参加课外体育活动，尊重运动规律，科学锻炼身体。听从体育老师指导，保证运动安全，避免发生不卫生不安全事故。让体育健身与勤奋学习一样成为我们成长过程的美好经历。

老师们，同学们，我们学校的一些老师坚持锻炼，值得我们学习，可是我们也有很多老师、同学的身体状况令人担忧，许多老师因为烦琐的工作，把身体给累垮了，许多同学列队不到15分钟就倒下了，小胖墩、小四眼也越来越多了老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子” 的目标，这是一种科学的理念和生活方法。我们相信，通过阳光体育运动的深入开展，我们一定能够为促进同学们的健康成长、构建和谐社会和创造幸福人生打下更加坚实的基础。

老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐。我想，当体育运动变成了一种全民自觉行为的时候，那就是我们的生活素质得到了根本提高之日，就是我们的祖国真正强大之时!谢谢大家!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇5

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

早上好！

不经意的一回眸。转眼，新的一年即将来临间，已经过去了，闻稻香，古词风韵吟一遍。看长虹，笑闻夕阳边的意境。“春去秋来年岁疾”，“爆竹声中一岁除”回看岁月如梭，有何遗憾，有何失落?

雪花漫天飞舞，期盼梦已成真。人，总有数不清的梦想，数不清的`欲望，安能个个实现?英语总考不好，努力了，流汗了，得来空梦一场，何用?期盼，努力的来成果;期盼，汗水浇灌成功;期盼，泪水洒满兴奋时的瞳孔。

“努力了，总比没有努力强，努力了，你可能会得到回报，不拼搏，安能拿到回报?”妈妈安慰我。“人贵有自知之明吧。”我的最要好的朋友说，“别那么死脑筋，别忘了，你可是好学生，在教师心中有地位!”

“那也不行啊!，成绩起伏，可是……拼搏，在书山有路勤为径的时候，要奋力拼搏。”我的语气中包含一丝坚定，一丝犹豫。

“死脑筋，自我‘好好学’好学生!”她在讽刺我，“，下楼玩去吧，让她好好学!”

我努力着，期盼着，欲望着……过了一节课，刻苦了一节课，期盼努力得到回报了一节课。

“明白了!”我如梦初醒。

下一次考试，带着一份期盼，我月考。

不好，不差，不孬，87。教师还表扬了我。也许是我原先才考70的缘故吧。

期盼，期盼，盼万朵雪花，在空中飘来飘去，带走我的梦。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇6

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

作为初二年段的学生代表，站在这鲜艳的五星红旗下，我感到非常荣幸。

首先，我想给大家讲述一个“自强、奋斗”的故事：

一个1周岁的小男孩，被年轻的妈妈牵着小手来到公园的广场前，要上有十几个阶梯的台阶了。小男孩却挣脱开妈妈的手，他要自己爬上去。他用胖胖的小手向上爬，他的妈妈也没有抱他上去的意思。当爬上两个台阶时，小男孩就感到很累了，回头瞅一眼妈妈，妈妈似乎无动于衷，只是眼睛里充满了慈爱和鼓励。小男孩又抬头向上瞅了瞅，他放弃了让妈妈抱的想法，还是手脚并用小心地向上爬。他爬得很吃力，小屁股抬得老高，小脸蛋涨得通红，小衣裳涂得漆黑，小手也变得脏兮兮的，但他最终成功了。年轻的妈妈这才上前拍拍儿子身上的土，在那通红的小脸蛋上亲了一口。 这个小男孩，就是后来成为美国第16届总统的林肯。

从小就树立的自强自立、学会坚持、奋斗到底的信念，使林肯的人生走向辉煌!

而现实中，困难总是如影相随。面对挑战，我们不该知难而退，因为我们坚信“宝剑锋出磨砺出，梅花香自苦寒来”;也不该心存依赖，因为我们认为“上帝只救自救的人”。我们应打造信念、自强不息、永不放弃，为达到成功的彼岸而披荆斩棘、一路向前。

最后我想以冰心<<繁星>>中的一首小诗来与大家共勉“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇7

老师们，同学们：

早上好!

今天，国旗下的主题是：保护眼睛，预防近视。

眼睛被誉为是心灵的窗口，它是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的。开车行走、读书认字、识人辨物、畅游络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无数的欢乐与幸福，但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？

有资料显示，我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人，尤其是由于用眼不当，我国的近视人数已经达到了1000万。据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓！

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的'信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离和坐姿的端正。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家！

预防近视国旗下讲话稿范文 篇8

同学们，老师们：

大家好，我是来自初一（4）班的。今天我演讲的主题是“保护眼睛，预防近视”。

近视，又称短近视，是一种正在全球快速蔓延的疾病。在美国和欧洲，近二分之一的青年患有近视，这一比例是其祖辈同龄时的两倍。我国的近视问题更加严峻，青少年的近视率高达80%到90%，而60年前该比例仅为10%到20%。

为什么有的人近视，有的人直到白发暮年仍然保持1.0的视力？过去研究人员一直认为这主要是由基因决定的，而现代研究表明，环境因素，例如成长过程中的户外运动时间太少，比基因更容易导致近视发病。青少年每天需要在阳光下活动三小时左右，才能有效降低近视的发生。

对于远翔的学生来说，学校的体育课程是较丰富的，我们有体育课、阳光体育活动，还有广播操和眼保操，这些都是保护视力的好举措。我们有了良好的环境，就更应该能保护好自己的眼睛。希望每位同学在体育课、阳光体育、两操时，积极参与，充分享受运动带来的身心快乐。

作为一只隐形四眼狗，我也想结合自己的惨痛教训，提几条建议：

1、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要挺直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时矫正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持一定距离，并且坐姿端正。

2、始终保持室内充足的.光线，光线不足时要及时开灯。

3、每天坚持做眼保健操，动作到位。

4、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜、水果和肉类，少吃含糖高的食品，合理安排我们的饮食。

同学们，拥有良好的用眼习惯是很重要的。让我们一起行动起来，为了我们的梦想与未来，保护眼睛，预防近视。谢谢大家。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇9

大自然是人类和自然界的生物赖以生存的基础，只有依赖他才能生存。让我们一起来聆听大自然的声音，享受它独特的风采。

大自然是五彩缤纷的。大自然是包括水、空气、山脉、河流、微生物、植物、动物、地球、宇宙等等。

以前的大自然是快乐的。人可以在大自然里自由玩耍，跟大自然交流了。可是现在的人不可能这样了，我们大部分的时间都待在室内，在看电视、玩电脑或玩游戏。就算有参与一些体育活动，很有可能是在家长的逼迫下进行的。

让我们亲近大自然吧。大自然是我们的家，让我们不要在家里待着了，多出去走走吧。瞧，外面的空气多清新啊，外面的世界多么有趣啊。闻一闻那粉嫩嫩的小花，尝一尝那好看的果实，听一听风吹过树叶“沙沙”响的声音。这大自然是多么的有趣啊!瞧，地上有一群蚂蚁在走呢，它们要去哪儿啊，搬家吗，它们是多么的勤劳啊，一定很累吧;瞧，树上有只大鸟在做窝呢，一个一个把树枝啄起来，在做起来，看它的肚子这么大，一定是有许多小鸟吧，加油哦，希望下次过来时，能看到好几只鸟宝宝呢。

一起来亲近大自然吧!古人云：“到处皆诗境，随时有物华。”是啊，我们的大自然是多么的美好啊，不要做生活在虚拟的世界的人了!

关于亲近大自然国旗下讲话4

讲到“亲近”这两个字，大家一定会想到自己亲近的家人，或是与我们形影不离的书本，而我却第一个想到的是去亲近大自然。

记得上次，我们一家为了去亲近大自然，去了一片茂盛的森林里，我们一家三口慢慢地走进了森林里。

在刚进入了这片森林里时，我就看见了几只燕子，站在枝头上，俯下身子，好像在迎接我们似的。我们接着往里走，还只走了十几米，妈妈就大叫起来：“啊!快，快看，松……松鼠!”“哪里，哪里?”我激动地问“这棵树上!”妈妈回答。“哦!在那里!”我喊道。

走了好一会儿，我的脚变得有些软绵绵的，又过了几分钟，当我想说走不动时，前方出现了一大片草地，我笑着飞奔过去，躺在了草地上，我感觉好像躺在床上一样。草地旁边是一条小河，我在河边泼水，泼得爸爸的脸全是水，我们哈哈大笑，玩够了，我们就离开了森林。

我从那次的亲近大自然中，我知道了很多，很多……

预防近视国旗下讲话稿范文 篇10

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我们怀着无比喜悦和激动的心情，参加由共青团区委、教体局主办，医院视光中心承办的“‘爱眼护眼’青少年眼健康行动暨青少年近视防控科普实践基地揭牌仪式”。在此，我代表医院对各级领导为我们搭建这一“服务青少年眼健康”的交流平台表示最衷心的感谢！向为该项目启动付出辛勤工作的共青团市委、区委组织部、区教体局、共青团区委等单位领导表示崇高的敬意！向莅临今天活动现场的各街、镇、学校团支部领导，各界朋友表示热烈的欢迎！

