《一年级体育课教案【优秀14篇】》

《一年级体育课教案【优秀14篇】》由精心整编，希望在【一年级体育课教案全集】的写作上带给您相应的帮助与启发。

一年级体育课教案 1

回顾自己在本学期里所做的工作，有必要对自己本学期的工作进行反思，特就这学期的工作小结如下：

一、体育教学工作中主要从三点来进行总结。

首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。使学生科学的锻炼身体并健康的成长。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。使学生尽快的学好技术，形成技能。最后，在教学中特别重视学生的思想教育。培养学生不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。

二、广播操工作。

在开学初我重点抓了广播操，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。

三、学校足球队的训练工作。

本学期我承担了学校足球队的训练工作，并积极为提高学生的足球运动技术水平作出努力。

一个学期以来，我所负责的各项工作均能顺利开展。但回顾以往的工作，发现问题仍有不少，希各位老师一如既往地关心、支持我，帮助我，使我能在体育工作上跃向一个新的台阶。

文档为doc格式。

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一年级体育课教案 2

体育课队列是体育课堂常规，对于体育课的课堂组织，有序的开展体育教学有着重要的作用。一年级学生处于小学水平一阶段，由于刚入学，学生相互之间并不熟悉，而且学生年龄小，在幼儿园又较少接触正规的队列知识以及训练，对于体育课的队列是陌生的，因此，如何又快又好的使一年级的新生尽快的了解和掌握体育队列，是一年级体育老师面对的一个难题。

根据以上对于一年级新生的综合分析，我试着在以下几个方面对问题进行解决。

1、将队列的教学由易到难，层层递进。

队列的内容有很多，原地的队形队列、原地的各种转法、行进间的队形队列等等。根据一年级学生的实际情况，首先要使学生明白为什么要练队列。然后根据学生的掌握情况决定下节课要练习的内容。逐步巩固，逐步提高。

2、队列练习的游戏化。

小学一年级的学生由于年龄小，注意力很容易分散，兴趣持续的时间比较短。而队列练习如果长时间的进行会比较枯燥，学生的学习积极性也会降低。而采用游戏法对队列进行教学，可以持续吸引学生的注意力，保持学生的学习兴趣。

例如在教学四列横队的排列时，首先我会对每个学生给出固定的位置，然后用“叫排数举手”的方法强化学生自己是站在哪一排。我叫“第一排”，第一排的学生就全部举手，叫“第二排”，第二排的学生就全部举手。。一般这个游戏完成以后，学生基本已经能记住自己是哪一排的。这个游戏完成以后，我会用第二个游戏“叫号举手”，让学生从排头到排尾依次报数1、2、3、4........,并要求学生牢牢记住自己的号码，当我叫“x排x号”时，相应的同学就举手，这个游戏的教学效果就是更加细的强化了学生对自己在队列中位置的记忆。这个游戏完成以后，学生基本能记住自己在队列中的位置。前两个游戏只是让学生记住自己的位置，队列的要求是“快、静、齐”，要让学生不仅能记住自己的位置，而且能快速整齐安静的排好队伍，发挥队列练习的作用，才是队列教学的目标。因此，我用第三个游戏“快快集合”，让学生在这个游戏过程中不仅进一步的强化了对个人位置的记忆，而且了解队列排列“快、静、齐”的要求，为今后的队列练习打下良好基础。

3、队列练习的小组练习。

好的'队列不是一、两节课就可以练成的，尤其对象是一年级的新生，有的进步比较快，有的进步比较慢；有的掌握比较好，有的掌握比较不好。学生的个别差异导致在教学过程中会出现好的学生已经掌握了懒得练，差的学生掌握不了练不了的情况，因此，在队列的教学过程中，对学生适当的进行分组，让学生进行小组合作练习是有必要的。

