《我运动我健康国旗下讲话【精选31篇】》
我运动我健康国旗下讲话（精选31篇）
我运动我健康国旗下讲话 篇1
敬爱的老师、同学们：
大家好，今天的国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体，预防春季传染病发生》。
先让我们看看同学们身边的一些不良的生活习惯：
操场上同学们在尽情追逐，欢快地嬉戏，一下子就玩得大汗淋淋，因为同学们没有及时把汗擦干，结果回汗引起了感冒。
教室里同学们在认真地学习，专心的读书，教室里窗户紧闭，空气就不新鲜了，因为没有及时开窗户通通空气，，结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播，引起了流行性感冒。
学校周围，同学们围着小摊，吃着一些不干净的零食，似乎吃得津津有味，正因为吃了一些不卫生的食品，病从口入，引起拉肚子，发生消化道疾病。
同学们，如果平时不注意，或者没有养成良好的卫生习惯，或者没有科学地进行体育活动，就很容易发生各种传染病。春季最易发生的传染病有两类，一类是唿吸道传染病，另一类是消化道传染病。
那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢?
1.认真上好每一节体育课，做好每一次课间操和眼保健操 。在学校和家里都要积极参加体育锻炼，不过运动不能过度，要注意动静结合。
2.、注意个人卫生和防护，要保持学习生活场所的卫生，不要堆放垃圾，饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，要保持教室里空气的流通，不要到小摊上购买各种不洁食品。
同学们，健康基于生命，我们现在是祖国的花朵，将来就是社会的栋梁，积极锻炼身体，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会拥有一个健康的体魄，才会拥有快乐。
今天的国旗下讲话就到这里,谢谢大家.
我运动我健康国旗下讲话 篇2
同学们，老师们：
爱是油画棒上的一滴颜料，画出美丽的画卷;爱是乐谱上的一个音符，奏出美妙的乐曲;爱是炎炎夏日里的一缕清风，凉爽着我的心灵;爱是严寒冬日里的一抹阳光，温暖着我的心田;爱是一道绚丽的.彩虹，是一座五彩的桥梁，为我解除烦恼，走向正确、光明的未来……它是如此的平庸，又是如此的珍贵，虽说珍贵，但它就在我们身边!
我总是被爱紧紧地包围着，所以我的每一天都是那么开心，那么幸福!
早晨，我准时起床，妈妈已经做好了早餐。虽然做早餐是每一个母亲都要做的事情，可是，我每一天那么早就要去上学，妈妈要起多早，才能赶上给我做早饭呢?不仅仅这样，妈妈每一天都变着花样给我做早餐，让我怎样吃都不腻!这样一个小细节，谁会注意得到呢?其实它包含着母亲那浓浓的爱!
课堂上，教师细心教导。不好，我又做小动作了，教师那温柔的目光停留在我身上，直到我我看到他的眼神，似乎是要对我说：“上课别走神!快回到课堂上来。”教师那特殊的提醒，常常会使我羞愧万分。原先教师对我们也有一份爱，那是默默无闻的奉献和慈爱的教导!
做作业时，一道题难倒干了我。于是，我向旁边的同学请教，他细心地给我讲解，直到我听明白为止!看，这不也是一种爱的体现吗?仅有团结互助，互相关爱，才能组成一个和谐的团体!下课了，我和同学们在教室里玩耍。一不细心，我摔了一跤，腿上擦破了点皮，同学们见状都围了过来，问情景，还有人要扶我去医务室。瞧，这不也是一种爱吗?它是同学们的关爱!
一个放学后的星期五，全班同学为了帮忙一个得了白血病、家境却十分普通平凡的同学，放弃了自由时间，一齐帮忙义卖，募集善款。走过的那些陌生人，听到这个消息，也纷纷伸出援助之手。这也是爱!
其实爱触手可得，因为它就在我们的身边!鲁迅说过：“赠人玫瑰，手留余香。”也就是说要多给予别人，仅有自我奉献出爱，别人才会用爱来回报你!这样每个人身边都有爱，爱就在我们的身边了!
“爱”不是一个寻常的字眼，它包涵着多少深刻的含义，没有人能完整地体会!
我运动我健康国旗下讲话 篇3
爱默生说过：自信是成功的第一秘诀。树立信心在我们成长的过程中至关重要。树立信心，是激励自己奋发进取，以高昂的斗志，充沛的干劲迎接生活挑战的一种乐观情绪;树立信心，是战胜自己，告别自卑，摆脱烦恼的一种灵丹妙药;
读过爱因斯坦的传记，我们知道，这个科学巨人，小时候，他曾被老师们称为弱智，但他的母亲却时时鼓励他，使他找回信心。
是因为树立了信心，爱因斯坦成功了的发表了《相对论》成为了科学巨人!信心，是成功的伴侣，是战胜困难的利剑。
诗仙李白，他发出了“仰天大笑出门去，我辈岂是逢蒿人”的感叹， 抒发“天生我材必有用，千金散尽还复来”的信心，他的诗篇万古流传。伟大的主席，他高唱“自信人生二百年，会当水击三千里”，万水千山、披荆斩棘，铸造了中华人民共和国的辉煌，带来了亿万人民的幸福安康。伟人们对自信的感叹，可见树立信心是多么重要，只有树立信心才能让我们达到理想的彼岸。
树立信心，并不是狂妄自大，也不是心血来潮，是在理想追求中孜孜不倦的执着，它是愚公移山的信念、精卫填海的毅力。树立信心，更不是冥顽固执，它是“即使翅膀断了，心也要飞翔”的不屈精神和坚强意志。有了信心，一对足便能穷尽大漠沙海，让脚下飘起丝绸之路;有了信心，一双手便能雕绘出莫高窟的金碧辉煌，托起“神州号”在宇宙中遨翔!
爱迪生若是在他耳聋时丧失信心，那么他将永远是一个一事无成的懦夫;海伦凯勒若是在病后消极堕落，丧失信心，那么她将只能默默忍受上天给她的这一切不公平的命运。
信心是帆，让我们的成功之舟，乘风破浪，勇往直前;
信心是根，让我们的成功之树，枝繁叶茂，生机盎然;
信心是火，让我们的成功之光，光芒四射，夺目耀眼。
同学们，让我们树立信心，勤奋学习，顽强拼搏，做中国新时代的好少年，为实现伟大的中国梦奉献力量。
我运动我健康国旗下讲话 篇4
老师们，同学们：
大家上午好!
我是来自初一(21)班的李玉，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
我运动我健康国旗下讲话 篇5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
我讲话的题目是《阳光心理 健康人生》。同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾对前方的困难望而却步?如果有，请关注你的心理是否健康!心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理?
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!
再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。
最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!
我运动我健康国旗下讲话 篇6
敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好!
当初夏的第一缕阳光映射我们喜悦的面庞，当朵朵绚烂娇艳的花儿竞相开放，我们迎来了自己的节日——“六一”国际儿童节。在这里，让我跟同学们道一声：节日快乐!