近年来，我市儿童及青少年近视远视、弱视等各种视力问题与患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正问题尤为突出和严峻。为了将青少年视力疾患控制于萌芽状态，医院积极与区卫计局和区教体局联合开展了《中小学学生近视眼防控工作方案》专项防控活动，在上级领导及主管部门的指导帮助下，在各社区、学校的大力支持下，我们“进社区、进学校”，对区内的中小学生免费开展视力筛查、预防知识宣讲、培养中小学生良好用眼习惯等专业性防控活动，建立常年的监控防治机制和终身跟踪保存的视力健康档案。成立了青少年视力健康服务中心，赢得了政府的充分认可和广大师生及家长的普遍赞誉。现将我院相关工作汇报如下：

一、依托项目，找准目标，提早介入科学预防

我们深知对广大青少年进行有组织有计划的科学预防和控制近视的发展就是我们的使命和职责。医院自成立伊始，就积极与区卫计局和区教体局联合开展了《区中小学学生近视眼防控工作方案》专项防控活动，我院被确定为青少年近视眼防控项目定点研究和医疗合作机构。累计进入25所学校为7万多中小学生进行集中的眼健康知识讲座，发放眼保健知识图册3万余本；发放家用视力表28000余张；现场教授常用基本的眼保健手法和科学用眼护眼知识等，受到学校领导、老师及家长的一致好评！

我们将以这次眼科医院和“青少年视力健康服务中心”被授予“青少年近视防控科普实践基地”为契机，定期与共青团区委联合组织开展眼健康知识讲座、小小医生体验活动、妈咪课堂、进入社区开展爱眼护眼课堂等形式多样的“青少年近视防控”宣传教育活动，提早介入早期预防，组织医生到学校内集中开展4-5项眼科专业检查的中小学生眼健康状况普查，建立为中小学生终身跟踪服务的学生《视力健康档案》，提供长期免费的视力检查；将检查结果和数据反馈给学校和班主任；针对有视力问题的学生制定《视力康复方案》。发放爱眼知识宣传手册，普及科学用眼、护眼知识，培养良好健康的用眼习惯，为有效降低我区儿童青少年近视、弱视发病率，科学预防和提早控制近视的发展做出我们新的贡献。

二、科普宣教、科学引导、改变长期存在的认识误区

经我们调查了解，广大青少年在“爱眼护眼”的眼健康认识上还存在很多误区，预防控制近视发展的意识主要体现在教师和家长层面，学生自身主动防控意识并不强；中小学校在近视防控相关知识、措施以及专业支持方面均相对薄弱或空白，缺乏专业的医疗机构进行教育培训和引导，对学生近视防控的日常健康教育和健康检查方面缺乏有效机制；缺少对学生近视状况长期有效的跟踪监控和准确反馈；就近视对学生整体身心健康的危害了解甚少，部分学生只是以简单配镜解决近视而未进行专业的医学检查错失最佳治疗时机而抱憾终生。为此，我们积极申请发起成立了区爱尔青少年视力健康服务中心这一公益性组织，依照国家卫生计生委、教育部、国家体育总局联合印发的《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》精神，联合各方资源，充分发挥“青少年近视防控科普实践基地”的作用，通过为学校和镇街提供相关爱眼护眼资料，开展相关辅助培训讲座等工作，充分利用家委会、校讯通等宣传手段不定期传播科学爱眼护眼知识，切实改变学校、学生及家长在眼健康认识上的思想误区，引导中小学生尽早开展科学的近视预防防控。

三、设立基金、公益救助、实施扶贫助困项目

为更好的控制儿童青少年近视的发生和发展，及时救助贫困户家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助帮扶的困难家庭子女，将青少年眼健康教育与眼病救助扶贫作为公益项目来实施，下一步我们计划在上级有关部门的帮助指导下，联合区疾控中心、妇幼保健院、卫计局、教体局、专业眼科医疗机构共同发起实施青少年眼健康教育与眼病救助扶贫公益项目，申请专项救助经费，在学校建立“爱眼基金”，出台相关近视干预预防救助政策，组建专门医疗小组进校园进社区，对区内所有中小学生进行免费的眼健康体检；针对15周岁以下的先天性白内障、角膜盲证、上睑下垂等眼疾患者，结合区教体局的“教育扶贫公益镜片”项目，针对辖区内建档立卡贫困户的低视力学生给予一定数量的免费公益镜片救助，免费眼部检查体检，对先天性眼部疾病学生进行公益项目救助等。

两年来，我们在上级领导的关心指导和帮助下，虽然做出了一些成绩，但面对青少年眼部屈光不正问题日益严峻的形势，近视预防防控工作依然任重道远。下一步，我们将以青少年近视防控科普实践基地”挂牌为契机，在团区委等部门的指导下，认真组织开展青少年眼健康及科学的近视防控工作，充分利用优质医疗资源优势，用高品质专业化的眼科医疗服务，为更多的患者提供高水平的眼科诊疗服务，为我市的健康扶贫和青少年近视防控事业做出更大的贡献。

再次感谢各位领导和同志们莅临我院检查指导工作！

预防近视国旗下讲话稿范文 篇11

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好!今天我国旗下讲话的题目是：民族精神 牢记心头

民族精神是一个国家，是一个民族兴旺发达的精神支柱，是维系本国民族人民生存发展的根基，民族精神的核心是爱国主义。

绵延五千多年的中华文明，之所以历经磨难而不衰，饱含艰辛而不屈，千锤百炼而更坚强，就是不断丰富和发展的民族精神，鼓舞着古往今来的中华儿女奋发向上。

1935年12月9日，是一个难以忘怀的日子，是一个让国人倍受鼓舞的日子，是一个值得我们细细咀嚼的日子。在日寇疯狂进攻我华北大地，国人沉醉麻木，国民党消极抗日，社会如一潭死水的民族存亡关头，具有民族忧患意识的北平学子，在中国共产党的领导下，摇旗呐喊，树起华夏大地第一面战旗，他们是历史的改造者，是革命的先驱!

而今，历史的车轮已辗入了21世纪，风华正茂的我们正疾步奔行。作为时代的弄潮儿，我们应继承和发扬“12·9”运动的优良传统，12·9精神为前进的动力，努力承担振兴中华的历史使命。刻苦学习，顽强拼搏。用科学文化知识武装自己，随时听候祖国的安排，发出新时代新青年的呐喊!

新时代的我们，新时代的新青年，正迈着坚实的步伐，向前进取。我深信，在中国共产党的领导下，以北京精神为动力，新时代的我们会以独特的方式抒发我的爱国之情，为实现中华民族的伟大复兴，国家的富强而贡献自己的力量。同我们的热血，同我们的真诚，同我们的努力铸就华夏大地上一道最亮的风景线。

“中国”，在每一个炎黄子孙的心里都是一个神圣的字眼，“祖国”在每一个中华儿女的心中都是一个亲切的词汇。热爱祖国，是中华民族生命之源泉、情感之归宿、奋斗之动力。千百年来，我们中华民族历经无数次内忧外患，是什么力量使其维系不坠?是什么力量把56个民族兄弟紧紧地团结在一起，披荆斩棘，一往无前?——是中华民族强大的凝聚力和向心力，是中华民族悠久的爱国主义传统，是中华儿女自强不息的民族精神。

同学们，当今世界风云变幻，国际竞争日趋激烈，我们必须大力弘扬爱国主义，培育民族精神。你们是祖国未来的建设者和接班人，一定要有时代感、紧迫感、责任感，我们现在是学生，应把爱国主义精神转化为爱学校、爱班级、爱学习的热情，要高扬民族精神的大旗，增强民族自豪感，用我们的实际行动去践行北京精神，去热爱我们伟大的祖国!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇12

各位老师同学们上午好：

今天我国旗下讲话的题目是《了解不同职业理解敬业》 在我国的文化传统中，敬业是修身、齐家、治国、平天下之本，惟有敬业修身才能肩负起治国、平天下之大计，完成人生之伟业。“敬”字在中国文化中有很高的位置，敬是人与人交往的首要原则，也是人与人关系的最佳尺度，它要求待人礼貌客气、诚恳尊重、和气谦让。对人的要求如此，对工作也同样。凡是做一件事，便忠于一件事，将全部精力集中到这事上来，一点也不旁骛，便是敬。“业”指各人所从事的职业，每个人都有不同的能力、特质和地位。只要把职业实实在在地来做，便是人生合理地生活，即职业的神圣。

今天，敬业就是人们对所从事之业具有高度得事业心、责任感和崇高的荣誉感;就是爱岗、守业、乐业的奉献精神。不管何种职业，都需要专心致志，勤奋认真的态度。这种态度就是敬业。从这个意义上讲，敬业就是通过专心于职业而实现自己的人生价值。

对于企业而言，敬业的员工关心公司的利益，在工作中尽心尽力，甚至愿意牺牲个人利益;敬业的员工不需要考勤制度的监督，敬业的员工不仅出勤而且用心;敬业的员工热爱工作，具有巨大的工作热情和较高的工作绩效;敬业的员工能以高度的责任感和使命感，对自己所从事事业的积极投入和执著追求的态度，而且这种态度可以延续并影响同事和后来的员工……所以，企业只有保持和增加企业的敬业员工，才能更快地完成企业各项任务，更好的实现企业愿景。

在我们身边，不少人是工作在环境艰苦、劳动繁重、收入不高的岗位上的，正是由于他们崇高的敬业精神，才赢得了社会广大人民的尊敬。试想，如果没有亿万农民辛苦种田，没有千百万工人在茫茫沙漠荒山采煤、采油、修铁路，没有广大人民解放军在天涯海角守卫祖国大门，没有千万个清洁工人清扫城市拉圾，没有几千万人民教师、科学工作者理头于教学、科研，我们的改革开放事业和社会主义现代化建设事业能取得如此辉煌的成就吗?”

