《小班心理健康教案【精选26篇】》
作为一位杰出的老师，就有可能用到教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。我们该怎么去写教案呢？
心理教案 1
【活动目标】
1、引导幼儿理解故事内容，鼓励幼儿不怕黑。
2、帮助幼儿初步建立独立、自主的意识，并初步培养幼儿勇敢、乐观的个性品质。
【活动准备】
带门帘的房子一座，蛋糕模型一只，狗、兔、猫、熊毛绒玩具各一。
【活动过程】
一、引入情境，激发幼儿的活动兴趣。
二、教师操作教具，师生共同探索故事情节。
1、幼儿猜想小动物在黑房子里发现了什么。
2、引导幼儿探索黑房子里有什么。
3、鼓励幼儿不怕黑，积极设法解救小熊。
4、揭密黑房子里究竟有什么。
三、教师再次讲述故事，揭示小熊在黑房子里吃蛋糕的秘密。
四、游戏：寻宝
1、怎样不怕黑
（1）幼儿讨论交流如何不怕黑？
（2）电话连线慰问汶川小朋友，并请他们说说如何消除当时周围黑暗环境的恐惧。
（3）小结：在黑暗的环境中或突变黑暗的情况下，不要慌张，动脑筋想一些便利、安全的办法环境变亮，或通过唱歌、自言自语等发出声音先将心中的胆小与害怕赶走。
2、玩游戏“寻宝”
【活动评析】
该活动选材独到合理、符合小班幼儿年龄特点，抓住其胆小怕黑的心理为着陆点，设计新颖、富有童趣，以故事的形式层层递进，由始至终将幼儿的注意力紧紧围绕主题，并积极开动脑筋、大胆踊跃发言；教师在活动过程中能随机应变，巧妙应答，特别是结合当前“汶川大地震一周年”对幼儿进行适时的勇敢乐观教育，效果突出。
心理教案 2
授课课题：个性心理
授课时间：第5至7节
授课班级：本科生
授课类型：理论课与实践课相结合
教学目标、要求：目标是教会学生个性心理所包含的个性心理特征和个性倾向性这两大模块内容，培养学生了解认识自己的个性心理，以促进学生自我认知发展，形成积极向上的人生观和价值观。要求学生能识记个性心理的定义、特点和包含内容等方面，理解认清正确的价值观，更好的在学习生活中运用所学的心理学知识。
教学重点、难点：重点是让学生理清正确的价值观，了解自己性格特征，明白气质没有好坏之分但性格有优劣之别，在认识自己个性心理之后怎样运用知识是自己有所转变，弥补不足，发扬优点，是本章的教学难�
教学方法：讨论、启发、演示、活动体验、讲授
教学手段：多媒体教学、挂图、幻灯片、分小组实践
教时安排:三个课时
参考资料：《个性心理学》、《心理学导论》
教学过程：（体现教学步骤，包括时间分配和教学内容教学进程）
一、导入：首先介绍本次课程的框架结构，给学生一个初步的感性认识，对本次课程有一个大体的理解。导入环节分为两个部分：专题内容介绍和专题结构介绍。
第一部分：专题内容介绍。
1、定义：个性（personality）或称人格，是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的、稳定的心理特征的总和。
2、个性特征
①稳定性：指人在长期社会实践中经常稳定表现出来的行为特征。个性的稳定性并不排斥个性的可变性。
②独特性：指人的个性千差万别，是极端个别化的。但个性中还存在着共性。
③整体性：个性是由许多心理特征组成的，是多层次、多维度的复杂系统。
④社会性：指个性的社会属性，包括相应的世界观、价值观、兴趣和性格等，如果只有人的生物属性而脱离人类社会实践活动，不可能形成人的个性。
3、个性心理结构
①个性心理特征：个性心理特征是指在心理活动过程中表现出来的比较稳定的成分，包括能力、气质和性格三方面。
②个性倾向性：个性倾向性是人行为活动的基本动力，主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念和价值观等。
③自我意识：在认识方面包括有自我感知、自我分析、自我观念和自我评价等；在情感方面包括自我体验、自尊、自信、自豪等内容；在意志行动方面包括有自我监督、自我命令、自我控制等。三方面紧密联系，构成自我调节系统。
第二部分：专题结构介绍
该部分有两个模块，模块一是气质类型团体活动（个性心理特征），模块二是价值观拍卖游戏（个性心理倾向性），并分别对这两个模块做一个简短介绍。
模块一：气质类型团体活动由以下五个环节。
1、简单介绍气质类型
2、播放视频短片引发讨论
3、随机分组
4、抽签表演气质类型
5、活动总结
模块二：价值观拍卖游戏
1、简单介绍价值观
2、拍卖“价值观”游戏
3、拍卖结束组织讨论
4、活动总结，引发思考
本部分介绍10分钟为宜。
二、阐述主要教学内容，即个性心理所包含的各个方面。
第一节：个性特征
1、个性特征包括能力、气质（心理学的气质指脾气、秉性或性情）、性格。
2、气质的含义：气质是个体表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
①胆汁质：直率，热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，坚韧不拔，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，表情明显外露，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。（不可抑制型）。史湘云、张飞等
②多血质：活泼好动，敏感，表情外露，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力容易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。（活泼型）王熙凤、孙悟空等
③粘液质：安静，稳重，沉着，善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，不够灵活，因而比较固执，不容易接受新生事物，不能迅速适应变化的环境。（安静型）薛宝钗、唐僧等
④抑郁质：细心，谨慎，感情细腻深刻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，疑虑重重，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。林黛玉、刘备等。
下表为直观对比表现各种气质类型
人的四种气质类型没有好坏之分，不同气质的人的忍耐性、感受性、可塑性、敏捷性、兴奋性等都有所不同，每个人的气质都有其所长，也有其所短，因此，了解一个人的气质特点有利于发挥其优点，克服其气质方面的消极方面。
本节用时35分钟，和第一部分组成一节课内容。
第二节：活动环节——辨别气质类型
本环节是根据上节课介绍的气质类型，分小组出演心理剧，每位同学亲身表演不同气质类型的人，向大家展示并让大家猜猜。活动要求如下：
1、抽签随机分组，分为四组
2、抽签确定每组所表现气质类型
3、抽签结果保密，各组根据抽到的气质类型进行短句的编排表演，每组成员上台表演时，让台下其他成员辨别其所表现的是哪一种气质类型。
每个小组准备十分钟，表演五分钟左右，共用时十五分钟。
第三节：个性倾向性
个性倾向性包括包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观。
人类社会丰富多彩。社会越发展、越发达，物质与精神财富数量就越大，品种就越多，人类选择的余地就越大。选择这样还是选择那样，这就是个性倾向需要的差异区别；生理需要是最基本的需要；精神需要是高级需要，最高层次的需要是“自我”的表达。由于需要不一样，所以兴趣也就有了区别，有很多东西可以大家都有兴趣。
例如，以金钱、地位来说吧，不喜欢的人或许不多，但某些有特殊理想、信念和特殊环境的人，则也会厌恶金钱和地位。这一切综合在一起就形成不同的人们对社会、对世界不同的看法和观念，和采取不同的态度。这就是不同的人们不同的世界观、价值观。
下边将做一个拍卖价值观的活动，让每位同学切实感受到自己最想要的和关注的价值观，通过个性倾向性的一个方面来清楚的了解自己。
活动环节——拍卖价值观活动
活动目的：体验和澄清自己的人生价值观和人生态度。
活动过程：每个学生有20000元钱，可以随意叫卖“起价表”中的东西，以起价为基准，每次出价以2000元为单位，每次最低加价500，最终以价高者得到东西，有出价20000元的，立即成交。按游戏方法进行，到所有拍卖东西卖出为止，然后请大家认真考虑买回来的东西。（拍卖品根据学生的多少而设定，一般一个人只能买到一到两个价值观）
本活动由一名学生担任拍卖师，在教室里模拟一次拍会回，拍卖的物品为上边标注的各种价值观，并把各种价值观实物化，用一些面贴纸写上各个价值观，作为拍卖品贴在黑板上，通过拍卖师主持，各位同学竞拍自己想要的价值观。本次活动由于拍卖品多，将会持续半个小时。因此第二节课结束时，活动正好完成。
拍卖的价值观都已经被每位同学拍走了，下面就是讨论分享自己拍卖的价值观和考虑一下提出的问题，并选取几个问题与大家分享。问题如下：
1、�
讨论结束后引导同学们正确认识自己的价值观，并介绍良好完善的健康个性要求：聪明智慧、才气横溢，精力充沛、思维敏捷，意志坚强、毅力巨大，豁达乐观、藐视困难，待人和善、责己极严，勤奋好学、从不自满，勇于向前、决不退缩，获成就不沾沾自喜，遇挫折不垂头丧气，富贵不能淫、威武不能屈、贫贱不能移，人际交往，善于合群，对人既宽容大度助之为乐，但又嫉恶如仇远离小人，既有远大理想，但又脚踏实地，学识渊博，技能高超，既能诲人不倦，也能不耻下问，既能英雄轩昂，也能忍辱负重，行为落落大方，萧洒脱俗，温文尔雅，礼义孝悌，既不卑不亢，更不阿谀奉承，但也不趾高气昂。这些是理想的个性，一个人很难样样齐备，完美无缺；但努力追求，力求完善，则是高尚的境界。完善的个性，对人、对己、对事业、对国家、社会都有非常大的裨益。理想的个性，不是天生的，而是通过不断的学习、锻炼以及社会的实践、磨练、经验、教训、体会和长者的指导教诲、先哲的榜样典范模拟而培养成获得的。
总之，发育健全良好的个性心理才能适应社会，才能保持与社会同步发展，与人群和谐一致。所谓良好完善健康的个性必须包含四个要求，即：心身统一、社会和谐、主动调节、以及认知评价。也就是：完善的心身统一，融洽的社会和谐，积极的主动调节，主客观一致的认知评价。尤其是最后一点要求：“认知评价”，有着非常重要的意义。
分享与讨论用时一节课，本章内容共用时三节课。
课后体会与感悟
本课程是大学生心理健康教育课，怎样提高学生的上课效率和本课程兴趣是每位心理老师亟待解决的问题。对于很多大学生来说，传统的讲授式教学很难吸引这些应试教育的学生。因此我们本次课采用的是类似团体辅导的形式，不仅有知识的传授，而且也可以亲身体验所学的知识。这种新的体验式教学创新，对心理健康教育课程的改革提供参考。
课程结束后，同学们反映极好，对这种新的模式产生很高的兴趣，同学们都决定如果每门课程都像这样改革的话，绝对不会有同学无故旷课，迟到早退等现象。尤其是大学的课程，如果有机会，完全可以实施这种模式，既可以平等的和教师互动，学习一些在实践体验中的知识，又能很好增进同学与老师之间的感情，真正体现对学生的关怀和帮助。空洞的单一的教师授课已经难以满足学生们的需求，学生们所需要的也不仅仅是书本上的知识，他们都有自己打算，想学到更多有实际价值的东西，通过体验式团体教学，可以很好的解决这些问题。
在备课阶段，我们小组每位同学都认真准备，积极配合，在组长的带领下，大家分工合作，群策群力。这种团队意识的培养也是现实生活中，大学生所缺乏的素质之一。当今的大学生基本是独生子女，对于团队合作精神和集团主义意识淡薄，为了适应将来社会的竞争压力，必须在学校里培养他们的团结协作能力，这种活动可以起到很好的帮助作用。因此在文科类的课程中，可以试行这种模式，推广到不同的课程体系中，使更多的学生受益。在此过程中，学生应该与教师保持密切的联系，不仅可以让教师指导学生所需的知识，还可以使教师准确把握学生学习的方向，并且最重要的是有正确的信息引导和积极向上的价值观建立。
心理教案 3
教学目标：
1、识记：心理品质的锻炼方法。
2、理解：培养锻炼心理品质的自觉性。
教学重点：
目标1。
教学难点：
目标2。
教学方法：
以讲授法、目标教学法为主。
课前准备：
投影仪、小黑板、教学挂图等。
教学过程：
（一）、认定目标：
师生共同认定教学目标，并注意强调重点和难点问题。
（二）导入新课：
我们已经知道，不健康心理对青少年成长有害。每个同学都希望自己心理健康，社会适应能力强，个性趋于完善。除了环境和教育的因素之外，它更是个人锻炼的结果。锻炼心理品质是每个人都需要的。它可使心理不健康的同学不断提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同学继续保持和一进步提高。那和如何锻炼心理品质，培育健康心理呢？这节课我们继续学习这个问题。
（三）达标教学：
1、塑造良好道德、培育健康心理
了解和认识自己，在日常生活中塑造良好道德、培育健康心理。不完全了解自己，主要表现在两个方面，一是过高估价自己。这种人以为自己处处比别人强，一旦别人超过自己，就产生嫉妒心理，因而适应环境能力较差，易出现心情沮丧、牢骚满腹而导致身心疾病。二是过低估价自己。这种人在人际交往中常有羞怯、畏缩的表现，有自卑心理的人对外界的反应十分敏感，容易接受消极暗示。长期的不良情绪对身心健康的危害极大。我们了解自己的心理特点的目的是提高自己的心理健康水平。
2、要掌握正确的锻炼方法
（1）多读好书，优化道德品质和心理品质。
活动：请每人写出三条读书的益处。写完后交流。
书：用生动、具体、感人的艺术形象去反映生活，以潜移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。书：给我们知识，书给我们力量，书给我们享受，书与我们的心灵相通，激励人们树立进取精神。读书使人受益匪浅。在读书中要注意“广读书、读好书、记笔记”等。
（2）参加社会活动，锻炼道德品质和心理品质。（板书）
我们是学生，平时大多数时间生活在学校、家庭，不了解社会。只有走出校门，多参加社会活动，扩展视野，才能增强社会责任感。在参加社会活动中，会更多地感受到社会中的“真、善、美”，也会更痛恨“假、恶、丑”，心理承受能力会增强。所以要积极地参加社会活动，锻炼心理品质。
（3）参加美育活动，陶冶道德情操和加强品格修养。
（活动：请同学思考问题：“音乐、美术、书法、棋类、体育等活动，你最喜欢哪种？它对陶冶性情起什么作用？”）
这些活动可以陶冶情操，给人以美的熏陶和享受；可以修身养性，排解不良情绪，保持心理健康……今后我们要多参加美育活动，塑造健康的心理。
此外，我们经常亲近大自然，有益心理健康。走进大自然，使自己与其融为一体，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒畅，心胸开阔，情绪放松，精神振奋。在大自然中还常能领悟到人生的真谛。大自然是我们生存的环境，在锻炼心理品质的时候，努力去亲近它，效果奇特。在生活中我们要增强环保意识，让大自然更加绚丽多彩。
活动：观看风景画，看后谈感受。
（四）达标小结：
通过本节课的学习，使我们懂得了人锻炼心理品质首先要了解自己的心理特点，这样才能有针对性地锻炼心理品质。了解自己心理特点的方法有比较法、他人评价法、心理测试法。锻炼心理品质是了解自己心理特点的目的。锻炼心理品质的途径有读好书、参加社会活动、美育活动、亲近大自然等。每个人可针对自己的特点和具体的条件选择适合自己的方法，了解自己，锻炼自己心理品质，成为心理健康的人。
（五）达标练习：
（1）了解自己的心理特点有哪些方法？你用过哪些？感受如何？
（2）锻炼心理品质有哪些方法？你常用哪种方法？对你提高心理健康水平有什么作用？
（六）作业：完成黑板上的习题。
（七）板书计划：
锻炼心理品质，
培育健康心理
心理教育的教案 4
【教学背景】
情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康。初中生处于身心发展的关键阶段，他们的情绪丰富而强烈，情绪起伏变化很大，不稳定而且易冲动，因此，让他们认识情绪以及情绪产生的原因，掌握有效的调控方法，对中学生的身心健康有着重要的作用和意义。
【教学目标】
1、知识目标：初步了解情绪对身心健康的影响。
2、能力目标：认识“情绪ABC理论”，培养学生分析自己情绪产生原因的能力。
3、情感、态度、价值观目标：学会调节自己情绪，培养学生健康、积极的心态。
【教学重难点】
教学重点：帮助学生了解自己情绪产生的原因，掌握“情绪ABC理论”。
教学难点：学会调节自己的情绪，培养学生积极的心态。
【教学过程】
一、情境导入
播放几组有趣的“两可图”，让学生明白：换个角度换问题，自有一番天地。
（过渡语）同样的一幅图，角度不同，得出的结果也不同。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。自然界中存在着许许多多这种现象。
同样，在我们生活中也存在着这样的现象，从一个角度考虑，冥思苦想，不得其解；换个角度去思考，豁然开朗。
设计意图：吸引学生的注意力，激发学习兴趣，营造气氛。
二、信念构建
通用播放视频小故事引发学生思考讨论，引出艾利斯的ABC理论，让学生感受ABC理论的价值，用生活实例让学生体会不合理想法对人的影响。
秀才进京赶考，在客栈投宿的晚上，做了三个梦：
一是梦见自己在高墙上种白菜；
二是梦见下雨天戴斗笠还打了伞；
三是梦见和心爱的表妹睡在一起，可是背靠背。
于是他找到解梦先生，想问问这三个梦的意思，先生说：墙上种白菜是白搭；戴斗笠又打伞是多此一举；背靠背睡证明没戏唱，预示考试没有好结果。秀才听后，非常沮丧，既然仕途无望，就打算退宿回家。
老板看到秀才低落的神情，问他什么，秀才把解梦的事情说了一遍，老板笑着说，其实这梦也可以这样解释：
高墙上种白菜——高中；
戴斗笠又打伞——有备无患；
和表妹背靠背——总有翻身的时候。