同学们，“六一”是你们最快乐的节日，“六一”也是我们最高兴的日子。因为：你们能够快乐地成长、全面地发展是我们大家的心愿，你们是家庭、社会和国家的希望!你们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌笑语;你们能够全面地发展，学校就充满生机与活力;你们能够和谐地发展，社会就充满热情和友爱;你们能够茁壮地成长，祖国就充满美好和希望。
今天，你们是天真烂漫的孩子，明天，你们将成为建设祖国的栋梁。希望你们从小学会学习、学会生活、学会做人。堂堂正正做人，认认真真做事，快快乐乐学习，健健康康成长。做一个理想远大、品行端庄、学习优良、身心健康的好少年。
最后，祝同学们过一个健康、快乐、有意义的“六一”儿童节。
我运动我健康国旗下讲话 篇7
在无数次地寻找中，我发现——其实，爱就在身边。
烈日当空，我从妈妈手中接过冰棒，看到了一张汗水淋漓却充满爱意的脸。原先，爱就在身边。
鹅毛大雪，我从爸爸怀中接过外套，看到了一张慈祥而又使人感到温暖的脸。原先，爱就在身边。
上下班潮，我看见解放军叔叔起身，给拄着拐杖的老爷爷让座。我看到了一张严肃而又尊老爱幼的脸。原先爱就在身边。
倾盆大雨，我看见马路上的家长，把伞倾向自我的心肝宝贝儿，而自我却被淋了半身。
商场柜台，我发现捐款箱中密密麻麻的纸币与祝福。我仿佛看到了那一张张善良、有同情心的脸。原先，爱就在身边。
攘攘街头，我弯腰递给行乞的大爷一份盒饭，他咽了咽口水，却喂给了身后饥饿的外孙，我看到了一张顽强与关怀的脸。原先，爱就在身边。
回到家中，吃到妈妈递过的那热气腾腾的蛋炒饭。公园里头，看到为孙女摇扇的老奶奶。图书馆旁，看到为孕妇掀帘的绅士。生病了，听到：“早日康复!”的祝福。回到学校听到：“早上好!”的问候……原先，爱就在身边。
在大千世界中慢慢长大，我发现——其实，爱就在身边!
我运动我健康国旗下讲话 篇8
同学们，你们知道今天是什么日子吗?今天是20__年10月10日，是辛亥革命110周年纪念日。110年前的今天，也就是1911年10月10日，一位叫熊秉坤的志士在湖北武昌打响了第一枪，标志着辛亥革命的全面爆发。
你们知道辛亥革命名称的由来吗?你们知道这次革命在中国历史上的地位吗?因为1911年是农历的辛亥年，所以这次革命被称为辛亥革命。正是这次革命推翻了中国历史上最后一个封建君主王朝——清朝的统治，结束了中国长达20__多年的封建君主专制制度，建立了亚洲第一个共和制国家，让民主共和的观念深入人心。如今，在湖北省武汉市的首义公园里，还高高耸立着革命战士打响辛亥第一枪的塑像，它代表着所有发动、支持、参与辛亥革命的人们的形象。
同学们，当我们今天坐在宽敞明亮的教室里学习知识，在美丽整洁的校园里嬉戏、玩耍的时候，你们可曾想起过那发生在110年前的英勇故事，可曾想起过那些为了建设新中国而流血牺牲的勇士们?虽然历史的硝烟已经散尽，但我们永远不要忘记，是无数革命先烈们鲜血和生命才换来了我们今天的幸福生活。
作为一名小学生，我们应当珍惜这来之不易的幸福生活。爱国不是空洞的挂在嘴上，而应该体现在日常生活的一点一滴之中。爱国就是从爱自己的班集体，爱我们的学校做起，把班集体当做我们的第二个家，以班级为荣，以我们的滨北小学为荣;爱国，就是从爱护身边的一桌一椅，一草一木做起，从时刻保持校园的环境卫生做起;爱国，就是要从专心听讲，认真完成功课做起，努力学习各个学科的知识，为将来建设祖国打下坚实的基础;爱国，还应当从尊敬老师、团结同学做起，如果连同学间的小小摩擦都不能宽容，又怎么能将这么大的祖国装进心中呢?
梁启超先生曾经说过，少年智则国智，少年强则国强!老师希望，你们可以从这些力所能及的事情开始，做一个爱国爱校的好少年，这才是对一百年前那场轰轰烈烈的辛亥革命最好的纪念。同学们，你们能做到吗?
我运动我健康国旗下讲话 篇9
姬：蜀国偏僻之地有一穷一富两个和尚。穷和尚对富和尚说：“我想到南海去，你认为如何？”富和尚说：“我一直想买条船去，可至今未能实现。你身无分文，怎么去呢？”穷和尚说：“一瓶一碗就够了。”一年以后，穷和尚回来了。他把在南海的见闻告诉富和尚。富和尚听了，感到很惭愧。
刘：条件成熟是成功的前提。但并不是说我们只能等到条件成熟才能行动。坐等其成，只能虚度时光。条件是可以创造的。
姬：研究表明，芸芸众生中，真正的天才与白痴都是极少数，绝大多数人的智慧都相差不多。然而，这些人在走过漫长的人生之路后，有的成就显著，有的却碌碌无为。这本是智慧相近的一群人，为何他们的成就却有天壤之别呢？
刘：原来，杰出人士与平庸之辈最根本的差别并不在于天赋，也不在于机遇，而在于有无人生的目标！有没有实现目标的行动！对于那些没有目标、没有行动的人来说，岁月的流逝只意味着年龄的增长，平庸的他们只是在日复一日地重复自己。
姬：同学们，我们已经进入紧张的期末复习，让我们时刻牢记，行动比想法更重要，努力就从现在开始，期末复习有行动。
我运动我健康国旗下讲话 篇10
老师们，同学们：
大家上午好!
我是来自高一(21)班的，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
我运动我健康国旗下讲话 篇11
大家早上好!我是八年级(6)班的卞属灵。今天我在国旗下讲话的题目是：《我运动，我健康，我快乐!》
生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。
冬天快来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
同学们，如果说健康是财富、地位、荣誉都是跟在健康这个后面的零，有了健康的，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富。可是在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱。这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。
在此要求我们做到以下四点：
第一、跑步时队伍整齐，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。
第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。
第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打鱼，两天晒网，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。?
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。每天锻炼一小时，健康生活一辈子，祝愿同学们在参与校园运动会的浪潮中健康、快乐。
我的讲话完毕，谢谢大家!