我们小学生怎样才能做到敬业呢?“我们的职业是学生，首要的任务是学习，所以要做到敬业，就要努力学习。首先必须用心致志地上课，听好每一节课是学习好的必要条件，这样才会事倍功倍，除要专心听课外，还要主动学习，主动发问，化“要我学”为“我要学”。这样才不会虚度年华。尽量把所要学的东西学好、理解透彻，把学习视为自己的生命、自己的必要工作，对学习存有责任心，这才算是对学习做到了敬业。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇13

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好。

今天很高兴能代表学生会和大家分享“云实践”活动的进展与收获。

为响应防护疫情的号召，学生会根据一中校园实际，提出“云实践”方案，得到德育处和团委的支持。新校园，新起点，同学们作为新校园真正的主人，充分发挥能动性和创造性，为构建崭新的学习生活环境贡献自己的力量。

学校非常重视这次云实践，把它看作推动学校改革的强大推动力。目前，德育处已经完成了两个年级300多份云实践研究成果报告的初步筛选，按照类别交由德育处、教学处、总务处三大处室深入研究，对同学们提出的有价值的问题，将发动各年级班主任讨论，选择具有可行性的方案，具体落实到新校区的建设中。

我看着大家的成果报告，满怀感激。字里行间，是同学们对校园现状的深刻体察，是对母校由衷的热爱，对新校园的热情憧憬，是“有一分热，发一分光”的责任与担当。

在这里与大家分享一下那些闪耀着青春智慧光辉的建议。

教学方面，同学们提出理科课程适当添加实验课，提高多功能教室利用率；希望开设隔音教室，晚自习如果背诵作业较多可以到那里背诵；为住校生开放在正常就寝时间后的自习室。

体育方面，提出增加健身器材，使乒乓球、羽毛球、篮球、足球等成为体育节运动会项目。有的同学考虑周全，预想了球场出现占场霸场等不当行为，更有同学用口语化的文字提出了“有室内篮球场，羽毛球场啥的希望不是摆设”。

智慧校园建设方面，同学们提出了“校园卡”的信息化校园畅想，学校论坛和校园电视台也令人耳目一新。广播站建设建议开启特约节目模式，播报学校的一些通知，学生会工作取得的成果等。数字化屏幕上，可以播放文教类与社科类节目，如各种纪录片，新闻联播，科技文化类节目等。

生活方面，宿舍命名征集活动，文明宿舍摄影大赛十分温暖人心，更有同学提出浙江江南中学宿舍生活起居，具有借鉴意义。对于学生会的期许与建议，我们也会认真反省，仔细讨论。关于垃圾分类，厕所文化建设，食堂滚动式显示菜单及价目表，许多同学从细节出发，微小处体现出对校园的关怀。尤其是有一位同学提出，为了避免他人等候，食堂可以适当在多处放些配料，着实打动了我。其实，无论是个人、学校，每一点进步与创新，都来源于细节处一点点改变。

虽然同学们怀有美好的初衷和高度的热情，但有一些建议还需要调整和完善，使之更加切合实际。学生会将会与相关同学协商，努力寻求最优方案。比如“信息化校园卡”的设想隐私问题、成本问题与必要性问题仍需深入探讨；“文明摄影大赛”与学生会现有的“校园随手拍”“冬日摄影”有重合之处，是否可以考虑合并。

还有些同学提出的宿舍里希望上床下桌，已经与现实设计不符，我们的校友孟建民院士在设计时就秉持着功能区划分明确、不混淆的原则，在学习区就好好学习，到生活区就好好休息。至于如何满足同学们希望延长晚自习时间的想法，还需要多角度考虑，既照顾到有延时自习需求的同学，也照顾到希望休息不被打扰的同学。当然，更多的可能是难以面面俱到兼顾各方诉求，这就需要我们有大局意识，有权利与义务相结合的意识，有个人利益服从集体利益的意识，互相体谅，换位思考，求同存异，谋求问题的合理解决。

比如：有同学提出“学分激励”制度，学校已经在设计制定“徐州一中六全育人奖助学金方案”，激励大家利用“日新”大数据平台，从校本课程、社团课程、志愿服务、微课题研究、掌握一项运动技能和参与心理剧这六个方面，人人参与，注重实践积累，年度统计积分，进行评奖，成为综合评价的一项指标。这就需要同学们注意日常参与活动及获奖情况的资料积累和保存，以免出现最近大批同学去德育处、教学处补三好学生证书或者运动会获奖证书的情况。

通过此次云实践活动，同学们的创造性思维得以发挥，培养了自我管理、自我服务的能力，增强了学生的责任感和主人翁意识，我相信，我们的新校区会因为我们而建设的更加美好。而这主人翁意识，不仅是我们对一中校园的设想，更应成为于我们对祖国与民族的青年担当。

借鲁迅先生的话与诸君共勉：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。”

预防近视国旗下讲话稿范文 篇14

书，是我的精神食粮!炎炎的夏日，他为我送去清凉;寒冷的冬天，它给我带来温暖。欢乐时，他与我一齐歌唱;悲伤时，它抚平我心中的伤痛。与书为伴，一路成长，一路书香。书香，让我逐渐成长，日日成熟。

这几天，我读了《忠实的朋友》这一个故事，读完后，我不禁掩卷深思。小汉斯的善良、可怜，磨坊主的自私贪婪都让我的心境久久难以平静。

这篇童话的主要资料是：穷苦的花匠小汉斯忠诚无私、助人为乐，可是他的朋友磨坊主大休却阴险狡猾，他经常高谈论阔友谊，是为了占小汉斯的便宜，不是摘小汉斯的鲜花，就是拔小汉斯的香草，并且总是一次又一次要求小汉斯无偿帮他做事情。之后在一个寒冷的暴风雨夜，小汉斯为了帮磨坊主的儿子请医生，被淹死在沼泽中。而磨坊主只空口许诺给小汉斯一个小推车，直到小汉斯死去，磨坊主都没有将小推车送到小汉斯手中。

这象征了我们生活中的两类人：一类人总是在不断的为朋友付出，不求回报;而另一类人则是一味的收获友谊带来的一切，不懂的为朋友着想，有时甚至利用朋友得到想要的东西，利用朋友满足自我无穷尽的贪欲。由此，引发了我对朋友、友谊的一些想法。

像小汉斯那种只懂播种而不懂收获或像大休那种只明白收获而不明白播种的人的确很可悲，他们永远无法品味到真正的友谊之情。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇15

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

当又一轮太阳从东方冉冉升起，当又一个充满希望的早晨来到我们身边时，我们又身穿整洁校服精神抖擞的站在了国旗下。亲爱的同学们，学校的希望在学生，学生的天职是学习，面对大大小小考试沉重压力，掌握方法、学会学习就显得尤为重要。

一、我们要养成良好的学习习惯

俗话说，“习惯成自然”，良好的学习习惯对学习有着重要的促进作用。养成课前预习新课的习惯，可以在老师教授新课之前大致了解课程内容，有助于带着问题听课，把握课堂重点，从而提高课堂学习的效率;作业认真书写的习惯，不仅可以保证作业的美观整洁，提高作业的质量，还能够培养一丝不苟的严谨作风。不会就问的习惯，每天问会一道题，长期坚持你的收获将不容小觑。反之，不良的习惯也会成为学习进步的绊脚石，不少成绩落后的同学，头脑都很聪明，但往往上课心不在焉，作业马马虎虎才导致学习成绩逐渐下滑。

二、我们要抓住课堂四十分钟

课堂学习是学习的最主要环节，四十分钟课堂学习效率的高低，某种程度上决定着同学们学习成绩的好坏。首先，要集中精力，专心听讲。只有聚精会神、专心致志才能学有所得、心有所悟;其次，要带着问题、开动脑子听。怀疑是一切学习的开始。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率;带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。再次，要积极举手发言，认真做好笔记。积极举手发言是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。 俗话说“不动笔墨不读书”、“好记性不如烂笔头”，笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。

三、我们要合理安排时间，有计划地进行学习

首先要处理好主和次的关系。进入初中，学习知识的密度大增、学习知识的广度也剧增，这就需要同学们能够处理好各种知识内容之间的主次关系。概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，因此，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。

其次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，同学们对哪门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得较好的成绩。初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利，即便是音、体、美、信息技术等学科，这些实际上都是将来社会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。