对学生适当的分组一般有几种，我尝试过的一种是根据学生对于教学内容掌握的水平进行分组，通俗的来说，就是好的好，差的差。这种分组的优点是有利于老师更好的关注差生，给予差生更好的指导。缺点是好的学生已经学会了，在练习过程中积极性会不断下降。另外一种分组我把它称为混搭，就是一个组里好生差生都有，掌握的较好的学生当小老师教稍微弱一点的同学，相互帮助，相互提高。这个分组的优点是老师基本可以关注到所有的学生，而且能保持优生的积极性。缺点是如果“小老师”不是很负责的话，就达不到预期的教学效果。

对于第一种分组的缺点，我的解决办法是对好生组提出更高的要求或是给出下一步的教学内容让其练习以保持他们的学习积极性。对于第二种分组的缺点，我的解决办法是在课堂上培养“小老师”的责任感，让其能够很好充当老师的小助手。

4、队列的常规化。

在学生有了队列基础之后，队列就不再专门花时间去进行练习，而是放在每节课的开始部分，把它作为一个体育课的常规，每节课大约花1分钟进行常规化练习，既能巩固提高学生的队列水平，又是集中学生注意力的一个有效的手段。

一年级体育课教案 3

教学目标：

1、了解跳单双圈的方法。

2、能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作。

3、相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。

重难点：前脚掌过度到全脚掌。

教学过程：

1、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会前脚掌起跳的要领。

2、讲解并示范跳单双圈动作。让学生佩戴青蛙头饰练习，要求前脚掌蹬地起跳，轻巧落地。

3、组织学生分组进行跳单双圈的接力比赛。提示学生前脚掌蹬地起跳，动作连贯协调。

教学后记：

通过学习学生基本上能掌握单双脚跳的基本动作，并能在学习中相互合作，练习中能做到不怕苦不怕累的精神。

一年级体育课教案 4

体育课是室外课，可是也有必须在室内进行教学和不得不在室内进行教学的时候，这时我们就要打乱教学计划，合理安排室内体育课的。教学内容。

综合朋友们的意见和我的教学实践，室内体育课可安排如下内容：1、学期教育：每学期开学第一节课，我们都要利用第一节课的时间，对学生进行学期教育，教育的主要内容有：体育课常规要求、学期体育课教学任务和教学内容、学校和上级体育活动内容及安排、体育学习成绩评价方法、课余体育活动练习要求、调查了解体育特长生情况等。

2、体育学习观摩：有老师举例，学期初正是教授和规范广播操的时候，可以利用雨天室内课的机会，观摩广播操教学。

在展示学生自己所做广播操的同时，播放广播操教学示范，让学生对比和学习。

此外利用学校的媒体放映设备，我们还可以组织学生现场观摩重大体育赛事的现场直播，比如奥运会期间，就可以让学生观摩比赛，也可以平时录制一些比赛录像，结合近期的教学内容，讲解给学生看和学习。

3、体育与健康知识学习：课标在每个水平段都安排有体育与健康知识的学习内容，包括体育运动原理，利用室内课进行教学，是一个很恰当的机会，教师也可以根据学生学习水平，收集材料，进行小的专题讲座，学生都有探求未知的需求，只要是学生需要的，学生是很乐意接受的。

4、体育竞赛规则等：如果说上一条是对学生进行健康意识培养的话，这一条则是对学生进行体育文化意识的培养。

我们可以给学生介绍体育运动项目的起源、发展、小故事等，重大体育赛事的演变，体育竞赛规则的讲解，如何欣赏体育比赛等等，让学生通过这些知识喜欢体育运动。

这些内容的教学教师大可以多找一些有趣的例子，增加教学的趣味性，最好是有录像示范，这样就可以使枯燥的规则讲解变得生动起来。

还可以让学生尝试发明和创新一种新的体育活动在以后尝试活动。

5、如果雨天的体育课是在学期中或者学期末，也可以组织学生进行学习评价，学习评价我们按照自评、互评、师评三结合的方式进行，根据教学时间合理安排，低年级学生以师评、自评为主，高年级学生以自评、互评为主。