我运动我健康国旗下讲话 篇12
大家早上好!我是五(3)班的李玉。今天我在国旗下为大家演讲的题目是“珍惜今天，勤奋学习“。
有人说：人的一生有三天：昨天，今天，明天。这三天组成了人生的三部曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会感怀昨天，也不会憧憬明天。
乐观的人，喜欢描述明天的美好憧憬;悲观的人，总担心明天发生什么不测。但我却觉得生命的内涵只在于今天。生命是宝贵的，它是有一分一秒的时间堆积而成的，所以珍惜今天就是珍惜生命，荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过眼云烟，再也无法挽留，如果在昨天，你取得了一点成绩而沾沾自喜，或是因为做错了一件事情而愁眉不展，那么，你就永远陷进了昨天的泥潭。同时，你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐"今天"这班车驶向明天。一天一个驿站，一天一处风景。趁着明天还未到来，我们就应抓住今天，这样等待着你的才会是果实累累的明天。我们班的陈晓晴同学就做得很好，她即是学校篮球队的队员，又是学校书法小组的成员，但她的学习成绩一直都是名列前茅。她之所以能够取得这么好的成绩，因为她非常珍惜每一分每一秒。
我们不应该在昨天寻觅什么，也不应该向明天祈求什么，最重要的是怎样对待今天!在这有限的时间里努力学习，抓紧今天的分分秒秒，用今天的努力去弥补昨天的空隙，去实现明天崇高的理想。在这一天将要来临时，大家就应该规划好今天要完成的计划;而在这一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一得的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间。老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听课;在上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉;在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光;在周末，你是否因为贪玩儿而无暇顾及书本。毕业班的大哥哥，大姐姐，你们现在更应该惜时如金，认真利用现在的每一份每一秒，努力学习，以饱满的激情来迎接中考，实现自己的理想。我们非毕业班的同学们，也应当利用今天的时间认真学习科学文化知识，为自己以后的学习打下坚实的基础。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天。愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。
同学们!让我们共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
我运动我健康国旗下讲话 篇13
各位老师、各位同学：
上午好!
今天我国旗下讲话的题目是《学好技能 铸就未来》。
曾经我在课堂上问我的学生：“你们到职教中心来读书是为了什么呢?”学生们的回答丰富多样，有学生回答我：“为了就业!为了明天能找到好的工作。”也有学生告诉我：“为了实现自我的价值!”是的，学习是为了工作，更是为了实现自我价值。如何来实现自我价值呢?在今天的校园内，拥有好技能，掌握一技之长是实现自我价值的基石，是成就自己未来的基础。
技能是什么?技能今天是学生学习的主要内容，明天顺利就业的资本;技能是学生展现自我才能的基础，是实现自我价值的基石。俗话说：“一技在手，走遍天下也不愁”。“家产万贯，不如一技在手”。本着培养实用技术人才、服务港城经济的宗旨，我校致力于每一位学生技能水平的提高：学校投资6400多万元，建立了数控、机电、汽修、计算机、商贸、化工、服装等实训基地10个，每个基地，均配有先进的实训实施设备。每学期，根据教学计划，安排组织学生系统学习技能，一般理工科类专业班级的学生每学期平均实训周数达4周左右，文科专业班级的学生每学期实训平均周数达2周左右。通过2-3个学期的系统学习，要求中专班每位学生，通过中级工考工才能顺利毕业;五年制高职班级的学生，在取得中级工证书的基础上，还会组织学生参加高级工考工项目的学习和训练。另外，每年，学校还组织技能竞赛小组，从学生中选择感兴趣，动手能力强的学生来强化学习技能;每年，学校对于在全国技能大赛、江苏省技能大赛中获奖的师生给予重奖。比如，我们好多学生亲历了今年3月学校召开的20xx年技能表彰会暨20xx年技能大赛动员会，在这次会上，学校给予在20xx年全国技能竞赛中获金牌的4名同学42寸液晶电视的奖励，给予在江苏省技能大赛中获奖的同学空调到电动车、电饭煲等不同的奖励。是技能让这些同学成为学生的榜样，父母的骄傲，学校的骄傲。
因此，每一位职教中心的同学都要明确自己在校的专业技能目标，通过在校的专业理论课学习和实践操作锻炼，特别是通过参加各类技能大赛，来实现技能的提高，获得高级工的技能等级证书，为自己走上社会，就业和创业增添竞争实力。技能的学习关键在于勤动脑，勤思考，勤动手。同学们在平时技能学习过程中，要注意理论联系实践，多观察，多思考，多尝试，在动手实践中提高自己的技能水平。
各位同学，技能才是你终身受益的金饭碗。请珍惜在校的每一次技能学习时间，学好技能，为自己光辉灿烂的明天而努力!
我运动我健康国旗下讲话 篇14
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好!
由于秋季是火灾事故、交通事故和人生伤害事故的多发季节，为了确保学校的安全与稳定，防止各类事故的发生，努力创造使师生满意的安全环境。我借今天国旗下讲话时间对全校学生进行秋季安全教育，和同学们谈谈冬季如何开展 “防火” 、“自我保护”、 “常规安全教育”几个方面问题。希望同学们通过这样的安全教育活动，既普及了安全知识，又增强了安全意识。
一、火灾的预防
火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命财产造成巨大损失。同学们要充分认识***的危害性和可能带来的严重后果，任何时候都要坚决做到不***。同学间还要互相监督、互相提醒。
二、着火了，怎么办?
发生火情，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火灾现场，马上打 119 火警电话，通知消防队救火。发现火灾应及时报警，这是每个公民应尽的责任。
三、火灾逃生自救九大要诀
第一诀：不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。
第二诀：简易防护，不可缺少。最简易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。
第三诀：缓降逃生，滑绳自救。 这要视具体环境和具体条件而定。
第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。
第五诀：住楼房要善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。 第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。
第八诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。
第九诀：熟悉环境，暗记出口。无论是居家，还是到酒店、商场、 务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。
老师们、同学们，安全是相对的，危险是永存的，事故是可以预防的，为了学校的稳定、家庭的幸福、个人的身心健康。希望全校师生时时刻刻崩紧一根弦——生命至高无上，安全教育为每天重点，分分秒秒提高一个意识——安全第一，是家庭幸福的最根本的保障，随时随地地提高一个能力——防范和自我保护能力，安全连着你我他!让我们携手并肩，让我们的生命绽放异彩，让我们生活绚丽多姿，共享安全的阳光，同享安全的欢乐，为构建和谐、健康、活泼的校园氛围而共同努力!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
我运动我健康国旗下讲话 篇15
养成良好习惯，争做优秀学子
老师们、同学们：
大家早上好!
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯” 而良好的学习习惯是学习的重要技能，新学期作为小学生的我们应该做到哪些学习习惯呢?
一做好课前准备，预备铃一响，立即停止一切活动，进入教室，准备好学习用品，放在规定的位置上，并自动回忆上节课的内容，准备老师提问。 二认真履行上下课仪式。不能一边站立一边收拾或翻找学习用品，也不能弯腰在桌面赶写最后的几个字。
三坐姿端正。目光前视，两臂弯曲，平放在桌上，双脚自然平放。
四读书态度认真。边读边想，从课题到注释，从标点到插图，都要一丝不苟。不顿读，不唱读。
五写字姿态要端正。要做到一尺一寸一拳头，即眼与书本距离一尺，手与笔尖距离一寸，腰部与桌沿离一拳头。
六严守课堂纪律，积极思考，踊跃发言，不轻易放过一个问题，敢于发表自己的见解，勇于开拓新的思路。
七独立完成作业，养成不怕困难顽强学习的意志和毅力，及时订正作业中的差错，避免重犯。
八注意系统小结。应根据课本，笔记，作业进行系统复习，使所学的知识得到整理，巩固和灵活运用。总结学习中的经验和不足。
九谦虚谨慎，相互学习，学会合作。同学出现差错不讥笑，对成绩优良者不嫉妒，善于发现别人的长处和自己的不足之处。
十善于记忆，善于自学，善于收集资料和积累信息。
十一勤学好问，不慬就要请教别人，遇事多问几个为什么。
十二博览群书，养成不动笔墨不读书的好习惯。
十三爱护学习用品和教学设施，不在书本上乱涂乱画，不乱推拉课桌。 十四课外主动学习，自觉帮家人做家务。
同学们，昨日的习惯已近早就了今日的我们，今日的习惯决定明日的我们，让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来!