秀才一听，立刻精神抖擞，觉得自己大有希望，于是带着这份热情继续赶考，果然不负所望，中探花，如愿归来。
（过渡语）相同的事件，评价角度（积极、消极）不同，产生了不同的情绪结果。心理学上有个ABC理论，就是说明评价和情绪结果之间的关系的。
设计意图：用小故事引发学生思考，让他们认识到情绪并不是由事件本身引起的，而是与对事件的评价有关，从而引出艾利斯的ABC理论。
ABC理论
引起情绪结果（emotional consequence；C）的并非事件（activating event；A）本身，而是人们对事件的想法
（belief system；B）所致。只要改变对事件的评价，那么情绪结果也会随之改变。
A（诱发事件）→ B（信念或想法）→ C（情绪与行为反应）
由此可见：事件A是间接原因，而B是更直接的起因，一个人的想法直接决定其情绪。
我们通常认为“某某事情使我产生了某某情绪”，其实影响我们情绪的不是事件本身，而是我们对事情的看法，对同一件事不同的人会有许多不同的想法，即使同一个人也会对事件有不同的想法，而不同的想法则引起不同的情绪。
生活实例：
1、我这么努力学习，这次应该考好的。
（付出了应该要有收获）
2、学习成绩不好，还没有什么特长，是个没用的人。（把学习成绩、爱好特长等同整个人生）
3、几次考试都没有考好，没有信心，没有希望了。（糟了，没有希望了）
不合理想法的三特征
1．绝对化：一定、必须、应该、怎么能不这样。
2．过分概括：以偏概全，用一个方面否定全局。
3．糟糕透顶：发生了事情只看到最坏的结果。
三、学生活动
1、情景表演
情景一：荒岛上的鞋子推销员
两个鞋子推销员到一个荒岛上，发现荒岛上的人都不穿鞋。一个感到非常的失望。
A说：这个岛上的人都不愿意穿鞋，要成功推销没有希望的。另一个感到非常兴奋。
B说：这个岛上的人还没有鞋子穿，成功推销的希望极大。
情景二：玫瑰花
A的看法：这世界真是太美好了，在这丑陋，有刺的梗上，竟能长出这么美丽的花朵。
B的看法：这世界太悲惨了，一朵漂亮美丽的`花朵，竟然长在有刺的梗上。
情景三：半杯水
两个人都十分口渴，当见到有半杯水时，他们产生了不同的情绪反应。
A：“还好还有半杯水——满足。”
B：“怎么只剩半杯水了——不满。”
2、练习：请就以下事件，尽可能多地写出你的想法，并注明每一种想法下的情绪。
事件：你的好友说周末会找你去逛街，但整个周末他都没有和你联系。
想法1：情绪1：行为1：
想法2：情绪2：行为2：
想法3：情绪3：行为3：
想法4情绪4：行为4：
想法1：这个人一点都不讲信用
情绪1：讨厌、生气
行为1：不理他
想法2：他根本不当我是朋友
情绪2：气愤
行为2：不理他
这些想法都是消极的想法，因而产生的情绪也是消极的。
想法3：他可能突然有急事来不及通知我
情绪3：谅解
行为3：不受影响，继续做自己的事
想法4：他不会是来找我时出了什么意外吧？
情绪4：担心
行为4：马上想办法联系他
这些想法都是积极的想法，因而产生积极的情绪！
小结：可见怎么想决定我们产生什么样的情绪。当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变想法。发生相同的事情，若我们的认知想法不同，便会产生不同的情绪反应。只要找到非理性的认知想法并驳斥它，以合理的认知和想法取代之，人就会产生新的情绪，拥有较好的情绪。
3、烦恼箱
写出近日令你生气、伤心、受挫或自卑的事情（A）和当时的想法（B）、情绪或所导致的行为结果（C）。
请几位同学抽取纸条，并利用情绪ABC理论给以解决，与大家分享。
四、分享收获，总结本课
以小组讨论形式分享这节课的收获，每个小组派代表发表本组观点。
教师总结：学会做情绪的主人，你的生活会更加的美好！
心理教案 5
活动目的：
通过比较小学与幼儿园生活的不同之处，让学生从情感上认识到自己长大了已�
活动准备：
录制一段家长对孩子提出期望的录音，印制寄语卡活动过程：
一、谈话导入：
小朋友们，你每天背上书包，蹦蹦跳跳地来上学，你知道自己已经是什么身份了吗？对！你已经告别那无忧无虑的幼儿园生活，进入另一个崭新的天地——小学，真正成为了一名小学生了，我们该怎样适应新的环境呢？
二、回忆比较
1、现在让我们一起来回忆自己的幼儿园生活，想想现在的小学生活和以前的幼儿园生活有什么不同的地方？
2、对呀，学校中的时间安排和幼儿园完全不一样，还有许多和幼儿园不同的新鲜事。请你说说你在学校中感到新鲜、新奇的事吧。
3、和幼儿园生活相比，小学生的主要活动已不是游戏，而是学习，我们再也不能光凭兴趣做事，而要学习更多的知识和本领。
三、跟学生一起做游戏“击鼓传球”，增进师生间的感情。
1、刚刚成为了一名小学生，你的心里一定有着许多的感想和打算，现在我们一起来做个“击鼓传球”的游戏，来说说你的心里话。这个游戏的规则是：请出一名同学负责击鼓，其他同学听到鼓声后开始传球，当鼓声停止时，球在谁的手里，就请捧球的那位同学按照黑板上的句式向大家说说自己的心里话。
2、通过刚才“击鼓传球”的游戏，老师听到了你们作为小学生的心声。
四、聆听寄语
1、在� 下面让我们一起来听一位爸爸（妈妈）对他(她)提出的期望，其实，我们每个人的爸爸妈妈都对我们抱有很多的期望。
为了让孩子们尽快适应学校的环境，建议家长从以下三个方面帮助孩子：
一、提升孩子自信心。孩子刚从幼儿园转到小学，人生地不熟，容易产生自卑感。如，害怕自己的言语被别人取笑，害怕自己的成绩跟不上等，所以不敢与别人交往。另外，由于学生的性格有所差异，有的性格内向，有的外向，所以在人际交往过程中出现问题。但是，只要老师、家长及时地多鼓励孩子，适度提升孩子的自信心，让其充分认识到自己的优势，就能克服其盲目自卑的心理。
二、鼓励孩子多与同学、老师交流，多参加集体活动，多结识新朋友。同时，家长也要多与老师保持联系，密切关注孩子情绪变化。
三、在家里，家长应多与孩子交谈，通过交谈，传授给孩子更多的社会信息及正确的指导思想，帮助其更快的适应新环境。节假日，也可多带孩子出去游玩，使其更深入地了解周边的环境。
课后作业：
请你回家问一问你的爸爸妈妈，他们对你有着怎样的期望？并请他们把对你的期望写在这张“寄语卡”上。
心理健康教育教案 6
20xx年5月，在这个暮春初夏的季节，在这个挚爱生命、拥抱健康的季节，为更好地普及心理健康知识，促进学生的健康成长，xx小学开展“向阳光向成长向未来”为主题的20xx年心理健康教育宣传月系列活动。
一、活动主题：
向阳光向成长向未来
二、活动目的：
提高学校师生的心理保健意识和心理健康水平，加强学生心理素质教育，让学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念。
三、活动时间：
5月25日——6月25日
四、活动对象：
1-5年级学生
活动内容
启动仪式
5月30日，xx小学心理健康活动月启动仪式，介绍本活动的基本方案。
主题班会
5月30日，各班开展心理健康主题班会，以《做情绪的主人》为主题，引导学生学会正确地感受自己的情绪、接纳自己和他人的情绪，初步掌握调节情绪的方法。
心理健康教育电影
6月1日，组织学生在教室内观看心理健康教育电影，观看后学生们谈谈自己的观后感。一二年级观看电影《功夫熊猫》，三四五年级观看电影《小鞋子》。
宣传方式
活动期间，我校将利用展板、校园网、校微信公众号等方式，宣传心理健康知识，倡导健康生活方式和心理保健意识。
听我说谢谢你
心理健康月期间，鼓励全校学生向公众号投稿，表达感谢，学会感恩。用你的文字向关心过你、帮助过你的老师或同学说出感谢吧！
快乐源泉小瓶子
参与对象：一年级学生。选择你喜欢的颜色，小瓶子中颜色涂的越多，代表你越开心，你还可以给小瓶子画上小胳膊，这同样是你情绪的表达。涂完后记得向同学们分享你的`情绪。
我画我心
参与对象：二年级学生。当你手中有一朵完全空白的花，你希望把它涂成什么样子？开始动笔吧！它的色彩完全由你说了算！
我与种子
参与对象：三四年级。结合本学期种菜的过程，体会生命成长的不易。通过绘画“成长生命树”，让学生感悟生命是一个有进有退，不断成长的过程。
毕业前的“小确幸”
参与对象：五年级。班级内设置流动“幸福手账本”，每天将你发现的“小确幸”记录在本子上，不限篇幅，不限字数，不限内容（甚至可以图文结合），用你明亮的眼睛去发现身边的每一件“小确幸”吧！
班级团体心理游戏活动
（1）蒙眼画五官（时间：6月10日）
活动对象：一二年级
设计意图：
1、培养团结合作的集体意识。
2、了解团队合作的重要性。
活动规则：
①全班分为四组，派一人到黑板上作画，其他同学接力告诉其绘画方向。
②黑板上画好人脸轮廓（无眼睛、鼻子、嘴巴）。所派代表蒙住眼睛，原地转三圈。
③同学们接力告诉绘画同学，眼睛、鼻子、嘴巴的位置。画的最准确的小组获胜。
（2）接力画画（时间：6月10日）
活动对象：三四五年级。
设计意图：
1、培养团队协作精神，合作心理
2、打破思维定势，学会创新型思考。
活动规则：
①每班分为4组，每组派一名代表进行猜图，其他同学接力画画，注意每人只能画两笔。