四、我们要遵循记忆规律安排学习

我们的学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，临时抱佛脚，从头开始复习。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到“及时”，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了再修，付出更小的努力。

“及时复习”固然重要，但也不能“一劳永逸”。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固;另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。

同学们，学习之路是漫长的。我们需要勤奋苦学，但好的学习方法往往会让我们收到事半功倍的效果。在此，我希望同学们能够采用适合自己的好学习方法，珍惜时光、为了在金色的六月收获灿烂的喜悦，为了我们的将来更美好而努力奋斗!最后，我衷心祝愿莘莘学子在新兴中学这片沃土上学习进步、幸福成长!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇16

尊敬的各位老同志：

节日好!“飞火流霞迎盛世，欢歌笑语贺华章”。在这云淡山清、秋高气爽、橘红橙黄、丹桂飘香的日子里，我们在这里隆重举行茶话会，热烈庆祝敬老节。

首先，我代表县局党委向全系统的离退休老同志致以节日的祝贺!对你们退休后一如既往，热情关心、支持工商事业表示衷心的感谢!敬老是我们中华民族的传统美德，是先辈们传承下来的宝贵精神财富。也是中华民族强大的凝聚力和亲和力的具体体现。在这金风送爽的季节。在举国上下喜庆重阳节之际，我局为隆重庆祝第23个老年节，采用专题片的形式把近年来的工作情况向各位同志简要作了汇报。我局在过去的五年实现了《坚实的跨越》。

今年来，在县委、县政府和上级工商部门的领导下，在全体干部职工的共同努力下，在你们的大力支持下，工商局的工作取得了有目共睹的成绩，这是我们全局系统工商人的骄傲。“霞披夕阳情无限，霜染秋枫叶正红”。过去，你们在岗位上以满腔热血，为我局的发展奉献了自己的青春和力量，为我县的经济社会发展付出了辛勤的汗水，建立了光辉的业绩。

今天，你们离开了工作岗位、但仍然“老骥伏枥，志在千里”，用长期积累起来的丰富知识和宝贵经验，通过各种方式继续为我局的改革、发展、稳定谱写了新的篇章。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇17

同学们，老师们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《增强安全意识，学会自我保护》。

同学们，安全第一、健康第一是当今社会的两大教育主题。安全无小事，事事须小心。增强安全意识，学会自我保护，是杜绝安全事故发生的最好法宝。然而，我们许多学生思想上、心理上和行为上都忽视了安全工作的重要性。据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因，并有逐年增加的趋势;全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生从我们这个世界“消失”!

一个个触目惊心、血泪交织的悲剧叫人扼腕叹息、心有余悸，更对我们敲响了安全的警钟。安全关系着我们的生命与健康，切不可麻痹大意。因此，我们一定要增强安全防范意识，提高自我保护能力。

首先，要充分认识安全的重要性，树立高度的安全意识。在对待安全问题的态度上，有一种思想特别要不得!那就是认为提高安全意识，实施安全行为，是胆小怕事;而胆大妄为，敢于冒险是勇敢!这种思想是完全错误的!存在这种思想的人往往好出风头，不听教导，也最容易发生安全事故。比如，在公路上飞车的大多会发生交通事故，手持鞭炮燃放的大多会被炸伤，喜欢追逐打闹的大多会发生碰撞事故，喜欢舞刀弄枪的往往会造成伤害……因此，我们在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，必须要树立高度的安全意识，防范在先、警惕在前，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，这样才能使我们的生命之花开得更加绚丽!

其次，要加强重点防范，做好自我保护。

一是要注意运动安全和课间安全。上体育课前要作好活动准备，运动时要按照老师要求的动作要领去做，不要任意行事!特别是老师严令禁止的事情，不能胆大妄为的去尝试!比如有的同学在打球时，喜欢趁别人不注意，将球用力扔到人家身上，其实也很危险，如果人家没注意，你扔的球打到人家脸上，伤了眼睛怎么办?还有的学生在跑步时喜欢绊人家，你这样的恶作剧最容易造成骨折等伤害事故，到时候你不但要赔钱，说不定还要承担法律责任。

二是要注意上下楼梯、进出楼道和教室门的安全。上下楼梯做到轻声慢步靠右行，不要几步一跨，或几步一跳，那样容易跌倒、扭伤脚踝。做到不拥挤，不推搡，慢步有序上下楼梯，防止发生踩踏事故。楼道走廊比较狭小，课间不要在楼道或走廊里做游戏，更不能追逐打闹。每当走到楼道拐角的地方时，我们都要在心里提醒自己：要放慢脚步，防止相撞。莽撞冒失、不注意安全的同学一定会被撞得鼻青眼肿、头破血流。个别同学还喜欢把别人关在门外，上课铃响了，他自己先跑进教室，将门猛地一关，阻止后面的学生进入。他这样做，后面的学生由于惯性停不住，直接撞到门上，脑门长包，鼻子出血、牙齿撞掉，这些都是可以想见的后果。到那时，你自己要赔钱，别人又要挨痛，真不划算。所以，请同学们要引以为戒。

第三要注意交通安全。我们要遵守交通规则，行人车辆各行其道，红灯停，绿灯行。千万不能争道抢行，造成不能不听指挥撞红灯。我们大多数同学都是家长接送，在这里我要强调几点：一是没有安全保障的车辆，我们要坚决不坐。有的家长拼车接送，一辆摩托车坐两个学生造成超载，其实很危险。有这种现象的学生要主动要求家长单独接送。二是我们不要过早到校。有的学生六点多就到了学校门外，也不进大门，就在小店小摊上闲逛、玩闹。校门口交通拥挤，很容易发生事故。

第四要注意食品安全。街头边小吃不要吃——那些炸肉串、炸臭豆腐、烤香肠等等，里面都含有很多的有害物质，经常食用，对同学们的身体发育极为不利。

同学们，让我们牢固树立安全防范意识，学会自我保护，建筑起思想、行为和生命的安全长城!

我的讲话完毕，谢谢大家!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇18

201-年的--月17日，我们青年志愿者协会成员去了河东区的小动物协会参加活动。我们作为志愿者表演了手语“我看见你”和“明天你好”。那天虽然特别冷，但是我们的激情饱满高涨。

201-年--月17日之前的一个月，我们每天都在主楼排练我们的手语表演。一天两个小时的辛苦排练，真的苦了大一的那些孩子们，但是同时也让他们学会了耐心与付出。每天，在我们的大二的负责人林小梅带领下，他们都不辞辛苦的训练、走队形。等的就是在201-年--月17日那天能给大家带来焕然一新的感觉。

等--月17日那天，我们早上7点在学校门口集合。那天风特别大，我们顶着寒风在规定时间到达了河东区的表演现场。那天见了很多天津的明星，有生活频道的主持人，还有我们小动物协会的形象大使，还有天津有名的体育教练，还有各个赞助商的老董。8点30分，活动正式开始。我们是第二个表演的，在后台大家还不忘记对队形，练习手语，大家的努力真的把我们感动了。思想汇报专题我站在台下拍照、录像，在主持人的语言中，我们的队伍被迎上了舞台。风真的很大，他们都统一穿的白色短袖，在大风中，他们被冻得瑟瑟发抖。但是也抵挡不住他们的热情，真的，台上的表演是他们表演的一次。同时，也迎来了大家热烈的掌声。原本以为就这么顺顺利利的结束了，最后却出现了揪人心悬的一刻，背景台支撑不住大风的摇曳，塌了，所有的人都站起来了，我们的成员还好安然无恙，只有那个背景布被扯烂了。主持人的随机应变让我们这些观众们赞叹。看到背景台后面的那些人为了支撑住它，全部站在寒风中等待、扶持。这一情景真的比任何一个表演都精彩。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇19

亲爱的朋友们:

x年10月25日凌晨5点20分，央视著名主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康?很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，心理健康，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。

人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢?有人说一定要增加营养。在20年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。

大家可以学习健康生活“+、-、×、÷”理念：“+”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。

人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。

在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72%。第一是心脑血管疾病;第二是恶性肿瘤;第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。

这些病怎么去预防呢?说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢?主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。

健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

1、合理膳食:是指能全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢?