评价的过程中，教师还要收集学生对学习的建议、引导学生纠正前段学习的不足，提出下段学习的希望和要求。

6、室内小游戏：适合室内做的游戏有很多，教师选择游戏的时候，要考虑对其他班级学习的影响，比如简易保龄球、掷准比赛等等，还有一些传统的游戏，比如翻绳、抓子儿等等，这些内容较多，我就不再一一举例。

7、棋、牌类活动：初学棋、牌的低年级学生，教师可以组织学生互学和教学，善于下棋的学生也可以协助教师进行教学。

对于班级大多数人都已经会下棋，教师可以利用一节课的时间组织一次小小的快棋比赛。

8、学生阅读：教师可以到学校图书馆，借出一部分和体育学习、健康知识有关的书籍组织学生阅读。

也可以带领学生在网络教室，教师给出阅读的题目和内容，组织学生利用网络搜集阅读材料进行学习。

室内体育课的教学，在学期初制定教学计划时就要预先安排室内教学内容，一般一学期以3至5节为宜，并提前备好教案，这样，遇到不得不在室内教学的情况，不至于临阵磨枪，冥思苦想该进行那些内容的教学。

一年级体育课教案 5

学习内容：造房子、跳房子。

学习步骤：

一、互帮互学练队列。

教师活动：1、组织学生集队。

2、组织学生两人一组相互纠正和体验行进走。

3、鼓励学生展示自己。

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、找到自己的伙伴一起进行行进走的练习，体验动作要求和节奏要求。

3、和小伙伴一起把自己的练习成果展示给大家进行交流。

组织：五路纵队、自由分散。

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二、大胆体验造房乐。

教师活动：1、组织学生模仿热身：简单的绳操。

2、启发学生装运造房所用的材料：运砖、运黄沙水泥、运水。

3、引导学生大胆设想：看谁在最短的时间里造出最漂亮的房子。

4、引导学生感受成功的快乐，同时思考如何为自己的新房来粉刷。

5、指导学生粉刷新房，参观新房。

学生活动：1、模仿教师进行简单的绳操练习。

2、大胆地运用绳子做成筐、做成车、做成桶来装运砖、黄沙、水。

3、用绳子在地上造出自己心中最漂亮的房子。

4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想该怎样来装饰自己的房子。

5、在教师的指导下一起粉刷房子，并在老师的带领下一起参观、交流、点评。

组织：自由分散。

三、合作交流跳房子。

教师活动：1、引导学生进行游戏跳房子前的合作准备。

2、讲解示范游戏方法规则，组织学生游戏。

3、鼓励学生参加表演。

学生活动：1、了解游戏场地。

2、认真观察教师讲解示范了解游戏规则方法。

3、自主分组进行游戏，体验不同的跳房子乐趣。

4、合作配合，展示交流。

组织：分散在画好的场地上。

场地器材：操场、短绳每生一根。

课后小结：本课是在跳树叶的基础上构思的，但本课并不是 体会最深的是学生的设想很大胆，活动也很积极，当然教师的引导很重要，巧妙的引导可以把学生积极地调动起来。

一年级体育课教案 6

俗话说“没有规矩，不成方圆”。新的学期开始了，学生新学期课堂常规教育是新学期上好体育课的关键，养成良好的。课堂行为习惯，为体育锻炼奠定基础。

四年级的学生，由于个因，行为习惯各不相同，例如个别同学不穿运动服，不知道自己的位置，站队说话、拥挤，队伍站不整齐等现象。针对以上问题先进行了常规约定，然后又分层次进行训练，最终能够做到“快、静、齐”，效果非常好。