我运动我健康国旗下讲话 篇16
大家好！我叫姜澄澄，我来自经济管理学院，12级市场营销2班。作为一个普普通通的大学生，能够站在这里演讲，我感到万分荣幸。
时光荏苒，大学生活不知不觉就走完了大半。回首走过的路，不管是一帆风顺，还是荆棘丛生，心中总是有很大的触动。说句心里话，能够有机会来到大学，接受高等教育，是我曾经不敢去奢望的。以前，最大的愿望就是，能吃饱，让妹妹穿的暖，不跟着我受苦。状似渺小的愿望，却是那时最大的追求。
我一直觉得自己是一个幸运的人，不是有一句至理名言么“当上帝为你关上了一扇门，但他同时也会为你打开一扇窗的”。这句话其实是在告诉我们，逆境中，绝望是没用的。摔倒了，不管有多惨，只要你能站起来，总会找到出路。努力并不是垂死的挣扎，而是为自己搏一条出路。我不会自大的以为自己是众多坚强者中的翘楚，但是，我不是会轻易放弃的人，即使依靠的只有自己，我也一直都明白我的努力拼搏的不是我一个人的未来，毕竟我是妹妹最强大的依靠不是么？
大家都知道小草的精神吧，“野火烧不尽，春风吹又生”，我觉得我们每个人都应该像小草一样，即使被踩到泥土里，也要努力向上。即使失去强大的依靠，也要挺直腰板。即使你觉得全世界都抛弃你，也不能就那么，放弃自己。高中毕业时，我开始了我人生中的第一份工作历程，那时的自己不很明白生活的不易，凭着一腔的热血，进入了社会。作为一个小小的服务员，工作并不是很累，却要应付很多性格各异的顾客。见识到各种各样的意识里不可思议的事情。一个多月的工作让我明白了很多，也越发的了解到知识的重要性。
从小爸爸的心愿就是希望我可以上大学，我的家族里更是缺少善于学业的人。心理千转百回，最终还是敌不过对大学的强烈渴望。我毅然的说出了我的决定：“我要上学”。我依然记得那时亲戚的脸上露出的为难的表情。我知道要供读一个大学生是多大的负担，但是如果放弃了，或许我的人生就会滑向另一个轨迹。我一次次的拜托他们，找寻所有可以帮助我的力量，终于，我可以来上学了。妹妹也可以去沈阳的全日制学校接受更好的教育。似乎，我碰触到了那一扇充满光明的窗。
校园是我心中的校园，充满温馨与爱。我有关心我的同学，关心我的领导。导员在了解了我的情况以后，为我建立了贫困生档案，减轻了我的负担。我用了课余时间跟同学一起去兼职，赚取生活费，同时也为了存下一年的学费。虽然每天忙忙碌碌的，却也让生活充实了起来。每周也会去学校的图书馆等地做清洁，我们接受了学校的帮助，同学的帮助，所以做一些力所能及的事情，是应该的。或许，我的成绩不是最优秀的，但我也进了最大的努力。因为我明白，上学的机会得之不易，要懂得珍惜。以学业为重。
假期，我会住在舅舅家，方便我的工作。妹妹很喜欢黄依山上的小游乐场，寒暑假也是我们姐妹相聚的日子。每次都会带妹妹去那里玩一下。下山后我便会哀哀戚戚想到一句名言“我下半月咋过？”虽然有点小夸张，但也是很肉痛的呢！不过一看到她那天真的笑脸，我就觉得什么都值得了。我很高兴，她没有因为家中的变故，而失去快乐的童年以及10岁孩童该有的笑颜。我并没有什么动人的事迹，我所讲诉的仅仅是我走过的点滴。微不足道，却被深刻的铭记！
在这个世界上，也许我如同沙漠中的一粒沙，渺小而微不足道。但是我尽全力去活出我的风采。我也曾沮丧，也曾想过放弃。但是一想到那些帮助我的人，那些期望我的人，就会感觉到身体里充满了力量。就好像是一条小船，即使面对巨浪，我也会奋力一搏。因为我知道，前面迎接我的会是一片更加广阔的海域。
我运动我健康国旗下讲话 篇17
同学们，你们热爱观察吗?你们善于思考吗?今天我就给大家讲一个观察+思考=成功的故事。
哥伦布是世界上最伟大的航海家之一，为了横越大西洋，他筹划了18年之久。其间，他受尽别人的嘲笑和奚落，经过无数次的辩解和游说，他的真诚感动了西班牙的国王和王后，他们给了哥伦布远航的船只，哥伦布成功的渡过了大西洋，并发现的美洲大陆。
一位西班牙贵族为了向哥伦布表达敬佩之意，就在家中宴请哥伦布，席间有几位狂妄自大的陪客，他们对哥伦布颇有不屑之意。于是对哥伦布发难说：“我们真搞不动，这么一点小事又有什么值得说得呢?谁能都横渡大西洋，谁都能发现那些上帝安放在那儿的大陆，这是世界上最简单的事情了。”
哥伦布默默无语，等他们把话说完之后，他从盘子里拿了一个鸡蛋，然后说：“在座的诸位有谁能把这颗鸡蛋立起来呢?”
在座的每一个人都尝试着把鸡蛋立起来，但是鸡蛋却一个劲的打滚，怎么也立不起来，最后大家都认为这是不可能的事情。这时哥伦布顺手拿起那个鸡蛋，把鸡蛋稍尖的一端往桌沿上轻轻一磕，磕破了点蛋壳，如此一来，鸡蛋就毫不费劲的立了起来。
哥伦布表情严肃的说：“各位，你们都说这件事情是不可能办到的，可还有比这更容易的事情么?这是世界上最简单的事情了，等到你们知道应该怎么做之后——谁都能办到的。”
同学们只有敏锐的眼睛去观察世界，用善感的心灵去洞察事物，学会灵活机变的思考周围的一切，才能在看似平凡简单的事物中有所发现和创新，才能在知识的海洋中发现更多的“新大陆”。最后预祝各位同学用你们热爱观察的眼睛和善于思考的大脑来迎接成功的到来。
我的国旗下讲话倒吸结束，谢谢大家!