②班
③猜图的同学不得参与接力，画画的同学不得提醒。
期待同学们在快乐中学习，热爱生活，懂得自信与责任；在理解中进步，学会宽容，懂得仁爱和欣赏；在感恩中前行，珍爱生命，懂得奉献与收获。与未来美好的自己牵手，到达理想的彼岸。
心理健康教育教案 7
为进一步提高学生的心理健康水平，培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质，市教育体育局决定开展20xx年心理健康月活动，现将具体事宜通知如下：
一、活动主题
新时代心梦想心健康
二、活动时间
20xx年xx月9日—xx月1日
三、活动内容
1、开展心理健康知识宣传。大力宣传心理健康知识，积极弘扬健康和谐的学校化，有计划、有目的地组织学生开展思想、心理的交流和沟通，利用墙报、广播、宣传栏等多种途径，普及心理健康知识，让学生了解心理异常现象。
2、开展心理健康教育讲座。邀请校外专家及心理健康教育专职老师举办专题讲座，对学生中存在的一些较突出的心理健康问题进行深入分析和细致讲解，让学生了解简单的心理调节方法，掌握心理保健常识，帮助学生心理健康成长。
3、开展心理健康教育培训。举办不同形式的培训活动，提高教师营造良好师生关系和和谐班级氛围的意识和能力。组织开展系统的心理健康知识和家教方法学习活动，引导家长树立正确的家庭教育理念，提高家长对子女的心理疏导意识。
4、开展心理健康专题活动。组织开展心理电影赏析、心理剧展演、心理沙龙等活动，为学生开展心理减压和心理调适，进一步加强中小学生对心理健康知识的。了解，帮助学生解决一些具体的心理问题。
四、有关要求
1、提高思想认识。各单位要进一步统一思想，充分认识到加强中小学心理健康教育工作的重要性和紧迫性，要高度重视心理健康月活动的组织开展，确保活动的实施效果。此项工作纳入德育工作考核。
2、科学制定方案。各单位要制定切实可行的活动方案，要有计划、有过程、有效果、有评价，围绕学生自我认知、健康心理、社会交往、生涯发展等组织开展活动，努力让每一个学生在活动中受益。
3、加强总结反馈。各单位在心理健康月期间集中组织活动不得少于2次，要对活动开展和方案落实情况进行总结提炼。各校活动方案、总结（附相关图片）请于20xx年6月xx日前报市教育体育局。
心理健康教育教案 8
活动时间：xx年11月8日下午班会课。
活动目的：通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动时间：xx年11月8日下午班会课。
活动目的：
通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受？
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪？出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现？
⑶让同学们讨论：（4人一组）
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前 考试时 考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现？（自由谈）
三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢？
两种途径：
一是自我调节
⑴ 老师介绍：有三种减轻紧张情绪的'简便技术。
二是什么？
⑵ 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢？
A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：
老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自己一定能行，一定能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。
六、总结：
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自己的最佳水平和潜能。
心理健康教案 9
一、活动目标：
知道春天许多野菜都长出来了，泥土里、草地上、树丛中、小河边到处都有，他们可以吃，营养丰富；培养幼儿挖野菜的兴趣和热爱大自然的情感。
二、活动准备：
新鲜的荠菜若干，每人一个小塑料袋，选择一块生长野菜较多的草地。
三、活动过程：
1、引导幼儿观察荠菜的外形特征。幼儿每人拿一棵荠菜，仔细观察荠菜叶子的形状和颜色，闻一闻它的气味。(有些开花的荠菜还可以让幼儿看看它的小白菜和铲形的小种子)。
(1)提问：荠菜长在哪里？是人们种出来的吗？(长在草地上、小河边、 树丛中，是自己长出来的，我们又叫它野菜。)
(2)提问：你还知道哪些野菜？你吃过哪些野菜？怎么吃的？有什么感觉？小结：野菜有许多种，可以吃，营养好，现在人们已经开始种野菜了。
2、组织幼儿到户外去采摘荠菜。
(1)组织幼儿在户外的草地上、树丛中采摘荠菜。边采边引导幼儿发现荠菜生长的。地方和人们种菜的地方是不一样的。
(2)教师与幼儿共同把采摘的荠菜去除杂草后加工，大家品尝。活动建议：此活动可以结合春游开展进行。
四、活动反思：
依据《纲要》精神和合理利用各种教育教学方法组织教学。并利用操作、探索、观察这三种不可分割的教学手段突破本节活动的重难点。教师还让幼儿通过探索获得感知经验，引发幼儿的好奇心，让幼儿积极思考，从中发现问题，解决问题。在活动中，教师能分配好自己的角色，起到一个引导者、合作者、支持者的作用，让幼儿成为学习的主体。本节活动还遵循了循序渐进的教育理念，由浅入深的引导幼儿去学习、游戏，孩子们对本节活动非常感兴趣，学习的积极性很高，他们在玩中、在游戏中掌握了所学的知识。
心理健康课教案 10
一、设计背景：
考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的。原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展
二、教学目标
1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害；
2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。
三、教学重点：
学会克服考试焦虑的几种方法
四、教学难点：
运用克服考试焦虑的方法，提高自信心
五、教学方式：
1、讲述与讨论2、角色扮演
教学过程：
（一）创设情景，导入新课
1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。
（让学生讨论，现身说法。）
4、小结：引出考试焦虑的概念
（二）考试焦虑的危害性
1、分散和阻断一个人注意的过程。
心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。
2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响
如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？
1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。
认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复习，争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。
2、树立必胜的信心。
面临考试，尤其像中考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。
3、在考试期间要做好心理和生理准备。
首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试成绩，只要按照计划有条不紊地进行复习，保持良好的考前心态，就可以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态。
4、考试期间保持规律的生活节奏
合理安排自己的生活；注意合理的饮食和充足的营养；还要保证充足的睡眠。除此之外，每天还应该适当参加一些文体活动，做到劳逸结合，保证精力充沛地应考。
总之，克服考试焦虑的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把考试焦虑转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中作一个强者。
心理学课教案 11
一、教学对象：小学学生
二、教学目标：
1、能力与技能目标：掌握适当表达、调节不良情绪的方法，能够在现实生活中学会控制自己的情绪