一、课前准备。

1、要穿宽松的衣物或是运动服装、运动鞋、课前检查服装。

2、不要带坚硬的物品进入课堂，玩具和文具也不能带入课堂。

3、身体有疾病要提前请假，不能谎报、偷懒。

二、课堂要求。

1、在教师指定范围内或是教师能看到的地方活动。

2、认真做好准备活动，剧烈活动不要急。

3、不追逐打闹，不做危险的动作。

4、遇到问题及时求助老师和同学，不要苦恼，不听劝告。

5、集体活动，要团结友爱、互相帮助。

三、站队训练。

快就是要求学生听到预备铃声后能够快速的到指定地点集合，在正式铃声响起时完成全体学生的集结。

静就是在站队、集合等活动中，能够保持安静，不随便说话，拥挤、打闹等不良现象的发生。

齐就是在站队、集合、跑步等运动中要做到队伍的整齐划一。

通过分段快、静、齐的练习，学生能够逐渐恢复到上课状态，体育课堂行为习惯往好的方向转变。

好的开始是成功的一半，课堂常规将伴随整个课堂教学，愿孩子们都能养成良好的习惯。

一年级体育课教案 7

1.练习夹球跳，增强幼儿腿部力量。

2.乐意参加体育活动，体验玩球的乐趣。

皮球人手一个录音音乐。

1.准备活动。

带领幼儿练习自编球操：上肢运动，下肢运动，体侧运动，体转运动，跳跃运动。

2.供各种不同的球，让幼儿运用感官，发现球的外形特征。

师：今天有许多漂亮的球宝宝来和我们交朋友，你们愿意吗(幼儿自选一个喜欢的球)请你仔细看一看，摸一摸，你的球宝宝长得怎么样等会儿介绍给大家。

师：你们的球宝宝真漂亮，都是圆圆的，都有颜色或花纹，有的硬，有的软，有的大，有的小。

3.幼儿探索玩球方法。

幼儿自由玩球，鼓励幼儿想出多种玩球的方法。

师：我们的球宝宝除了漂亮，还有很多本领呢！可以和我们小朋友做很多游戏，你知道我们用球可以玩哪些游戏吗？请大家想一想，玩一玩。

4.幼儿逐个介绍自己的玩球方法，其他幼儿模仿练习。

师：刚才你是怎么玩的你愿意介绍给大家，让大家一起玩吗？

(1)用手拍着玩的(教师组织幼儿集体练习拍球)。

(2)把皮球放在地上滚来滚去玩的。

(3)把皮球扔高再接住。

鼓励幼儿练习各种不同的抛接方法，引导幼儿两人一组练习相互抛接球。

5.夹球跳。

教师示范：把球夹在然后跳起来，这叫夹球跳。

幼儿练习2-3次。

6.集体游戏：《送球宝宝回家》，巩固夹球跳。

师：今天我们又学习了一项新的本领，现在我们来比比看谁学的最好。

比赛规则：分成四队，每队第一个小朋友出发到终点后，跑回来打下第二个小朋友的手，哪队先完成任务，哪队就为胜。

7.结束。

8.放松运动。

师：好累啊，跟老师一起放松放松吧！

一年级体育课教案 8

1、上课前3分钟，学生要到达教师指定的地点集合，等待教师上课，教师要提前做好课前准备工作。

2、学生上课迟到需报告，经老师同意后方可入列。

因病、事假等原因未能来上课的学生，一律写请假条并经班主任签字，由体育班长把假条带给体育老师，并记入考勤，不允许口头带信请假。

如果没有班主任签字同意，擅自不来上课，将以旷课论处，按学校有关规定处理。

3、如果因长期患病或身体原因不宜进行体育活动，应有县级以上医院证明，到年级部、体育教研组和班主任处登记，方可免上体育课。

4、体育教师作好考勤记录，每周汇总后向有关年级部汇报各班出勤、课堂表现情况，作为年级部量化管理内容之一。

对屡教不改的学生进行必要的处理。

5、为了防止伤害事故发生，准备活动时学生必须按照老师要求认真练习，着运动服装、运动鞋，不得穿皮鞋或凉鞋，学习态度端正，刻苦锻炼，掌握运动技能，增强体质。

课堂中途不得随意离开练习场地到其它地方(如图书馆、教室、等处)。

6、活动时要保持环境卫生，不随意丢弃废纸、杂物、饮料瓶等，养成良好的卫生习惯。

如发现有违反者，责令其清洁操场一周。

7、下课时听到老师哨音后，立即集中，不得出现早退现象。

解散后各班同学在本班体育班长带领下有秩序地回教室。

8、在任何时候都要对学校体育器材进行爱护。

9、体育馆的使用要有序化。

常规教育实施情况。

第一周第1次课。

一、教学目标。

1、让学生知道体育课常规的重要意义和重要性。

2、让学生了解本学期的教学内容及课程评价的重要性。

3、让学生知道安全性及采用的预防措施。