我运动我健康国旗下讲话 篇18
我的欢乐源于——天空中那自由漂浮的云，那云给我带来了许多欢乐，让我懂得了许多道理。
每当我被同学误会后，我会不知所措，我想过包容、想过逃避、想过忘却，然而我的“影子”常常打扰着我的思绪，我的心难以平静。这时，我会想起我的欢乐之“云”。我总会静静地看着云，看着云慢慢地变化着不一样的形态，一会儿是只活泼可爱的“小白狗”;一会儿是只气势凶猛的“大老虎”;又一会儿成了只温顺的“小绵羊”;这一切似乎在告诉我一些什么，不一样的动物会有不一样的习性，它们却生活在同一蓝天下，同一绿地上，它们同样一齐打闹嬉戏着，这让我懂得了包容的含意——大度与宽容，这让我学会了欢乐。
每当我被教师误会后，我会措手不及，我哭泣过、烦恼过、我自责过，但我心中的暗淡总抹不去，这时，我会想起我的解愁之“云”。我总会静静地躺在草地上，欣赏那变化莫测的云，它随着时间的变化而变化它的颜色，展现它的五色相辉的风采，这一切好比是我们的教师。教师把自我五彩缤纷的知识无私地给予我们，这是爱的表达，从中我理解到教师的用心良苦吧!云哭了，雨点划过我的肩膀打到我的脸上，而我微笑着、欢乐着，高声喊着“理解万岁”，我了解我的欢乐。
每当我被母亲批评时，我就会嚎啕大哭，感觉天空是黑的，我看不见光，好像是谁用黑布掩住了天，我迷茫、我无助、我恐惧。在梦里，我看见了云，我问云：为什么妈妈总是批评我。云说：因为天下的母亲都爱自我的孩子，他们始终有一种恨铁不成钢的情怀。就在这时，云被风吹走了，我追赶着，可是云没有搭理我，还是和风一齐飘远了。我醒来，豁然开朗，天从黑黝黝地到阳光灿烂，晴空万里，我的心境可舒畅了，我懂得了母亲的爱，我要像云一样跟随着风——母亲我拥有欢乐。
云——我的欢乐之源，你让我懂得了同学之间学会包容，与教师之间懂得理解，和家人之间学会沟通。
我运动我健康国旗下讲话 篇19
各位老师同学们上午好：
自古以来，有许多仁人志士敬业尽责的故事广为流传，“大禹治水，三过家门而不入”;“王猛为相，临终不忘国事”他们都在各自的岗位上敬忠职守，这种高尚的道德情操、无私无畏的品格值得学习。 敬业，同学们会想，我们还没工作怎么敬业呀?其实不然，我们每天都有值日生，如果在你值日时，能把黑板及时擦干净，能把教室、卫生包干区打扫干净，那么这就是敬业;如我班的王家杰、叶俊炟等。如果你是学习委员、小组长，你把各科作业及时地收好，并向老师报告收缴情况，这也是敬业;如我班王阳珂、代一鸣等。如果你是值周干部，你能认真负责地检查晨读，检查眼操，检查清校，做好记录并向老师汇报，这也是敬业，如我班的卢泽慧、黄觉。在我们身边敬业的人很多，如我们学校的值周领导、老师、每天早早到校，在建设路口维持交通秩序，在校门口欢迎我们来校。我们可亲可敬的老师认真备课，用心地教给我们知识，大家都努力把自己的工作做得更好，这就是敬业。
敬业是一种态度，敬业是一种精神，敬业更是一种责任，当我们将敬业当成一种习惯时，便能一步步地从普通走向优秀，让自我的人生得到不断的发展。希望同学们从小就把“敬业”两个字记在脑海里，学好每一门功课，做好每一次作业，把我们应该做的事做优秀，有了这个好习惯，长大后你就一定会是个敬业的人。
我运动我健康国旗下讲话 篇20
俗话说得好：不经历风雨，怎样见彩虹。没有坚强地去应对和战胜挫折，就不会有成功，仅有笑着去应对挫折，才会有成功的一天。
无论是在什么时候我们都会遇到挫折，可是在应对挫折的时候，不一样的人一般都只会两种方法，一种是笑着去应对，一种是逃避。然而在我们的生活中往往都是选择逃避的人比较多。因为，选择逃避是那么的简单，而选择应对却是困难的。但我们都明白一个道理，没有失败就没有成功。想想古人吧，有哪一个成功的人不是先经历种.种的挫折后才走向成功的呢，他们是我们学习和效仿的榜样。
就拿发明大王爱迪生来说吧，当他在发明电灯的时候，在他成功之前的实验中，他一共失败了一千多次，如果他在这一千多次的失败实验中的一次放弃了的话，那么，就不会有我们此刻的电灯了。由此可见，当时的爱迪生选择了应对失败的困难，他不断地给自我信心，让自我不断的努力，一向到自我成功为止。这个例子很好的告诉我们没有失败就没有成功，让我们更加能理解“失败乃成功之母”这句话，同时也让我们更加的有信心去应对挫折与困难。无论是生活中的小事还是在自我的事业上所遇到的困难与挫折，我们都应当面带微笑的去应对，因为，仅有这样我们才会走向成功。
相信吧，朋友，仅有经历了挫折才会有成功的一天。笑着去应对挫折与困难，鼓足自我的信心去迎接狂风与暴雨。不断的迎接狂风与暴雨会让我们的人生充满生机与活力，每一个人只能活一次，既然仅有一次机会，我们就应当好好的学会珍惜，仅有这样，才不会给我们的人生留下遗憾。
笑着应对挫折，让我们的人生更加的充满色彩;让我们能够更好地战胜生活;让我们更加的勇敢。努力吧，不要被一点点的困难所压倒，必须要一步一个脚印的走好每一步，仅有这样才能给我们带来更多的好处。同时，理智的去应对挫折让我们学到更多的经验，能够让我们在以后遇到困难时能够更加从容的去应对。同时要相信乐观一点总是好的，在应对挫折时总坚持乐观向上的心态，它能够让我们更好的去战胜这个困难。
朋友，笑着应对挫折，乐观感受人生，让它成为我们人生的宗旨。微笑的迎接狂风暴雨的吹打，时刻都相信，在暴风雨过后就会有彩虹。
我运动我健康国旗下讲话 篇21
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:
早上好！
今天我要演讲的题目是《合理饮食健康成长》。每年的5月20日是"全国学生营养日"。"民以食为天，食以安为先"，这一句简单的俗语告诉我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
常言道："身体是革命的本钱"，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加非法添加剂……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。
因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。这给我们带来的是不言而喻的`伤害。所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。
在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
我运动我健康国旗下讲话 篇22
老师、同学们：
转眼间，一个学期就快过去了，我们迎来了期末考试时间了。每逢这个时候，有的同学很紧张，有的却事不关心的样子。同学们，为了能在寒假向自己的父母有个好成绩汇报，大家必须抓紧时间复习啦，下面我讲讲有关复习的一些：
1、要注意保持良好的心理状态。随着考试时间的接近，有的同学难免会产生一些紧张心理，过度的紧张会起到反作用。那么你可以试着做深，也可以和好朋友做做，让自己的心情得到放松。
2、掌握好复习的方法。一个学期过去了，虽然每个单元学习后老师都会帮助我们把所学的知识进行复习整理，但学过的知识还是比较零碎，甚至有些知识还会遗忘。所以我们有必要在期末复习期间把所学的知识加以系统的整理和复习，合理分配时间。那怎样复习才有针对性呢?我们可以把这个学期中每个单元测验卷都拿出来，认真检查一下，哪些知识是自己掌握得比较好的，哪些知识出错比较多的，错的地方到现在为止自己是否已弄明白，对自己掌握比较好的部分复习时可以少用些时间，对自己掌握得不好或出错较多的部分就要多花时间解决，但是要选择合适的复习方法。如记单词很重要，但方法却很多。有的同学爱边念边记，有的同学爱默默无声地记，有的同学边看边记，有的同学爱多次反复记。不管是哪种记忆的方法，只要经过尝试，效果不错，就是适宜于自己的好方法。
3、要养成良好的学习习惯。学习习惯很重要。好习惯，一生受益;坏习惯，终生受害。坏的学习习惯比没有学到知识更可怕。在我们的学习中，有的同学边听老师讲课，边做小动作，学习不专心;也有的同学一遇到难题，就依赖家长、老师和其他同学。这些都是不好的学习习惯，对学习都会产生不良的影响。
4、以积极向上的心态迎接期末考试。
考试时，要保持情绪稳定，不要过于紧张。拿到试卷后，要认真审题，容易的题先做，难做的题后做。答题完毕后应认真检查，发现错误及时纠正。 最后，希望同学们能调整好自己的心态，把前进中的阻力转化为动力，奋力向上，克服重重困难，争取在考试中取得好成绩。
我的国旗下讲话完了，谢谢大家!