根据营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。

第一句话中“一”是每天喝一袋奶。

“二”是摄入碳水化合物250克～350克(相当于主食六两到八两)。

“三”是什么意思呢?三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个荷包蛋，中午，我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二两鱼，这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化不良，造成肠道毒素太多。蛋白太少也不行，蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份，所以说“没有蛋白质就没有生命”是豪不夸张的。

“四”指四句话“有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱”。什么叫有粗有细呢?单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面，要粗细搭配，进行互补，一周至少要吃2--3次粗粮;“不甜不咸”不是说不能吃甜的或咸的，是不能吃过甜或过咸的食物，对于盐一般最理想的是一天6克盐左右。膳食分4个类型，最好的是广东人平均一天6--7克盐，最清淡;第二是上海人一天8--9克盐，他们喜欢放点糖，不太咸，这也很好;第三就是北京人，一天14--15克盐，盐吃得最多的是东北人，一天18--19克盐，就太多了。所以，东北人高血压、脑卒中也多，广东人发病就少。总的来说，人吃盐是偏多的。最简单的方法，最好学学广东人和上海人的饮食。

所谓“三四五顿”，是说每天吃的餐数，绝不能不吃早餐，不吃早饭容易得很多疾病，糖尿病，脂肪肝，高血压等等。一天三顿是必须的，在此基础上可适当加餐一至两顿。

“七八分饱”。吃饭七八分饱是最好的习惯，因为要留二三分底，千万不要吃得太饱。古今中外，真正公认最有效的能够保持身材苗条和能够延年益寿的办法就一种，我们叫“低热量膳食”，说白了就是七八分饱。美国科学家曾做过这样的实验，找了200只年龄、体重相似，性别相同的健康猴子，100只猴子每天随它吃饱，另外100只猴子每天七八分饱，定量供应。结果一段时间以后，随便敞开吃饱的这100只猴子死了50只;另外100只七八分饱的猴子，既苗条又健康，而且好得多，很少生病。观察到最后，发现所有高寿猴子都是七八分饱。因此，要牢记中医里的一句老话中医有句老话说：若要身体安，三分饥和寒。

“五”指每天500克新鲜蔬菜及水果(400克蔬菜,100克水果)。

第二句话中的“红”指干红葡萄酒(干红葡萄酒以每天50～100毫升为宜)可以起到软化血管的作用。

“黄”指黄色蔬菜(如胡萝卜、西红柿、南瓜、红薯等)。这些食物中含有大量的维生素A，

“绿”指绿茶及深绿色蔬菜,预防医学科学院的经研究发现,绿茶有明显的抗癌作用,而蔬菜颜色越深,所含人体需要的各种维生素就越多。

“白”指的是燕麦,它含粗纤维及可溶性纤维比较多,每天食用燕麦片粥,可降低胆固醇和甘油三酯。

“黑”指黑木耳,它对调节血液黏稠度有很大好处。

2、适量运动:生命在于运动，运动对健康是非常的重要的，一个人光有营养的摄入，没有热量的消耗，没有出入量的平衡，就会产生疾病。热量过高,消耗量过少，这样能量就会在体内堆积,表现出肥胖、体重增加。肥胖又是发生高血压、糖尿病的危险因素。

改革开放以来,我国人民生活提高了，餐桌上的饭菜有了翻天覆地的变化，在人们中间不管老少，都有了将军肚，其实不知道肥胖是健康的危险因素，是疾病的隐患!所以我们要多锻炼，多运动，适当的运动可预防肥胖症和糖尿病。

运动量多少为好呢?有一个“三五七”原则：3是指一次运动的时间不要少于30分钟，5是指一周运动不要少于5次，7是指运动后心跳加快，运动后心率速每分钟为170减去年龄。假如你今年60岁，运动后达到的心跳应为170-60等于110/分钟，这属正常心跳，短暂休息即可恢复。

有人说散步也很好，其实散步根本达不到运动的目的，但是外出散步比呆在家里好一些。如果要以走路作为锻炼身体，我有8个字：“昂首挺胸、大步流星”，快走半个小时也能达到锻炼的目的。

3、戒烟限酒。少抽一点烟，快活似神仙;少喝一点酒，活的更长久;不碰烟和酒，健康长拥有。

曾流传一些传言，说抽烟有诸多好处，比如说可以防禽流感，可以减肥，可以提神醒脑等等，经过多年的我认为吸烟有三大好处：贼不偷，狗不咬，永远年轻!大家都知道吸烟的人一到晚上总爱咳嗽，贼到院里一听有人正咳嗽，认为这家人还没睡贼就不敢去偷了，这叫贼不偷;常年吸烟的人一般身体不太好，走路总爱拄一根棍子，狗呢看到这人手中有棍也就不敢咬了;吸的人容易得一些疾病，有的在年轻的'时候就去世了，这些人的年龄只能停留在这个阶段，所以说这些人就永远年轻!我说的三大好处其实是吸烟的危害，还一些烟民经常会拿一些特殊的例子辩解吸烟的好处，最极端的例子就是：毛泽东不喝酒只抽烟，一直活到了83岁。邓小平既喝酒又吸烟，一下子活到93岁。还有的说呢我们邻居家一老太太不抽烟不喝酒，不到60岁就去世了，几乎每个烟民都会拿出这些借口做挡箭牌。科学家多年来的研究表明，吸烟会对人体造成多系统的危害。烟雾中的有害物质就有600多种，已确定的致癌物质高达40多种。吸烟者与不吸烟者相比，患肺癌的危险性高8-12倍，患喉癌的危险高8倍，食管癌的危险高6倍，膀胱癌高4倍。

吸烟是人类健康的杀手，烟草危害已成为世界性的公共卫生问题，科学证据表明吸烟可引起癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、骨质疏松等多种疾病的发生。同时吸烟所产生的烟雾还威胁着非吸烟者的健康，在通风不良的吸烟场所1小时，不吸烟者相当于吸入1支香烟。在这里我们要奉劝年轻人不要吸烟，老年人则应少吸烟、尽早戒烟。

再来说说酒吧，有人说酒能活血化淤、扩张血管，使情绪高涨。但酒扩张的是表面血管，而脑动脉和心脏动脉血管不会扩张，表面血管扩张了，心脑血管的血就不够了，这样反而会造成心脑血管缺血的危险。

世界卫生组织研究指出：男性安全饮酒的限度是每天不超过20克酒精，女性每天不超过10克酒精。20克的酒精相当于50度白酒一两的含酒量，也就是说男性安全饮酒限度每天不超过50度白酒一两，女性呢不超过半两;此外不论什么性别，每周至少应有两天滴酒不沾。

同时，酒伤肝，易引发肝硬化、脂肪肝。酒不但伤肝，还损害脑功能，易引起老年痴呆。特别是每天都要喝酒的人，这类人患老年痴呆的概率比普通人要高得多。

从身心健康的角度来说，酒不能多喝，要注意控制饮酒的量。更应该注意的是绝对不能酒后驾车!

4、心理平衡:世界卫生组织早在1948年就指出，健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是生理的、心理的和社会的完好状态;xx年又进一步指出，健康的定义包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康;明确提出一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基础。21世纪的健康时尚是关注自己的情绪与身体健康。我们人类超越生存与发展的第三类需要就是情绪体验的需要，人类现在最高层次的需要就是追求快乐的体验。这将成为未来需要的主流。

人生总会有烦恼，

想开放下是个宝;

谦让豁达心底宽，

长生仙药不用找。

世界卫生组织把“合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡”称之为“健康的基石”。

最后,要送四句话,

一个中心：一健康为中心，关爱自己的健康。

两个基本点：糊涂一点儿、潇洒一点儿。

三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐、就能永葆快乐

四项注意:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

谢谢大家,今天就讲到这里,祝大家身体健康

预防近视国旗下讲话稿范文 篇20

首先，我给大家讲一个关于诚信的故事：一位在德国名牌大学留学的中国学生，虽然获得了博士学位，专业是热门的计算机软件设计，但在德国却找不到工作。他每到一个企业应聘，主管看了他的材料都很满意，但一打开电脑查询他的信用记录，马上表示“很遗憾，我们不能用您”。原来这位学生刚到德国时因经济紧张经常坐车“逃票”，因为德国的公交车不查票，只是偶尔有稽查员上车检查，被查到的概率很小。有一次实在不巧被查到了，在补交票款后被记下了证件号码，想不到从此有了“不良信用记录”，哪怕他学历再高、技术再精也没有企业会用他。

诚信是什么?诚信是中华民族的优良传统，也是人们普遍赞誉的一种美德。诚信，是为人之本。诚实无欺，言而有信，表里如一，说到做到。诚是诚实，诚心诚意;信是信用，遵守诺言。“言必信，行必果”、“人无信而不立”，这些儒家经典、悠悠古训在中华大地上源远流长。

不诚信也许可以欺骗一时，但长期下去，丑陋的面目肯定会露出来，而且从此就会失去人们的信任，实在是得不偿失，更是自欺欺人。作为祖国未来的主人，你可以没有金钱，可以没有荣誉，也可以没有健康，但你不可以没有诚信，因为诚信是个人的立身之本、民族的存亡之根。

因此，我们一定要有诚实守信的好品质。在日常学习中，有的人没做作业，就抄袭他人的，或者对老师撒谎;有人因为对学习不上心，但又怕考不好被家长和老师批评，就作弊。这样的行为怎么称得上是个诚实的中学生呢?古往今来，没有一个靠剽窃他人劳动成果、弄虚作假而成为学富五车的大学者。同样的道理，没有一个人能通过考试作弊而成为学业优秀的学子。要做一名好学生必须先学会做人。而诚信乃为人之根本，事实上，人的成长中不可能没有弱点，也不可能不犯错误，然而这并不可怕，可怕的是逃避错误。我们惟有诚实、坦然的看待自己的弱点，才能对症下药，力求让自己更为完美。"诚信守纪"是为人做事的重要内涵，作为中学生，更要将"诚信守纪"看成是我们做人的基本准则。诚信是绽放于人类之树的一朵鲜花，它把我们的世界变得更和谐、更美好。

同学们，让我们从身边的小事做起，诚实守信，去践行陶行知先生所说的：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”同学们，在这个充满机遇和挑战的时代里，让我们手挽手，让诚信遍布校园的每一个角落，同学之间互相学习，取长补短，树优良学风，做诚信学子!让我们带着一颗真心，与诚信同行吧，当我们真正拥有诚信时，才能告诉自己：因为我诚信，所以我美丽：因为我美丽，所以我自豪!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇21

敬爱的教师，亲爱的同学：

大家好!

眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。据相关调查显示，人类获取信息的90%以是经过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。可是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗?

如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅仅影响了我们的'作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕，不仅仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视膜的黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。

为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩;为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡;为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇22

最近中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见指出：“未成年人是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人。他们的思想道德状况如何，直接关系到中华民族的整体素质，关系到国家前途和民族命运。”《意见》进一步向我们提出了加强青少年道德教育的重要任务。现在的中小学生是国家21世纪建设的生力军，提高他们的道德素质，是我们党的优良传统，是党和国家事业后继有人的重要保证。学校作为培养人才的摇篮，在学生的思想道德建设中起着非常重要的作用。中学生处于人生成长的关键时期，学生健全人格的培养是学校德育的核心，而健全人格的培养，必须从道德教育抓起，即把学生培养成为具有高尚的道德情感、坚强的道德意志和良好的道德行为习惯的人。所有这一切，至关重要的，起着导向和统帅作用的是中学生必须确立良好的人生目标。理想信念是中学生道德教育的旗帜，是中学生素质教育的关键要素。中学生确立了理想，人生就有了目标，有了理想，就产生了动力，有了理想就奔涌出力量，有了理想，对自己的成长就会有较高的要求，就会树立正确的世界观、人生观、价值观。

一、 中学生理想、信念缺失的表现

改革开放二十多年来，我国取得了全世界瞩目的成绩。我们学生在改革开放中得到了锻炼和教育，他们思想活跃、爱学习，少保守思想，接受新事物能力强。但这一代青少年出生在改革开放的年代，成长在优越的物质环境下，大部分是独生子女，在社会、家长的呵护下成长，他们缺少劳动，缺少艰苦的磨炼，因而对自己、对社会认识不深，与他们的父辈相比有许多缺失。

⒈政治意识淡漠，认为政治与己无关，少谈主义，多讲实际。

⒉部分学生人生观、价值观偏离，只讲个人，不讲集体，只讲利己，不讲社会责任，只讲自由，不讲纪律。

⒊拜金主义、享乐主义，高消费现象比较突出。

⒋部分学生道德行为不美，存在“骄、娇”二字。

⒌部分学生不爱劳动，传统美德水准下降，是非观念不强，个别甚至出现偷盗、诈骗等违法犯罪行为。 ⒍心理素质较差，意志薄弱，对生活缺乏足够的认识，战胜挫折缺乏勇气。

二、 中学生理想教育的目标

理想、信念是一个人所追求所向往的目标，是世界观、人生观、价值观的集中体现。社会理想是国家、民族生存发展的精神支柱。崇高的理想是一种巨大的精神力量，它对个人成长、对社会发展都有重要意义和作用。孟子说：“士贵立志，志不立则无成”。纵观古今，凡是能够战胜艰难险阻，在事业上有所成就的，都是有雄心壮志的人。理想是人生的奋斗目标，崇高的信念是我们学习生活的指路灯。只有把个人成才和人类的进步事业，祖国的前途联系在一起，生命才有价值。

中学生在人生的成长时期，成长是伴随着他们的主题。他们努力学习，增长才干;他们锻炼身体，增强体魄;他们憧憬未来，渴望成才，他们对人生已有了各种各样的思考。中学生健康的心理素质，文明的行为习惯，良好的道德品德，科学的世界观，人生观，价值观，崇高的理想信念，坚定正确的政治方向的培养对他们一生起着非常重要的作用。

中学生应树立什么样的理想信念。

理想包括社会理想和个人理想，个人理想又分生活理想、职业理想、道德理想。社会理想是一定社会或阶级对未来社会发展图景的总体设计和社会成员对此设计的奋斗追求。中学生作为未来社会的建设者，应该确立共产主义的远大理想，并为之奋斗，我们的目标是要把社会追求的奋斗目标转化为学生的内心信念，把学生的志向引导到为共产主义事业奋斗的轨道上来。我国正处于社会主义初级阶段，建设有中国特色的社会主义，把我国建设成为富强·民主·文明的社会主义现代化国家，这就是现阶段我国各族人民的共同理想，也是我们中学生应遵循的共同理想。中学生处于人生的美好时期，他们憧憬未来，构画美好人生。他们刻苦学习，将来考大学、出国留学，设想着当科学家、企业家、艺术家、工程师等等，他们期望前途美好、事业辉煌，做一个有作为的人，这些都成为他们的个人理想。我们要帮助他们确立正确的个人理想，不管他们的个人理想要成为什么样的人，我们要教育他们不要生活在狭隘与自私的利己主义中，不要见利忘义;我们要教育他们胸怀天下，“以天下为己任”，做一个有益于社会，有益于人民的人;我们要教育他们确立为人民谋利益，为社会作贡献的人生观、价值观;我们要教育他们，一个学生的个人理想，只有同国家、民族的利益相一致，个人的意愿与人民利益相一致，才会有旺盛的生命力。一滴水融入大海才不会枯竭，一个人只有汇入人民大众的洪流中才会有力量，一个人只有在为祖国、民族振兴的奋斗历程中，才会体现自身的价值，自我价值的体现才能更充分展示，国家和社会才能给你生存和发展的空间，人生将展现更多的色彩。

三、 理想是中学生道德教育的旗帜

中学生是新时代的公民，二十一世纪国家建设的生力军，培养他们优良的道德品质显得十分重要。

道德是什么，道德就是遵守规则、诚实守信的要求，道德就是做人的一种准则，道德是一种内在习惯和自我约束的良好素质，是健全人格的要素。道德不是法律，是一种素养，一种品质，是人心目中形成共识而需大家共同遵守的心灵法则。道德本质上要求的是在社会生活中的自觉行动、自我约束、自我操守。

⒈中学生道德教育的基本要求

中央颁布的《公民道德建设实施纲要》，明确了公民道德建设的基本要求，即：爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义。基本道德规范，即：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。公民道德建设基本要求与基本道德规范继承了中华民族的传统美德，又体现了新时代要求。中学生作为新时代的公民，二十一世纪国家建设的生力军，应自觉的遵守公民道德规范，同时应培养自己良好的道德习惯，道德态度和道德人格。坚定理想信念，热爱祖国，热爱共产党、热爱劳动，遵纪守法，正直、勇敢、善良、诚实、友爱，明辨是非，把自己培养为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。

⒉理想教育与道德教育的关系

理想是人们对未来的美好设想。它是人们的世界观、人生观在奋斗目标上的集中反映，它体现了一个人在前途选择上的志向。理想问题是人生观的核心问题，理想教育是道德教育的先导，是航标、是旗帜，有了理想人生就有了目标，因而有了动力，有了前进的力量。道德教育是理想教育的必然要求，良好的道德是实现理想的基础、保证，具有良好道德品质的人，才有可能实现自己的人生理想，人生才会有色彩。

⒊个人理想服从社会理想

社会理想、道德理想、职业理想和生活理想中，社会理想是最重要、最根本的，它规定和制约了其它理想。社会理想代表了整个社会的根本利益，它的确立和实现为个人理想奠定了基础，个人理想的实现有待于社会理想的实现，个人理想与国家的前途和民族命运的结合，个人理想才能变为现实。个人理想体现着社会理想，社会理想包括和反映着千百万人的个人理想，又依靠千百万人的实现才能实现。没有个人理想的实现，社会理想就会成为空想。我们中学生的个人理想要服从体现社会理想，要在社会共同理想的指导下，去设计、构建实现个人理想。亿万人民为实现共同理想而进行的伟大事业，为广大青年展示才华，实现志向提供了广阔的舞台，同学们要在实现共同理想的伟大洪流中，焕发出个人理想的绚丽光彩。

⒋崇高理想是鼓舞人前进的巨大力量

中学生确立了理想，人生的奋斗有了目标和方向。而理想的目标对人又有极大的吸引力，促使人去执着的追求。

《钢铁是怎样炼成的》作者奥斯特洛夫斯基，曾把一个人的理想比作心上的发动机。有了理想就有了前进的动力。被称为中国的保尔的吴运铎同志也说过，“革命理想不是可有可无的点缀品，而是一个人生命的动力。”高尚的理想，推动着追求这一理想的人不断进取，激励着人为实现这一理想而英勇奋斗。

许多革命家都是在青年时代就确立了远大革命理想，并终生为之奋斗的。毛泽东主席学生时代就有“自信人生二百年，会当击水三千里”的雄心壮志，所以能“以天下事为己任”积极投入反帝反封建、救国救民的伟大斗争中去，担负起领导中国人民推翻三座大山的历史重任。