二教学重点与难点。

1、教学常规。

2、安全意识。

三、教学过程。

1、向学生询问暑假生活，并相互问好。

2、强调体育班长和小组长的作用。

3、运动服装的要求。

4、强调学习过程与态度对学习成绩评价的作用。

5、本学期体育课的意义。

四、本学期教学内容及考核情况。

1、合作跑(耐力跑)。

2、球类(篮球、排球)。

3、跳跃(跨越式跳高)。

4、技巧(鱼越前滚翻)。

5、身体素质训练与测试、(50米、立定跳远、1000米男、800米女、引体向上男、1分钟仰卧起坐女)。

五、安全的重要性。

1、提高安全意识，把学生安全工作提高到一定高度上来。

2、在整个教学过程中，一定要进行安全教育，落实安全措施，消除不安全的隐患。

3、在教学过程中，进行保护与帮助措施。

4、不光是在体育课进行安全教育，还要在学生业余生活中的各个环节进行安全教育，时刻警钟长鸣！

一年级体育课教案 9

2、养成正确的身体姿势。

3、人体的形态。

明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。

学生的认知水平与记忆力水平。

一：导入部分。

课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。

教与学的方法：

(2)学生作答，教师点评，纠正不足之处。

(3)作出总结，可让学生来总结。

二：基本部分。

教与学的方法：

(1)导语；。

(2)让学生分小组讨论，派代表回答。

(3)教师观察学生讨论。

(4)学生总结，教师评价。

(5)让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。

注：

(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。

(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。

(3)行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。

三：结束部分。

(1)导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？

那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。

注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢。

(2)游戏：指鼻子。

游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。

游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法：

(1)教师简单讲解游戏方法，并做示范。

(2)师生共同进行练习。

(3)教师进行评价。

(3)总结上课内容，宣布下课，师生告别。

一年级体育课教案 10

昨天晚上整理书包时，发现课表上今天有体育课。妈妈说：“体育课不能穿凉鞋和皮鞋，也不能穿裙子。”所以，今天上学的时候我换上了短袖、中裤和运动鞋。给我们上体育课的是我们的三个班主任老师和学校的两个校警叔叔。

第一个训练的是站军姿，双脚脚尖要分开一点，手贴着裤子两边，眼睛朝前看，身体要站直。第二个训练是原地踏步走，脚的顺序是左右左，手的顺序刚好相反，是右左右。最后一个训练是队列队形练习，两队变四队，四队再变回两队。这些看似简单的动作，要完成好还真不容易呀。

感觉体育课时间真短，我很期待下一堂体育课。

一节特殊的体育课。

今天，我们上体育课，碰上了一个奇怪的天气。

体育课上我们老师正在让我们玩得时候，我看见白云是，天空是是湛蓝的。突然天气变得黑了，我一看，原来是阴天，云都黑了，我就想反正阴天也没雨，我有继续的玩。

玩了一会儿，我没有想到竟然下起了小雨，越下越大，所以我们的体育老师，就让我们站在一个墙的下面，这样我们就没有雨下到我们的身上了，然后站到里面，我们就又开始玩了，玩了一会儿，我就看雨，我看见操场上有很多小坑，我就听见了响声哗哗啦啦，好听极了。