2、情感与态度目标：在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
3、认知目标：了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。
三、教学重点：了解情绪的多样，多变和不良情绪的危害，掌握表达和调节情绪的方法，并且能够学会适当的控制情绪。
四、教学难点：掌握表达和控制情绪的方法，学会控制情绪
五、教学形式
1、情景体验、
2、游戏活动
3、讨论分析。
六、课时安排：1课时
七、教学过程、：
（一）激发学生兴趣，击鼓传棒棒糖，引出课程内容
1、老师：同学好，今天老师很高兴与你们在一起，相信这节课我们会很开心，并且有所收获的。在上课前我们先玩一个小游戏，击鼓传棒棒糖
2、游戏内容：老师背对着学生，用黑板刷敲击黑板，从第一组第一个同学开始从前往后传棒棒糖，老师喊停时棒棒糖在谁手里就奖励给谁。接着再拿出一颗糖以获得奖励的同学为开端开始第二轮，知道无论结束。
3、老师：刚才游戏的过程中大家是的心情有什么变化？（平静——紧张——兴奋、激动或者失望）
4、归纳：有时候做一件事会有不同的情绪变化。在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课我们就来聊聊怎样做情绪的主人。
（二）动画片讨论，深入主题。
1、老师：老师知道大家都喜欢看动画片，现在我们来欣赏喜洋洋与灰太狼的片段，大家仔细观察里面的喜羊羊、灰太狼都有些什么样的情绪变化。
2、欣赏动画片
3、讨论。
（1）先让几位同学说说喜羊羊和灰太狼都有什么情绪。（高兴，失望、伤心，害怕、、）为什么会产生这样的情绪（因为赶跑了灰太狼，因为没有抓到小羊）。
（2）高兴，失望、伤心等等都是我们面对一些事情会有的正常表现。但假如你为了一些不高兴的事，一直伤心、生气，那会有怎么样的后果呢？与伙伴讨论一下。
（3）点名让学生结合自身谈谈想法。引导学生认识到良好的情绪有利于学习、生活，不良的情绪会给学习生活带来负面影响。
（4）展示几张富有感染力的关于情绪的图片，导出情绪不仅影响自己，还会影响周围的人。但是我们难免会遇上倒霉事。这就需要我们做情绪的主人，学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。
（5）集体讨论归纳：遇到不开心的事时，可以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一觉，可以把不开心的事写下来，也可以请大人帮忙或者和好朋友谈谈，找出原因，想出好办法解决。甚至可以到一个没人的地方去大叫、大哭一场，然后把一切的不愉快忘记、
（三）大家来动手！让同学们拿出白纸、铅笔和彩笔，先用铅笔在纸上画脸谱来表示自己这一个星期出现的各种心情（可以先给同学们展示几个脸谱）。接着，用彩色笔给脸谱上色，认为哪种颜色最能代表哪种心情便图上那个颜色。
（2）让几位同学站起来展示自己话的脸谱，并分享自己产生这些情绪的情境，以后遇到同样的事该怎么办。
（四）课堂总结
小朋友们，人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。
最后老师送大家一首儿歌：情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。（小组长发儿歌卡片，在音乐中结束）
心理教案 12
设计意图：
喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。 对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。
活动目标：
1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。
活动准备：
4个木偶、一个开心枕
重、难点分析：
学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程：
一、感受快乐
拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。
二、开心与烦恼
1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？
2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）
3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？
4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）
5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？
小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。
三、化解不开心
1、生气商店：谁知道什么是消气商店？
2、我们来看看谁来消气商店了？
3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！
4、你觉得消气商店好吗？为什么？
5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？
小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。
四、让自己开心
1、介绍开心枕。
2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。
3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？
4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。
教学评析:大班健康活动《我能够》
大班健康活动《我能够》是幼儿园建构式教材上的一堂关于幼儿形体游戏的活动。活动重点目标之一是定在让幼儿尝试身体的各个部位的充分伸展。在实施的过程中，教师极力引导幼儿充分的伸展身体，让幼儿体验到身体某部位被拉伸的感觉，体验身体柔韧弯曲的感觉。但在活动中，教师忽略了以下两个关键点:
1、关注目标的解读：教师对目标的解读能力决定了教师集体教学的方向和质量。在建构式教材上，许多活动的目标十分宽泛、灵活性较大，需要我们教师进一步进行解读和分解、细化。在解读细化目标的过程中，明确活动的重点和难点，并实施相应的教学策略进行解决。如本次活动中的主要目标是尝试伸展身体部位，执教教师把伸展身体部位的具体目标落实在幼儿柔韧性的表现上，整个活动虽然能够很好地围绕这一目标开展，但是因为目标定位的片面性，可能也就间接导致了幼儿活动的片面性。“伸展身体部位”除了在身体的柔韧性上有一定要求外，还有对身体的延展性、动作的创造性等等方面的要求。因此片面界定为感知“柔韧性”就颇为片面了。
2、关注领域的特点：幼儿教学各个领域都有其教学特点，尤其是户外健康活动，其涉及到外部环境场地、活动器材、教师策略、活动密度等等，都与常规的室内活动有很大的区别，因此教师在组织这类活动时因更加细致地考虑到这些细节问题：如站队应该以横列为主，以拉近师生的距离；幼儿听讲应该背对太阳，以减少阳光刺激烈带来的影响；活动器材提供应该充分，以保证活动量与活动密度；活动规则应提前制定，以保证幼儿注意力的集中等等。细致地考虑才能保证体育教学活动正常、有序地开展。
心理教案 13
一、教学目标：
（1）学会做“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”这四个游戏；
（2）通过游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力；
（3）在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。
二、教学策略：
1．教学内容：
（1）活动游戏：“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”
（2）在活动中学生的思考与体会；
2．教学重点：培养学生间信任，促进学生的相互了解；
3．教学难点：四个游戏模仿能力较强，需要学生耐心地观察，积极地配合；
4．教学方法：故事化，形象化，游戏化；
5．教学准备：一本故事书，几张报纸；
三、教学过程：
1．教学导入：
（1）师生问好；
（2）教师由最近天气变化较大，感冒病情多发，提醒学生注意保护身体，关注身体健康的同时，更要注重“心理健康”；
（3）为了保证课堂活动持续有效的进行下去，和学生“约法三章”：
①安静地上下楼，不能大声喧哗；
②在老师教授游戏时，耐心，安静地观察；