我运动我健康国旗下讲话 篇23
各位老师，各位同学：
大家好!
王先生给我们三好学生每人发了一本书，书名是《文明美德 伴我成长》。回家看了《勤俭节约不浪费》这本书，感触很深。
这个环节主要教我们保护环境，节约资金，不浪费水、电、油、气，过低碳绿色生活。由此，我学会了低碳生活的好习惯，比如“淘米水可以用来浇花，洗手，每天清洗家具”，“茶叶晾干后可以当茶枕”，“外出购物，自带环保包”，“外出旅游，自带水杯”，“尽量避免使用一次性餐具”，“关掉手边的电源”。
同学们，我们只有一个地球。让我们行动起来，贡献我们微薄的力量来保护地球。
我运动我健康国旗下讲话 篇24
各位老师、各位同学：
大家早上好,今天，我们国旗下讲话的题目是: 自信坚强，面对生活!
10月7日 ,今年的23号台风“菲特”重创浙江，其中，XX市为受灾最为严重的地区之一，70%以XX区被淹。最高水位已经淹没一楼，就我们所在的余姚城区部分位也已达到成年人的胸口，灾情十分严重。如今灾难虽然已过去，但灾后遗留的隐患仍不可忽视。水灾过后，由于气温较高，细菌繁殖较快，加之水源污染严重，食品容易变质，再加上人员接触污水机会较多，生活环境质量下降，因此各种传染病极易传播。
怎样做好灾后防病工作?
一要管好自己的饮食，喝开水、吃熟食;
二要及时清理灾后垃圾;
三要配合有关部门做好环境消毒和灭蝇、灭蚊、灭鼠工作;
四要保持环境卫生，严防疾病发生和流行;
接触过脏水容易污染皮肤，引发多种皮肤疾病，如有淌水要及时用清洁的水洗澡，勤换衣裤，如出现皮肤自觉性瘙痒明显、红肿、糜烂、脓包等情况应及时去医院就诊。
这次的抗洪抢险中，全国各地都给予了我们极大地帮助，大量抗洪物资源源不断从四面八方送来。大水无情，人有情。
生命的价值与意义，在今天更加被强调了。“只要有一线希望，就要付出百分之百的努力”让我们每个人都感到了这种“生命关怀”的强度。“以人为本”在灾难面前得到了具体而实在的展现。
今天，我们重新走进了美丽整洁的校园，让我们加倍珍惜今天所拥有的美好的一切。好好学习，锻炼身体，心怀感恩。
明天的太阳会照样升起，明天仍然是我们所期待的。
余姚的明天，必将更加美好!
我运动我健康国旗下讲话 篇25
这是一个真实的故事。故事发生在西部的青海省，一个极度缺水的沙漠地区。这里，每人每天的用水量严格地限定为三斤，这还得靠驻军从很远的地方运来。日常的饮用、洗漱、洗菜、洗衣，包括饮牲口，全都依赖这三斤珍贵的水。人缺水不行，牲口也一样。
一天，一头一直被人们认为憨厚的老牛渴极了，挣脱了缰绳，强行闯入沙漠里惟一的也是运水车必经的公路。终于，运水的军车来了，老牛以不可思议的识别力，迅速地冲上公路，军车一个紧急刹车戛然而止。老牛沉默地立在车前，任凭驾驶员呵斥驱赶不肯挪动半步。五分钟过去了，双方依然僵持着。运水的战士以前也碰到过牲口拦路索水的情景，但它们都不像这头牛这样倔强。人和牛就这样耗着，最后造成了堵车，后面的司机开始骂骂咧咧，性急的甚至点火驱赶，可老牛仍不为所动。后来，牛的主人寻来了，恼羞成怒的主人扬起长鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上，牛被打得皮开肉绽，哀哀叫唤，但还是不肯走开。鲜血沁了出来，染红了鞭子，老牛的凄厉哞叫，和着沙漠中阴冷的酷风，显得分外地悲壮。一旁的运水战士哭了。骂骂咧咧的司机也哭了，最后，运水的战士说：“就让我违反一次规定吧，我愿意接受一次处分。”他从车上取出半盆水——正好三斤，放在牛的面前。出人意料地是，老牛没有喝以死抗争得来的水，而是对着夕阳，仰头哞叫，似乎在呼唤什么。不远处的沙丘背后跑来了一头小牛。受伤的老牛慈爱地看着小牛贪婪地喝完水，伸出舌头舔舔小牛的眼睛。静默中，人们看到了母子眼中的泪水。没等主人吆喝，在一片宁静中，它们掉转头，慢慢往回走。
我们都知道，水是生命之源，是人类赖以生存和发展源泉。地球上有71%的表面是覆盖着水的。可是有多少人知道，这其中97.5%的水是海水，既不能直接饮用也不能灌溉。余下的2.5%的淡水中，有87%是人类难以利用的两极冰盖、高山冰川和永冻地带的冰雪。人类真正能够利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分，不足世界淡水总量的1%。所以有人比喻说，在地球这个大水缸里可以用的水只有一汤匙。
根据联合国的数据统计，世界上占人口40%的80个国家正面临着水的危机，发展中国家约10亿人喝不到清洁的水，17亿人没有良好的卫生设施，每年约有2500万人死于饮水不洁，500万人死于同水有关的疾病。每8秒就有1个儿童因水污染死亡。预计到20xx年，全球三分之二的人口将生活在不同程度地缺水的地区。联合国水事会议指出水危机将成为继石油危机之后另一项严重的社会危机。人们说：20世纪人类“为石油而战”，21世纪人类将“为水而战”。
当然，严峻的水资源问题也是我国目前无法回避的挑战。尽管新中国成立50多年来兴建了水库8万多座，总蓄水能力达5000亿立方米，加上无数引水、抽水设施，使全国供水规模从1000亿立方米增长到5800亿立方米。但是，今天的中国却不得不面对被联合国认定为“水资源紧缺国家”的现实。全国有400余座城市供水不足，比较严重缺水的有110座。春耕生产正面临着严峻的水资源制约，“供水危机”的警报频频拉响。
以陕北重度缺水的地区为例。我们习以为常的洗脸，在那里竟然成为生活里最奢侈的事情。只有在重要日子的来临，孩子们才能像过节一样，洗上一回脸。通常村子里的人家都有大大小小几个孩子，母亲们用自创的一套最节约水的方式来给孩子们洗脸。
孩子们乖乖的拍成一排，母亲先在嘴里含一口水，先将水喷在大孩子的脸上，大孩子乖乖地将水拍在脸上;而小一点的孩子，会认真地用自己的小手接住哥哥姐姐脸上流下来的水滴，将仅存的一点点水拍在自己脸上，完成一次奢侈的洗脸!