敬爱的周恩来从小就立下了“为中华之崛起而读书”的志向，所以，他刻苦学习，成为勇于斗争，善于斗争，博学多才，经略文武的无产阶级革命家。在腥风血雨的斗争中，革命理想是鼓舞人们英勇斗争的精神力量，在攀登科学的高锋中，崇高的理想也是激励人们不断进取的强大动力。居里夫人说过：“我相信我们应该在一种理想主义中去找精神的力量”。李时珍如果没有重修本草的雄心，他能历时二十七年写出《本草纲目》吗?陈景润如果没有摘下“数学皇冠上的明珠”的雄心，他能作出对“哥德巴赫猜想”的巨大贡献吗?正如高尔基所说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这是一个真理”。当代青年人重任在肩，前途无量，一定要树立远大理想，远大的理想有着鼓舞人成才的巨大力量，它将激励人们朝着美好的未来奋勇向前。

四、 抓理想育美德

中学生树立了远大的理想，必将有力促进优良道德品质的培养。理想教育中我们学校做到了五个结合，并取得了良好的效果。

⒈理想教育与爱国主义教育相结合

我们的共同理想集中到一点就是要使我们的祖国强大，人民富裕，使我们的民族自立于世界强大民族之林。爱国主义精神是每个公民崇高的思想感情，是中华民族最基本的道德传统，是一种对祖国的责任感，是对祖国、对人民深厚的热爱之情。

在爱国主义教育中我们充分发挥主渠道作用。爱国主义教育的主渠道就是课堂教育、班团教育课、学校组织的各种活动。每周一下午第四节班团活动课，每次播放中央台的一周时事评述。每天早晨的升旗活动，每周一早晨的升旗仪式国旗下的讲话，是升华爱国主义情感的一种机会，当五星红旗在旭日下伴着国歌声冉冉升起，在同学们庄严肃目的注视下，心中升腾起一种祖国的神圣感，对祖国崇敬的心情油然而起。为祖国奋斗，为祖国奉献，祝愿祖国繁荣昌盛。

⒉理想教育与道德教育相结合

中央对未成年人的思想道德建设非常重视，专门发表了文件。理想教育、道德教育有机结合，促进了良好人格的培养。我校积极开展道德教育实践活动，在工作中突出了理想教育、公民教育、人格教育、情感教育、生活教育和社会实践教育，经过努力把“省宜中学生形象”作为我们道德教育的目标，“目标远大，情操高尚;勤奋好学，富有智慧;身心健康，勇于超越;礼仪文明，热心公益;遵规守纪，实践成才。”

⒊理想教育与社会实践相结合

理想必须建立在深厚的基础上，它在现实的土地上生根、开花、结果。我们在立足校园阵地的同时，还建立了十多个校外实践基地。有创新教育基地、革命传统教育基地、军训基地、文化实践基地、劳动基地等。自86年以来，我校高一新生入学的第一课，就是到部队军营进行一周的军训，至今我们进行了24期军训。军训坚定了同学们的理想信念，磨炼了意志，培养了作风，炼就了独立生活能力。

⒋理想教育与学生自我教育、自我管理相结合

自我教育就是以学生为主体，教师为主导，学生自己提出目标，主动采取措施，自觉接受教育，通过活动培养自己的能力，提高自己的素质，形成自己良好的思想品质、行为习惯，促进崇高理想的实现。我们充分相信学生是学校的主人，教学活动、班级活动应是学生的自主活动，引导学生在活动中开展自我教育。我校“风华广播台”、“风华电视台”、“荆溪文学社”、“晨钟文学社”、“中学生记者团”、“集邮协会”、“影评协会”、“红十字会”等学生社团，是学生自我教育的阵地。我校学生管理的主要方面都由学生在实行。如：早晨校园管理，午间校园管理实行班级值周;晚自修纪律实行学生干部轮值;学生宿舍、教室、自行车、食堂用膳纪律、课间操检查评分都由学生在实施管理，并已初步形成学生自我管理的网络。

⒌理想教育与主题教育相结合

主题教育活动是开展理想教育的重要载体。我们的主题教育活动，充分发挥同学们的聪明才智，主题鲜明，有声有色，生动活泼，表现了朝气蓬勃的校园生活，展示了同学们的精神风貌，启迪了同学们的心智，反映了风华正茂的一代青少年的理想境界。我们开展过“三自”(自信、自学、自律);“三求”(求实、求精、求美);“三学会”(学会做人、学会学习、学会健体);“三新”(学习新知识，倡导新思维，培养新技能);“三创”(创之梦、创之行、创之美)等主题教育活动，无不给同学留下深刻印象并深受教育，对学生的成长、成才起到很好的作用。

中学生成长在改革开放的年代，中国特色的社会主义制度的建立给同学们开辟了一条实现理想境界的道路，生活已经给了我们土壤、阳光和雨露，要实现理想必须从现在做起，从自己做起，脚踏实地，才能在人生的道路上留下清晰的青春足迹。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇23

生活，是一片的葱郁草地，而绽放在绿色中那娇艳的花朵，便是我们的“爱心”。它被人们滋养着，却点缀着我们的世界，充萦着我们的心灵。

去年，杭州一名女子徒手接下从十楼落下的一个小女孩子，引起了全国的关注。没错，她就是“最美妈妈”吴菊萍。或许，你会觉得她的事迹略微有些夸大了，可是又会有多少人拥有像她这样的勇气?即使拥有了这样的勇气或爱心，可往往把它局限于自己和家人、朋友，又有多少人也能够真心为陌生人奉献这种勇气和爱心呢?和吴菊萍一样，我们的爱源于心灵，只要用一片赤诚和热情对待世界，帮助他人，便一定可以感受到阳光的明媚。

如今，爱心的种子早已在世界各地萌芽。14年来，一位名叫“顺其自然”的神秘人每年年底都会给宁波市慈善总会汇来爱心捐款;为了隐名捐款，他(她)一直用手写了70多张汇款单，一共汇来了72万元。“顺其自然”在过去的14年里，始终坚持隐名捐款，大概只有内心真正希望帮助别人的人，才会如此执著吧!因为他(她)的心是真诚善良的，拥有对别人的怜悯和爱。有些时候，善举并不一定要让大声喊出来，让所有人都知晓的，而那些在背后默默奉献的人，也会在不经意间，快乐自己，温暖自己，不是么?

现在，社会上的一些公众人物常常爆出许多令人望而生畏的捐款数字，可是捐款不仅只需要多大的数目，同样需要背后一颗真挚的心。

上个月，我们学校举行的向延安一所学校的捐赠活动中，我们班捐献出了陪伴我们四年的图书。这些书虽然并不贵重，却凝聚着我们对延安孩子们的祝福与爱心。

我相信，在那生活的草地上，很快，就会被人们的爱心，点缀得万紫千红……

预防近视国旗下讲话稿范文 篇24

敬爱的老师们，亲爱的少先队员们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是：《拒绝零食 关爱健康》。

零食，一个熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的种类极多，花花绿绿，五花八门，丰富多采，同学们能不喜欢吗?然而，你们是否知道?几乎所有的零食为了吸引我们的眼球，都会添加许多色素，还有香精，防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。不说别的，单是“苏丹红”，便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人现在已深受其害。面对小摊上，商店里那花花绿绿的糖果、辣条……你是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋里的零花钱买一些解解馋瘾?殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。

看看我们少先队员的行为：上学、放学路上，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿;拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片、棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜;学校内外地上果皮纸屑屡禁不止，地面上，楼梯口零食包装袋偶尔随风飘起。保护环境，勤俭节约;拒绝零食，从我做起;告别零食，走向健康。

“病从口入”，为了维护自身的健康，我们必须时刻注意食品安全。为此，向全体队员提出几点：

一、不把零食带到学校，做到在校园内不吃零食。

二、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

三、以讲卫生为荣，以不讲卫生为耻。见了废纸、垃圾请弯弯腰，你捡，我捡，他捡，都扔进垃圾箱里。

四、每位同学在抽屉里、书包里各放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁。

五、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

六、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，告别流动小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇25

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!

春季风干物燥，山林内可燃物多、野外生产用火活动多、烧荒烧地堰多、乱扔烟头多、上坟烧香烧纸多，是山林火灾事故多发期，也是森林防火的关键时期。森林火险等级高，林地可燃物积累丰富，森林防火形势严峻，我们景宁地处山区，更加迫切需要进行森林防火的宣传教育，尤其是加强对我们学生的森林防火意识宣传教育更加重要。

今天的国旗下讲话就要和大家说说如何做好森林防火的事项。

森林是地球美丽的外衣，森林在调节气候、净化空气、保护环境等方面有着重大作用。而火灾是森林的大敌，正如俗话所说：一点星星火，可毁百年林。一场森林大火，可以在很短的时间内，把几十年、甚至几百年培养起来的森林全部毁灭。据了解，我国从1988年到20__年期间，平均每年发生7500多起森林火灾，受害森林面积超过10万公顷，这其中，绝大多数火灾都是人为引起的，而清明节期间的祭奠活动中防火措施不严或疏于防火，发生火灾造成重大损失的事例则是最多的。因此，清明节期间，注意防火特别重要。

那么，作为我们中学生，应该怎么做呢?