③按照老师说的要求去做，不能调皮捣蛋，不能欺负同学；
2．活动组织：
（1）“友谊接龙”：老师做示范，邀请一位学生协助，师生见面先问好“你好”，再握手，接着介绍自己“叫什么”“最喜欢谁”“最喜欢做什么”，如“我叫蒋静，我最喜欢我妈妈，最喜欢画画”，然后两人“石头，剪子，布”，输的一方将两手搭在赢得一方的肩上，赢的一方再找下一个同学握手，介绍，直至形成一条首尾相连的“龙”；
（2）“偶像哈哈镜”：让学生形成一条“龙”，手搭肩，围着场地走两圈后站定，然后向内转，请一个学生向四面做一套动作，然后请五个学生猜动作的含义，观点可不尽相同；思考与讨论：让学生们发言从这个活动中学到了什么（观察与倾听）。
（3）“抓与逃”；
①学生围城一个圈，张开双臂，双手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；
②老师在圆心，读《麻雀》一文，当读到“雀”字时，学生的左手要抓住相邻同学的伸出的食指，同时该同学的右手指要逃；思考与讨论：文章读完后，请逃得最成功一次都没被抓到的同学和被抓到手指最多次数的同学谈谈感受。
（4）“戴高帽子”：老师准备几张报纸，将所有的学生分成六组，每组一张报纸，让学生以最快的速度做完一个可以戴在头上的帽子，让学生分别依次戴上帽子，其他的同学则讲讲戴帽子同学的优点。
3．总结所做的活动。
4．按常规下课，师生道别。
教学心得
这是我第一次给一个班级上课，虽然只是三年级，所教授的内容有限，而且现在的学生知识面宽广，单纯的知识传授显得单调，为了丰富学生的知识面，给他们留下难忘的一次教学，我可是做了充分的准备，教案准备详细，生动有趣。这次课程主要是以别开生面的心理游戏为主，通过四个游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力，同时在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。在整个课堂教学中，大部分的学生还是比较配合的，表现得非常积极，活动中笑声不断。虽然还出现了一段小插曲，但还是能圆满的解决，很有成就感。三年级的小学生明显地表现出活泼好动，表现欲强，所以活动中不能压抑学生的个性，尽量让学生们展现自己，照顾到每个学生的感受。这次教学已达到了预期的教学目标，让学生学习我，模仿我做游戏，学生都表现出了积极性与热情，游戏设置四个，也完成了三个，在穿插的“思考与讨论”中，学生的想象力都非常丰富，在课程结束时，学生的反应也比较好，期待下一次把剩下的游戏做完。当然教学中也有不足，因为人数多，在整理队形方面浪费了点时间，单个活动时间有点长。因为是三年级，耐心不够，产生容易厌倦情绪，注意力不够集中，所以下次的活动必须简洁有趣，增加小组合作环节。
心理健康教育教案 14
活动目的：
通过班会，引导学生正确认识自己。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感，告诉学生应该珍惜今天的学习环境，严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提，命运在自己手里，未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻，就要先踏踏实实的走好每一步路，就在我们脚下，一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。
活动形式：
让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈
活动主题设计：
让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。
活动准备：
1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题，确定以《如何解决厌学问题》为主题。
2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料（例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料）。
3、确定主持人：小睿
活动过程：
一、班主任致辞：
我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了四年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。
二、主持人发言：
“每个人的一生中有许多个阶段，小学阶段是一个打基础的阶段，养成良好习惯的开始，然而，有些同学从现在起就不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的小学生因厌学问题而导致犯罪的案例。”
典型案例1
林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒：“我是不是杀了人。会不会坐牢？”
典型案例2
周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，对其家长的严加管教不服，不仅厌学，而且产生对抗心理，最后一气之下，选择了向这世上最亲的家人投毒。”某日晚上，他用牙签瓶装了甲胺磷，趁母亲切土豆时，将甲胺磷倒进烧肉的铁锅中。最后导致一死一重伤。
“从上述两例血淋淋的铁证告诉我们，小学生的心理问题是一个不容忽视的问题。所以面对社会上普遍的厌学现象，再针对我们班的厌学现象，进行分析
三、班主任发言。
主要从两个方面阐述。
①来学校学习的目的和意义
②如何认识读不好书的问题
四、班干部就我们班所存在的一些厌学情况进行分析。
①学科厌学
我们班的某某同学因为不喜欢某中学科，而导致学习成绩一直下降，一直培养不出学习兴趣。
②过敏性厌学
过敏性，即一种在学习情境刺激下产生的下意识的较强烈痛苦的情绪反应行为。有过敏性厌学的学生对上学接触老师、提问、父母唠叨等，常常是过敏的。
过敏性厌学的学生在其所厌烦的学科学习过程中，一般都能体验到极大的过敏性痛苦情绪。多发生于上进心强，学习自觉性高的学生身上，其中又以女生居多。她们一般是那种积极努力学习、急于取得成效的学生，当其产生厌学行为后，一方面感到很深的恐惧、担忧，另一方面总是逃避对自己厌学的学科的学习。而恐惧担忧与逃避行为又加深了这种厌学行为的痛苦体验。
③潜意识条件性厌学
我们班某某学生，身高体健、性格开朗、精神饱满并情绪乐观。就这样一个身心健康得让人羡慕的学生，上课总是不能专心听讲，老师讲课他做小动作，回家不认真完成作业。
④非过敏性厌学
某某在一开始就是那种典型学习困难学生，学习成绩在班级后面波动。起初她想要奋起直追，可是，无论如何也追不上，后来成线连连下跌。分数一次比一次低。
非过敏性厌学不只是对某个学科表现出轻度的`不适反应，多以心烦为主要体验，但体验不到极端的痛苦。这类学生中有一部分是长期学习落后并比较认同现状的学生；另一类是在经过长期努力之后进步不明显或有所退步，信心不足而情绪低落者。
五、主持人发言：
“看到大家总结的几种厌学现状，我深感痛心，我们以后是继续这样浑浑噩噩的过去还是以更加积极的。态度去面对？经过老师和班委的商讨，我们总结出了几条缓解厌学情绪的措施。现在与大家分享：
①缓解学业焦虑
选择适合自己的目标动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
未来对于每一个人来说都是一个未知数，不要过多地担忧将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。我们还小正是打基础的时候，如果现在不学习，产生厌学心理，对我们今后的发展有很大的影响。
②正确看待信心问题
1、对自己有一个客观、全面的评价。
2、体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
3、制定阶段性目标。
4、在不断达到目标的过程中体验成就感。
5、增强自信心。
6、乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
③怎样克服精力分散
第一步，当出现某种厌学情绪时，应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。
第二步，尽快着手拟定一份复习计划学习。
第三步，努力学习，养成良好习惯
六、主持人小结：
“通过今天的班会，我们受益匪浅。再大千世界里，遇到不如意的人和事数不胜数，那么我们是浑浑噩噩的度过呢还是该以一种积极乐观向上的态度去面对它呢？现如今我们这一代普遍与家长存在着代沟，所以建议大家多坐一坐，与班主任聊一聊。通过这次班会课，我们班又应该以一种什么样的面貌去面对以后的课程，我们拭目以待，期待着转变。在今后的学习生活中，我们要在班主任的带领下把我们班建成一个优秀的班级体。