在那里，一个孩子只能分到一瓶水，一瓶混浊的水，是确保他生活七天的生命水。用于洗脸、清洗身体、养牲畜的水更是奢侈的。
节约用水是永恒的主题。“地球上最后一滴水将是人类的眼泪。”这句提醒人们节约用水的广告语，相信许多人都听说过。但有多少人能真正做到从此节约每一滴水，真正做到用水“斤斤计较”?
长期以来，人们错误的认为：水资源取之不尽、用之不竭，导致公众的节水意识仍然不高，造成了长期破坏、浪费水资源。要从根本上解决水资源利用效率低和严重的用水浪费现象，必须大力提倡节约用水，建设节水型社会，这是保障我国经济社会可持续发展的必然选择。
同学们， 作为一名学生，一名祖国的接班人，我们有责任也有义务尽自己的所能，为建设一个节约型的学校贡献一份力量。合理节约用水，保护生态环境，维护人与自然的和谐，本应成为我们石竹人责无旁贷的义务和共同履行的使命。为此，我向全校师生发出以下倡议：
一、 广大师生要充分认识节水的必要性和重大意义，提高节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。在全校形成”节约用水光荣，浪费用水可耻”的良好氛围。
二、尽量缩短用水时间，控制好水流大小，用完后随手关闭水龙头，做到人走水停，杜绝水长流的现象发生。
三、提倡一水多用。如用洗脸水洗脚、洗衣水冲厕等。
四、衣物要集中洗涤，应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放，过量投放将造成水的大量浪费。
五、发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。
六、对发生在身边的用水浪费现象，要敢说、敢管，互相监督，共同保护利用好水资源。
不舍细流，方成汪洋。您节约一滴水，也许可以孕育一棵绿色的生命;他节约一滴水，也许可以救活一只云雀;千百万人联合起来，拯救的将是整个人类。 珍惜每一滴水，保护水资源，从我做起，节约用水。
我运动我健康国旗下讲话 篇26
敬爱的老师们、亲爱的同学们，大家好!
快乐的寒假刚刚过去，迎来的是一个美好的春天。在这个万物复苏的时刻，我们又回到美丽的校园，开始新的学习生活。
新的学期开启新的希望，新的起点酿造新的辉煌。即使我们以前成绩很好，也不能骄傲自满;即使我们以前基础较差，也不要垂头丧气。因为那都已是过去，它不代表现在，更不代表未来。胜不骄，败不馁才是成功的关键。
在新的学期里，我们每个人都会有一种期盼，明天的我要更精彩!我也为自己定下了一个新的目标——不要做语言的巨人，要成为行动的主人!我们知道成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动。
一份耕耘才会换取一份收获。学习不仅仅是一种兴趣，而是一种责任。是我们应该做而且必须做好的事情。同时，学习必定会有负担。没有苦和累的过程，就不会有进步和提升，无论是过去，还是未来不都这样的道理吗?
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。我们要定好目标，执着信念。把每一天的一丝一缕知识转化为自己的一点一滴智慧，一步一个脚印踏踏实实地朝着目标努力。
准备好了吗?同学们，让我们扬起理想的风帆，在绚丽多彩的学海中航行。
我运动我健康国旗下讲话 篇27
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
有一首歌颂祖国，咏颂民族大团结的歌曲这样唱道：“五十六个民族，五十六朵花，五十六个兄弟是一家……”但若是没有一种共同的语言来交流情感，沟通信息，这五十六个兄弟又怎能融入到祖国大家庭中来呢？所以，我们要学普通话，说普通话，推广普通话。
本周是全国推广普通话宣传周。大家知道，我们在朗读课文，回答老师提问时，需要讲普通话。
为什么要讲普通话呢？因为我国是一个多民族、多方言的国家。各个不同地区的语言或多或少有些差距。我们不可能一辈子生活在同一个地方，不去见识外面的世界，而我们一旦出门，便会遇到语言方面的障碍，不能与人沟通、交流。
这时，我们就要讲一种在我国普遍使用的共同语言，那就是普通话。尤其是我们上海这样的国际性大都市，全国各地的人有之，世界各地的人有之。那么，我们能说一口标准的普通话，不仅是责任，也是义务。这样不但能提升上海国际化现代大都市文明形象，而且对上海以良好的语言文字环境迎接0年世博会有着重要意义。
同样，在校内也应当推广普通话，形成讲普通话的风气，推动普通话普及工作的发展。让普通话成为我们校园的一道别致的风景线。
我运动我健康国旗下讲话 篇28
尊敬的老师，亲爱的同学们！
早上好！我是来自高一（6）班的，今天，我讲的题目是《正视挫折走向成功》。
人的一生，不如意事十常八九。在我们的生活中充满着成功与失败、欢乐与忧愁、幸福与痛苦等矛盾。但是无论你遇到什么样的挫折，你都要正视挫折，同时必须为之长期不懈地努力奋斗，这样，我们才能真正走向成功
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和挫折面前，他们无不是选择了发愤图强之路。有这样的一个故事，在美国有一个人，他二十一岁时，做生意失败；二十三岁时，角逐州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，伴侣去世；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时角逐联邦众议员落选；三十六岁时，角逐联邦众议员再度螺旋；四十五岁时，角逐联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选；然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，他终于获得了成功，当上了美国第十六任总统！这个人就是林肯。由此可见，一个成功者是需要无比坚强的毅力和非凡的勇气的！每个成功者都经历过无数次的失败，不管这些挫折有多严峻，多么冷酷，在他面前只有一条路——正视失败，挑战挫折。对待挫折，著名的数学家华罗庚曾经说过：“在科学的道路上没有平坦的大道可走，只有一条条弯曲的小径。只有不谓攀登的人，才有可能登上科学的顶峰。”强者在挫折面前会愈挫愈勇，最终走向成功！
作为一位汉城国的学子我们应如何面对挫折呢？
第一要正确看待挫折，要发愤图强。人生之路，机遇与挑战并存，成功与挫折结伴而行。我们所应做的就是善待人生，我们不一定能拥有一个个美丽的风景，但完全可以创造一个美好的心境，以此去努力和追求，“有志者，事竟成”，只要我们发愤图强，勇敢奋斗，相信在我们的前方将会有坦荡的旷野和蔚蓝的天空。