突然间变成了晴天，那一瞬间天气上的黑云就没有了，我就跑到外面去看了，看了一会儿，就下课了。

这一天真是好开心，观察了天气变化。

一年级体育课教案 11

上午，我们迎来新学期第一节室外体育课，这让我很是欣喜。体育课既能磨炼我们的`心志和锻炼我们的身体，又能让我们缓解学习上压力和放松身心。

但看到其他班的同学全是大汗淋漓，校服也像是被洗了一样紧紧地贴在皮肤上。看到这我就明白了，今天必是场“硬仗”。

结束了一圈热身跑，我的体力已消耗了大半。下面就是体育老师的常规操作，热身运动。做完之后，老师随机的抽查了我们几个在网课上学的动作及名称。我们一问三不知，大多数同学都是利用体育课时间完成一天的作业。

老师见我们此番状况，直接说要对我们进行“魔鬼套餐”。前菜是折返跑和鸭子步，折返跑对我来说还相对容易，但鸭子步对我来说就是种折磨。

经历了前面两道“前菜”的关照，我的腿已经变得又酸又痛了，但一道“硬菜”还在等待着我们。

还是有快慢组之分，因为我有些体力不支，就偷偷到了慢组，但还是被举报了，也因“偷渡”被多罚了一圈，真是聪明反被聪明误。还被要求一圈一分50秒，只好作罢。第一圈时还不太费力，一分50秒刚刚好。跑第二圈时便有些口干舌燥，呼吸困难，有了体考时的感觉。到了第三圈时就是在拿命跑了，因为体力有些透支，就没硬跑，缓了一会儿才慢跑起来。

跑完之后，看到大家在拉伸，我便快速跑去，加入了进去，发现现在我竟连碰到脚尖都有些困难。

经过这节的体育课，我知道自己变菜了不少，有很大的进步空间。直觉告诉我，体育老师对我们的魔鬼训练这才刚刚开始，但这也是对我们水平提高的一大利器。

一年级体育课教案 12

teachingaim：

1、学生知道踢、拐毽子的术语和踢毽子的动作要点。

2、学会踢毽子的动作要领和练习方法，并有连续踢毽的能力。

3、发展学生的空间感知能力和协调能力。

4、通过小游戏《别迷失方向》的练习，提高辨别方位能力，发展注意力，观察力和思维敏捷，动作快速的反应能力。

teachingcontent：

1、用不同的方法进行踢毽子。

2、小游戏《别迷失方向》。

keybasicknowledge：

1、学生知道踢毽子的动作要点和练习方法。

eyesfront:向前看close：靠拢countoff报数。

3、发展学生的协调性，培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的'精神。

一、开始部分。

课堂常规：

1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装、安排见习生。

2、宣布课的内容和任务。

3、队列队形练习---稍息、立正、向右看齐、齐步走---立定、左（右）转弯走。

二、准备活动。

1、热身跑：我们是一条大长绳教师：组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生：按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。2、徒手操六节4×8拍（四列体操横队）。

扩胸运动、振臂运动、体侧运动、俯背运动、弓步压腿运动、活动手腕脚踝运动。

要求：动作准确，整齐划一。

教法：

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

3、教师带领学生一起做准备活动，调动起学生的积极性。

4、师生一同练习。

组织：

xxxxxxxx。

xxxxxxxx。

xxxxxxxx。

xxxxxxxx。

学法：

1、学生站成四列横队。

2、学生和老师一起做准备活动。

3、学生认真听讲看示范。

4、学生精神饱满。

三、基本部分。

（1）毽子的基本踢法：

1、盘踢（足内侧踢）。

动作说明：用两足内侧互相踢毽，膝关节向外展，髋关节、膝关节放松，踝关节发力，小腿向上摆动用足内侧将毽子踢起。

2、磕踢：（膝盖部分）。

动作说明：用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起），髋关节放松，膝关节发力，小腿放下垂，足尖稍指地，大腿不能外张或里扣。