七、班主任评价班会：
我们的这次班会非常成功，希望同学们一起努力！
厌学现象导致的后果是很严重的，如果不好好学习，没有文化很容易走上犯罪道路，我们班是个优秀的班集体，希望我们班的每个同学都能健康成长，让厌学现象远离我们班。
心理健康教育教案 15
活动目的：
通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
活动重难点：
使学生懂得同学之间如何相处，怎样处理矛盾，如何提升学生的交往能力。
活动过程：
一、谈话导入：
孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往先来看情境表演：
二、通过故事讲道理
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同学)
小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？(生充分说)
生：小芳不合群，因为小芳嘲笑小英，她受不了
师：面对这种情形，应该怎样解决呢？
生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
2、小故事《上课铃响了》(对待同学要宽容，犯错后要及时道歉)
上课铃响了，同学们快进教室！小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝小燕别哭了，小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
师：孩子们看完了表演，大家来说说，小燕做得对不对？为什么？(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的。错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
同学之间
学会友好，不嘲笑缺点
学会尊重，不欺小凌弱
学会宽容，不斤斤计较
学会理解，不撒娇任性
师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理(出示)
三、联系自身，谈想法
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"。
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。
生：遇到这种情况我会这样做：
生：遇到这种情况我会这样做：
师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：
学会关爱热情大方
学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒
学会激励互相进步
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触？
四、反省自身行为，找到改正方向。
请你仔细阅读下面的问题，选择答案
(1)、当你与同学在班级发生矛盾时，你采取的解决办法是：
A、谈话解决B、找老师解决C、用武力解决
(2)、每天出入教学楼，能谦让小同学，给他们提供方便吗
A、能谦让B、有时能做到C、不能谦让
(3)、当看到同学有困难能主动帮助吗？
A、能B、有时能C、不能
(4)、你愿意参加集体活动吗，并在活动中力争为集体争光？
A、愿意参加，并能为集体争光B、有时愿意参加C不愿意参加
(5)、星期六，小丽要和爸爸妈妈去亚武山游玩，可是学校安排，周六要举行"学雷锋"活动，如果你是小丽，你该怎么办？
A、参加"学雷锋"活动B、和家人一起去亚武山
(6)、你�
近年来，学生因心理健康问题诱发的各种事件，正引起我们的关注，良好道德和健康心理，能使我们更好地适应社会生� 因此，我们要利用好一切机会对孩子进行心理健康教育，让他们能健康成长。
小学生心理健康教案 16
【主题分析】
心理学认为，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同的目标而共同完成某项任务。“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为二十一世纪教育的主题，合作是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础。在小学阶段，合作和协调精神是学生进行良好的人际交往所必须的心理品质，也是教师塑造良好的学生班集体所必须加以培养和训练的；是小学生团体发展性心理教育的重要内容。而目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校生活等多层面中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识，合作精神和合作能力非常必要。 在本节课的教学中，本着充分发挥教师主动作用，引导学生主动探究，针对学生的实际情况，进行教学环节的设计，使学生在活动中体验团结合作带来的愉悦情感，形成良好健康的心理素质。
【活动目标】
1、了解团结合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。
2、在活动中培养学生健康的心理素质。
3、增强学生的交往能力和实践能力。
【辅导重点】了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。
【辅导难点】在活动中培养学生健康的心理素质。
【辅导内容】小学生人际交往心理辅导
【活动方法】操作法（游戏、绘画）、角色扮演法
【活动形式】情景体验
【活动时间】40分钟。
【辅导年级】小学六年级学生
【活动过程】
一、 游戏热身----盲人取物
师：同学们，我们在这里上一节心理健康活动课，能告诉大家你此刻的心情吗？我们来玩个游戏放松放松，你们说好吗？
盲人取物：要求戴上眼罩在规定的时间内穿越障碍取到物体
师问：你觉得自己1个人去完成这项任务容易吗？能说说你在游戏过程中的感受吗？在眼前一片漆黑，失去方向的时候你最需要得到什么？
师：好，老师为你找个合作伙伴，可以用语言进行提示。谁愿意成为他的合作伙伴？很好，你们都是很乐于与他人合作的孩子。
师：能说说你现在的感受吗？你觉得自己能顺利完成任务的原因是什么？
师：有时一个人的力量是有限的，这位同学刚才有了与别人的合作，任务就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家团结合作，才能把事情办好，团结合作很重要。那么怎样团结合作呢？你们想不想知道？这节课我们就来议一议团结合作这个话题。
二、活动----逃离险境
师：同学们，生活并不是风平浪静的，有时也会遇到各种各样意想不到的危险。这里有老人，小孩，病人、青壮年。出现险情，大家要迅速逃离，紧急疏散到安全场所。
线路你们明白了吗？好，其他同学注意观察，两组同学在逃生的过程中有什么表现？（紧急铃声）游戏结束。师：逃离险境的两组同学请回到各自的位置安静地坐下来。两组同学逃生的过程，你们看到了什么现象？
（第二次逃离险境）
三、活动分享----诗配画
诗配画全组同学根据一首诗共同完成一幅画。
四、总结
同学们有什么悄悄话要对老师说的，可以给老师写信塞进我们学校的心语小屋的心语信箱，也可以当面找老师交谈，老师们会很乐意和你们交流的。
心理教案 17
活动目标：
1、乐意表达自己对故事的理解。
2、体验小熊孤独和快乐的情绪，知道微笑在交往中的重要。
活动重点：
让幼儿理解故事内容，根据内容回答问题。
活动难点：
让幼儿懂得微笑在朋友交往中的重要性。
活动过程：
一、引起幼儿兴趣
今天，有一只长着圆圆鼻子，鼻子系着红领巾的小熊来到我们班。大家跟他打个招呼吧（我很漂亮，可是没人愿意和我做朋友）你们觉得是为什么呀？
二、孤零零的小熊
1、倾听故事开头至“小熊每天孤零零的，谁也不跟他玩”
2、小熊去找小猪，发生了什么事情？（小猪跑掉了）
3、小熊去找小猴子，发生了什么事情？（小猴子躲起来了）
三、小熊笑了
1、小熊那么漂亮为什么没有伙伴呢？（接下去我们看看发生了什么事情？）
2、讲述故事从“小熊找到大河马”至结尾。
3、提问：小熊找到大河马问为什么他这么漂亮却没有朋友，大河马是怎么回答他的？
（大河马说你要对别人微笑，这样大家才会愿意和你交朋友）
4、小熊最后有没有笑呀？小熊一笑，动物们发生了什么事情？
5、大家喜欢的是怎样的小熊？（小动物们喜欢的不是小熊的圆鼻子，也不是它脖子上的红领结，而是好看的微笑）
四、笑一个
1、小熊脸上笑眯眯，动物都愿意做他的朋友，你们愿意做小熊的朋友吗？
2、请幼儿微笑着和小熊握手，亲一亲。
五、课后延伸
小熊微笑着找到了自己的朋友，你有没有自己的好朋友，那么等会请你找找你的好朋友（放音乐让幼儿找自己的好朋友）
自己修改过的，希望对你有用。
附：故事《孤独的小熊》