1.可以向家长宣传森林防火法律和知识，告诉家长因为个人原因引起森林火灾是要负法律责任的，不管是有意还是无意。

2.严格控制火源。不带火柴、打火机等易燃易爆的用品进入山林，更不能在森林里进行焚烧荒草、用火野炊等活动。

3.劝导家长在清明扫墓时必须遵守森林防火规定，严禁在上坟时焚烧香纸、燃放烟花爆竹，提倡文明扫墓，用摆放一束鲜花的方法寄托哀思。

4.一旦发现森林火灾，我们未成年人不能进入山林参与扑火，应迅速远离火场，并拨打110或119报警。

老师们，同学们，让我们时刻警绷安全防火弦，倡导文明新风，共同保护绿色，保护森林，关爱生命，让地球的每一个角落都闪亮绿色，让地球的每一座高山都长满树木。让我们共同享受这美好的春天。

谢谢大家!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇26

各位同学们：

大家好!

假如你是一滴水，你是否是滋润了一寸土地?假如你是一线阳光，你是否是照亮了一分黑暗?假如你是一颗粮食，你是否是哺养了有用的生命?假如你是一颗最小的螺丝钉，你是否是永久坚守在你生活的岗位上?假如你要告知我们甚么思想，你是否是在昼夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你是否是为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天美丽?我想问你，为未来带来了甚么。

———摘自《雷锋日记》

亲爱的朋友，看过上述的一段《雷锋日记》，你会有甚么感慨呢?理想，顾名思义，就是空想自己长大后能成为心目中以为伟大、高尚等职业的一种想象，简单的说自己以为长大后的目标，长大以后的职业、工作。朋友，你的理想是甚么?是否是是为人民服务的理想呢?是否是是为社会的进步而努力奋斗的理想呢?你的理想多是一位诲人不倦的人民教师;多是一位保家卫国，站守在祖国边疆的解放军，还多是一位维护社会治安而辛劳工作的人民人人民警察察，你要问我的理想是甚么?我会果断的告知你：一位具有白求恩精神、治

白求恩大夫曾在战场上的手术台工作时，占长曾向他请求向后方转移，白求恩大夫却说：“手术台是医生的阵地，战士们没有离开他们的阵地，我怎样能离开自己的阵地呢?请你劝离别的医护职员转移，而我是尽对不能离开自己的阵地的!”是呀!白求恩大夫在硝烟弥漫、弹片纷飞的战场连续69个小时给伤病员做手术，连眼睛也没有稍稍休息一下，这是多么高尚的品格啊!有人说，医生是与病魔做斗争的最前线的战士;是在死亡线上为病人挣扎的白衣天使;是治病救人、时刻为病人消除痛苦的安琪儿。可见，医生是多么崇高、多么全心全意地为人民服务的职业。

在平常生活中，我国现在流行的非典型肺炎(SARS)，更是对医护职员的严重考验，戴着厚厚的口罩，穿着沉甸甸的隔离服，面对家人的不理解，冒着对被感染病毒的危险在隔离区里忙来忙往，医护职员的困难可想而知，值得庆幸的是，在我果，积极拥现出一大批研究医学的而未毕业的大学生，他们果断要求到最艰巨的地方……非典一线隔离区。我坚信，只有好的医生才会治疗好一个健康的病人。在这场没有硝烟的战争中，我国的医护职员在精神上已取得了战争的根本成功。

我的理想是当一位具有白求恩精神、治病救人的医生。为了我理想的实现而努力奋斗。扎扎实实地学好本领，用先进的科学技术为人类造福。

谢谢大家!我的演讲终了!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇27

大家明白滑稽明星斯格特吗今日，我有幸读了关于他的一篇文章，觉得受益匪浅。

斯格特天生就有一个大鼻子，小时候经常被同学嘲笑，他很自卑。一天，教师玛利亚发现了，就巧用窗户让这个美国小男孩找回了自信，长大后成了美国最受欢迎的滑稽明星之一。

读完全文，教师玛利亚对斯格特说的话最让我记忆犹新。教师明白斯格特自卑后，便让他打开另一扇窗户，只，见另一扇窗户外开着瑰丽的玫瑰花，从而告诉他应开另外一扇窗户，他的心灵开错窗户了。教师的话是多么引人深思，而男孩的经历又值得多少人为之深思!你换一种态度对人生，人生也会换一种态度对你。

有一篇文章中曾这样写道：上帝给你关上门之后，也同时会为你开一扇窗户。

现实生活中，有许许多多的聋哑人、残疾人，他们哪一个不是很好的活了下去，哪一个没有多种本领。有的能唱歌，有的能跳舞，还有许许多多我们不会但他们会的本领，这不正是上帝给他们开的窗吗

比如说千手观音的舞蹈者，她们无法用语言来沟通，却演绎了一场让人拍案叫绝、无不叫好的舞蹈。就连我们这些健全人都不可能想出这么好、这么有创意的舞蹈。这难道还不是向命运挑战的人中最好的代表吗

生活中如果有人歧视你，看不起你，甚至嘲笑你。不要紧，用不着为此闷闷不乐，与其在家里暗暗哭泣，还不如拿出自我的实力证明给他们看，他们没有资格来嘲笑自我，自我是最强的!仅有对自我自信才能使自我登上成功登顶峰。对自我自卑只会显得自我懦弱，这样非但阻止不了别人的嘲笑，反而会让别人更加变本加厉的来侮辱你。所以，自信才是问题的根本。

换一个态度，换一个人生。如果自暴自弃，那么你的人生终将一事无成。

预防近视国旗下讲话稿范文 篇28

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好！

清晨，第一缕阳光将你唤醒，天边的云霞映入你的眼底。夜晚，满天繁星眨着眼睛，向你讲述宇宙的秘密。一年里，粉红的桃花，洁白的荷花，金黄的菊花……放电影似的走过你的眼睛。这些给你带来什么样的感受呢？（美！）是的，这都归功于我们的眼睛！我们用眼睛可以观看精彩的电视节目，阅读有趣的书籍，识人辨物……。假如我们没有了眼睛。那会是什么样子呢？我们就不能看书、写字、打游戏、开车、走路……，甚至连生活都没有办法自理。

眼睛对我们来说太重要了！但是，据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼疾率达56%，而到了高中学生眼疾率到85%，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!

为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，每一位同学都要把“爱护眼睛、保护视力”的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。6月6日是全国“爱眼日”，我建议大家从以下几点做起：

1、学习时，光线要充足，养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，头正、身直、臂开、足安，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

2、生活中，尽量少看电视和电脑等电子产品，看也要保持一定距离和坐姿的端正。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。保证充足的睡眠，它能消除眼睛疲劳，也能保持身体健康。

上天给了我们明亮的眼睛，我们要好好保护它，用它去寻找光明。只要同学们自觉行动，及时纠正，我相信，同学们就一定会拥有一双更清澈又明亮的眼睛，一定会拥有一片更美好又光明的未来!

预防近视国旗下讲话稿范文 篇29

亲爱的老师、同学们，

大家好！今天，我升旗的题目是:感恩，让我们的生活变得更美好。

常常听到周围同学们的抱怨声：累死了，学习真没意思，上学也没意思，……有的同学也时常向家长抱怨：“每天除了学习就是学习，真没劲！”同学们，请不要抱怨，因为我们的努力，我们学到了很多的知识。再想一想贫困山区那些吃不饱，穿不暖，渴望上学但没钱上学、一辈子都走不出大山的小伙伴们。

你们看过，《假如给我三天光明》这本书吗？书的主人公海伦从小又盲、又聋、又哑，但是她没有抱怨命运的不公，没有抱怨父母没让她成为一个健全的人，她怀着一颗感恩的心，感谢父母给了她生命，用顽强的毅力与病魔做斗争，学会了多种外语，最后毕业于哈佛大学德吉利夫学院。她用笔写了一部又一部的.文学作品回报社会和父母。正因为拥有一颗感恩的心，海伦变得更加坚强和勇敢，是感恩，让她体会到了人生的快乐。而我们从来没为——看到蔚蓝的天空，聆听美好的音乐和大声呼唤我们的心声而珍惜过。我们觉得这一切都是应该得到的，是属于我们的。与海伦比我们能够自由地看，能够痛快地听，能够放声地唱，谁说这不是一种命运的恩赐，谁说这不是人生的最大幸福？

我们应该感恩：感激父母的养育之恩。有父母对我们的关心、爱护，有父母对我们的无私奉献，我们应该感到非常的满足和幸福。

我们应该感恩：感激每一位教过我们的老师，是他（她）们把我们从一年级的无知；二年级的天真；三年级的顽皮；四年级的躁动；五年级的成长，带到即将毕业的全面发展、明理懂事的六年级的小学生。这中间他（她）们洒下了太多的汗水和辛苦。

我们应该感恩：感激大自然给我们的恩赐，蓝天白云、湖泊大海、温暖阳光、清新空气、鲜花绿草、万紫千红的大千世界。

让我们感恩的太多太多，只有知恩，感恩，才能让我们感觉到爱，才能让我们少些抱怨，多些满足，才能让我们的生活变得更美好。