第二，要有自信和勇气。对于勇敢自信的人来说，挫折和苦难更能激发他们奋发向上的斗志和豪情。请相信，“没有爬不过的山、没有倘不过的河，没有战胜不了的`困难和挫折”。
第三，要善于总结反思。失败是成功之母，当我们件一事情没有做成功时，我们停下来认真地反思一下，是我们自身努力不够，还是采取的方法不对，我们要吸取经验，总结教训，换一种方法也许能成功，所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的道理也在于此。
同学们，期中考试即将开始，面对期中考试的成绩有的同学会欢呼雀跃，也有同学会懊悔沮丧。期中考试的最终目的不是获得一个分数，一个排名，它是让我们及时地分析总结，从而尽快调整自己。面对成绩，我们要静静思考的是自己前半学期的学习生活是如何度过的，究竟自己投放的时间和精力有多少，是否合理，学习的方法是否正确，学习的效率是否高。通过分析，肯定优点，加以发扬；找出缺点，及时改正，继续奋斗，惟其如此，才能在今后的学习征程中所向披靡，战无不胜。
面对期中考试，无论成与败，我们都应在自己的灵魂深处包有一种如水心境和豁达情怀。同时也要自信。相信惊涛骇浪之后必是光明的灯塔，悬崖峭壁之上必是胜利的顶峰。只要我们尽力了，我们每个人都是成功者
同学们，面对挫折请不要去抱怨，我们要怀着一颗感恩的心，感谢父母对你的养育，感谢老师对你的教导，感谢生活给你的磨练。贫困也好，病痛也好，失败也好，打击也好，该经历的都要经历。或许因为你经历的磨难比别人多，你才能比别人更丰富、更善良、更慈悲、更宽厚、更坚强、更勇敢。
同学们，相信自己，相信“天生我材必有用”，相信“阳光总在风雨后”，你今天的努力就是明天走向成功的基石，偶尔的失败打击也只是你人生路上必经的风雨。“不经历风雨怎么见彩虹？你今天经历的挫折越多明天成功的机率也就越大。
为了明天的希望，让我们继续跋涉吧，“不问山有多高，只管攀登吧。”路就在你脚下。同学们，正视挫折不懈奋斗，我们一定会走向成功！
我运动我健康国旗下讲话 篇29
各位老师、同学：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《我运动 我健康 我快乐!》
“生命在于运动”，运动会让我们的生活更加快乐，身体更加健康，让我们成为阳光快乐的好少年!
天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还有助于骨骼的生长发育;更能增强记忆力，提高学习效率。
上一周，我校本学期的体育节已经开幕了，校园到到处能看到同学们快乐运动的身影，跳绳、踢毽子、长绳等运动项目深受同学们的欢迎。接下来，西湖区和杭州市的三跳比赛也马上就要开始了，希望同学们能借助这个机会，力争向上，挑战自我。同时也希望同学们在运动时注意安全，注意运动的场合，不要在教室、楼梯口、拐角等狭窄的通道处活动，避免受伤。
同学们，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，让我们积极行动起来，投入到快乐的运动中，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变的更健康,更自信，更快乐!
谢谢大家，今天的国旗下讲话到此结束!
我运动我健康国旗下讲话 篇30
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是107班的王老师。今天，我讲话的题目是《带着自信上路》。
同学们，圣诞老人刚把他的长|收起，我们的'耳边又传来了元旦的脚步声。今天，我们汇聚在国旗下，欢送收获的20xx，喜迎祥和的20xx年。为此，我向全体敬爱的老师和亲爱的同学们送上新年的祝福！愿我们大家在新的一年快乐启航。
过去的一年，你还记得吗？忠孝雅诚诵读中我们激情的朗诵，校运动会上我们顽强拼搏的身影、流光溢彩的舞台上我们展示风采的自信，我们大家收获惊喜、释放精彩瞬间。20xx的点点滴滴即将离我们而去，充满希望与阳光的20xx年已悄然来到我们身边。20xx年的那张白纸正等着你我的绘画――等待着我们画上自信，画上勇气，画上胆量。也许，在学习的路途中，你会遭遇种种坎坷，但千万不要放弃，也应信心满怀。有一句格言说得好：“自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空；自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。”只要你带着自信上路，成绩就会峰回路转，成功就会悄然光顾，烦恼就会一扫而光。
鲁迅先生曾说过：人类最宝贵的财富是希望。让我们以满腔的热情，昂扬的斗志，去迎接和拥抱充满希望的20xx年吧！
谢谢大家！
我运动我健康国旗下讲话 篇31
各位老师，各位同学：
大家好!
今天国旗下讲话的题目是《文明餐桌，节约粮食》。
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。一首耳熟能详的诗，道尽了天下多少劳动人民的心声。
节约，是中华民族的优良传统。可是，在我们的校园里，经常可以看到这样的现象，有些同学的餐盘中只吃了几口，就往垃圾桶里一扔，不一会儿垃圾桶里就装满了剩饭剩菜，看着真是令人感到可惜！但那只不过是很多人的内心想法，尽管可惜，却还是毫不犹豫、理所当然的去浪费！
而粮食是从农民伯伯长满老茧的手中困难地“流”出来的。对于我们来说粮食不怎么贵，所以许多人会浪费粮食，对于这些人来说粮食只是一种不值钱的东西，但是其实他是沾过农民伯伯辛勤汗水的宝贵物品。我们不应该浪费粮食！
“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”的古训曾深深萦绕心间，曾几何时，我们摒弃了这条美德，残渣剩饭的身影随处可见。
只有心存节约的意识，珍惜每一粒粮食，吃饭时不偏食，不挑食，不扔剩饭剩菜，和父母外出在餐馆时点菜要适量，吃不完的饭菜应该打包带回家，积极响应“光盘行动”，这才是每个人能做的，也是应该做的。他不仅是对他人的尊重，更是对文明的诠释。
也许很多人是想节约的，只是不知道具体的做法，下面是关于节约粮食的小窍门：
1、在家里吃饭时不要留剩饭，如有剩饭放进冰箱明天吃。
2、在饭店里吃饭时，剩下的饭菜可打包带走。
3、在学校里，如有不喜欢吃的菜，就在吃之前让同学帮忙分担。
同学们，让我们继续发扬艰苦奋斗、勤俭节约的优良作风，从节约每一粒粮食做起，用实际行动为建设文明、和谐的校园做出应有的贡献！