3、拐踢：（足外侧踢）。

动作说明：用足外侧踢毽，大腿放松，小腿向体后侧上方摆动，勾脚尖，踝关节发力将毽子踢起，，踢毽时大腿不要摆到体前，小腿向体后侧上方摆动不要过高。

4、崩踢：（足尖部踢）。

动作说明：用足尖的外三趾部分踢毽，大腿稍抬，小腿向正上方摆动，髋关节、膝关节放松，踝关节发力，踢毽的一刹那，足尖外三趾向上勾起。

以上四种踢法，是毽子的基本踢法，都要进行专门练习，不有偏度。所以初学者不要急于求成的学花样，，而要把基本踢法练好，为以后的踢高打下扎实的基础。

重点：使学生知道踢毽子的动作要领、方法；以及知道踢毽子的名称。并有连续踢毽子的能力。

组织形式：散点教学。

（2）小游戏《别迷失方向》。

游戏方法：学生分成四队，各成一列横队。出一引导人（可由排头开始），站在队前3~4米正中位置。

游戏开始，引导人原地双脚有节奏地轻跳并一字一拍地发出指令：“前，后，左，右，向x，转”。随后大家按照引导人指定的方向转动。方向错了的人失去1分。然后大家还原向前的方向，游戏重新开始。引导人发令3次，然后依次轮换引导人，每人轮做一次，失分最少的队为优胜者。

游戏规则：1、转错方向的学生不得改动；

2、引导人口令不清楚与动作节奏不合拍，失1分。

组织形式：教师可作引导人参加各族游戏活动，或组织全班做整体游戏，但应以学生个人或分组练

四、结束部分。

1、放松模仿气球运动（师生一起做“气球”大了，“气球”小了，“气球”没气了的放松运动）。

2、引导学生，师生共同总结。

3、下课，师生再见。

4、组织学生回收器材。

教具准备：

录音机、毽子、奖励小红花若干。

一年级体育课教案 13

1、30m快速跑。

2、立定跳远。

1、进一步学习各式起跑动作，提高学生的反应力和快速奔跑的能力。

2、通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力。

1、体育委员整队、报告人数组织：四列横队。

2、师生问好要求：精神饱满，注意力集中。

3、检查服装、安排见习生。

4、宣布课的内容及要求（略）。

1、慢跑300m组织：两列纵队。

2、关节操（6节）要求：精神饱满，有节奏。

一、30m快速跑。

教学重点教学重点：摆动腿积极下压，前脚掌着地。

教学教学教学难点：身体前倾的控制。

教学手段教学手段：

1、各种姿势的起跑练习（反应力）2次/生。

2、2、30m快速跑2次/生。

3、蹲踞式起跑后加速跑1次/生。

组织：组织：四列纵队。

要求：要求：摆臂有节奏，后蹬有力。

教法：教法：教师讲解、示范、发令，学生练习。

二、立定跳远。

动作要领：（略）。

教学重点：身体前倾的控制。

教学难点：上下肢的协调配合。

教学手段：男生6次/生。

女生5次/生。

组织：四列横队。

要求：蹬地有力，摆臂积极。

教法：教师指导、纠正，学生练习。

结束部分：

1、集合队伍、放松运动、讲评。

2、宣布下节课内容。

3、回收器材。

教学后记。

一年级体育课教案 14

一学期的体育工作即将结束，自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及意义的理解，成功的地方不多但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲，这也是体育工作者的共同特点吧。学校的体育场地和设备有限，但我和本校的几位体育老师共同协商，尽可能提高场地的使用效率，还有在教学内容上“因地制宜”设置一些简单跑、跳、沙池、栏木架等组合型的游戏，通过快乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度，这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的积极性又增强了他们的体质。教师实施快乐体育的教学，目的是要改变学生对体育课或体育训练的态度。在过往的体育教学中，教师只片面地对学生体质的训练，忽视了学生能力的培养的教学模式，使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中，造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理，这也是传统的教学所带来的后果。

快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用，利用一切有益于改善学生对体育课的手段，使学校体育更好地实施以达到其目的。教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。

在上课方面：。

1、按《体育课程标准》和学生实际情况，制定学年体育教学工作计划，学期体育教学工作计划，单元教学计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

6、注意每堂课运动量曲线的预计，防止身体过渡疲劳。

7、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生的整体素质。

总之，从这一年的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。