小熊长着圆圆的鼻子，脖子上系着红领结，帅极了。他每天都昂着头，板着脸，很神气的样子。只是，脸上从来没有一点笑。
妈妈问他：“小熊，你为什么不笑呀？”
小熊说：“我是最漂亮的小熊，应该别人对我笑，我才不去对别人笑呢。”“唉——”熊妈妈叹了一口气。
小熊去找小猪。一看到板着脸的小熊，小猪吓跑了。
小熊去找小猴。一看到从来不对别人笑的小熊，小猴躲起来了。
小熊每天孤零零的，谁也不跟他玩。
小熊找到大河马，难过地问：“我是漂亮的小熊，为什么谁都不跟我玩呀？”
大河马说：“你得对别人笑，因为大家都喜欢和开心的朋友在一起。“
小熊说：“我从来没笑过，不知道怎样笑。”
大河马说：“你心里想着笑，就会笑。不信，你照着镜子瞧瞧。”
小熊心里想：“只要笑一笑，就会有朋友和我玩了。”小熊一边想，一边对着镜子瞧自己。哟！小熊的眉毛弯弯，嘴角咧开，他笑起来了。
哦！小熊没想到自己笑起来会那么好看，心里一乐，“哈哈哈…”地笑起来。
大河马看到从来不会笑的小熊“哈哈”大笑，也乐得“哈哈哈……”地大笑起来。大河马笑得那么响，把动物们都引来了。
动物们看到小熊不再板着脸，在那里“哈哈”笑，都过来一起乐，一起笑。“哈哈哈，哈哈哈……”大家笑得好开心。这一回，小熊再也不感到孤独了。
小班心理健康教案 18
目标：
1.能够大胆地根据声音、表情图表达自己的情绪体验。
2.知道笑和哭是表达情感的一种方式。
准备：
录音机，笑声、哭声磁带；表情图1幅。
过程：
1.请幼儿听录音，进行联想。
（1） 这是什么声音？（笑声）
（2） 猜猜看，他为什么会笑？
2.观察笑的表情，引导幼儿表述自己笑的情绪体验。
（1） 人笑的时候，眼睛和嘴巴是什么样子的？
（2） 你什么时候会高兴地笑？
3.听录音机播放哭发声音，观察哭的表情，体验自己哭的情绪体验。（形式同前）
4.出示表情图，请幼儿对照一下不同情绪时脸部的表情。
小结：
我们每个人都会笑和哭，高兴、快乐的事会让我们笑，难过、害怕的`事会让我们哭，特别想哭的时候是可以哭一会儿的，但是如果遇到了很麻烦、很难过的事，应该请爸爸妈妈和教师帮助你。笑有利于身体健康。
心理健康课教案 19
设计思路：
自信是获得成功的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。
教学目标：
1、使学生明确自信对人生的价值。
2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。
3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。
教学过程：
一、热身活动，引入主题。
鼓掌人人都会，给你半分钟，�
小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。
设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。
二、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。
林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。
在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。
1、学生思考并回答：林德曼的故事对你有何启发？
2、心灵火花：
林德曼在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周围的每一个细胞。”他的试验表明，人只要对自己不失望，自己充满信心，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得成功。
设计意图：用故事撼动学生心灵，让学生明确为什么要做自信的人，因为：自信在一个人一生中是很重要的
三、实验活动：培养学生欣赏他人，悦纳自我的意识
压手游戏
1、学生分成人数相等的A、B两组，相对做好。
2、每个学生写下自己的十个优点。
3、闭上眼睛，默想自己的优点各三遍。
4、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。
5、每个学生写下自己的十个缺点
6、闭上眼睛，默想自己的缺点各三遍。
7、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。
8、全体学生分享两次压手的不同感受。
9、得出结论。
教师小结：在逆境、困境中要多想到自己的优点，做到悦纳自己，让自己充满力量，凭借信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。
设计意图：通过游戏，学生会发现，心里想着自己的优点的时候，自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力，对方很难将你的双手压下去；当心中想着自己的缺点时，自信就会悄悄离去，出现相反的结果。
四、体验式训练：构建自信的法宝
（一）在集体中建立自信
1、“收获糖弹：游戏规则
全班学生报数分组，每组7-8人；5分钟内，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“糖弹”；2分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹全”部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”。
2、小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。
3、讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）
（1）收到的“糖弹”时的感觉？
（2）当你读到别人对你的赞美时，你有什么感受？
（3）通过这个游戏你发现自己存在更多的优点和属于你的特质，觉得是不是对自己更自信了呢？
4、全体分享
设计意图：初二、初三学生已不习惯将自己的赞美说出口，觉得有讨好的嫌疑。用这个游戏学生会更认同，更自然。通过此游戏学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感增强了，自信心也会得到提升
（二）奇妙的自我暗示帮你构建自信
1、排除杂念：
做法：写出消极暗示，在旁边打“×”，把它抛弃。如：
学习实在是太辛苦，太紧张了！×
我天生比别人笨。×
我虽然明白了一些道理，可惜太晚了。×
2、自我激励练习
来自你内心深处的积极暗示的声音游戏：
做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定、柔和。（放轻缓的音乐）
我能够做到！我能行！
我正在达到我的目标！
学习是我非常喜欢的事情！
我可以着有成效的工作！
我现在极其镇静！
我能够在规定时间内做出正确答案！
我对自己充满了信心！
设计意图：自我激励是一种提升自信的方法，应让学生明确生活中可以经常应用。
（三）我的办法：
小组交流、讨论其他增强个人自信的经验，把方法归类，小组派代表发言。教师小结。
五、我感悟我收获
1、回顾这节课，你有什么样的收获与感悟？
2、教师结课：从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的话送给大家：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气：碰着朋友，含笑的打个招呼：和人握手时腰精神饱满，不要怕被人误解；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。
心理活动教案 20
自信是获得成功的重要因素。初一新生由于对中学学习生活的不适应，往往会有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起着重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，通过循序渐进地开展辅导活动，使学生体会自信的感觉，并在行为上学会如何建立自信，从而达到提高自信水平的目的。本活动因此而设计。
辅导目的
1、了解自信的含义及自信对人的重要作用；
2、认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点；
3、通过他人的积极评价，初步体会自信的感觉；
4、了解、掌握一些常用的建立自信的方法和途径。
辅导方式
1、讲述与讨论；
2、角色扮演；
3、自我积极评价及他人积极评价（填表、口述等）
4、游戏
辅导准备
1、准备一个因自信获得成功的故事；
2、准备一个小品，展示缺乏自信——通过某途径——树立自信心——获得成功的情境；
3、准备自我积极评价表及他人积极评价表（每人一份）；
4、准备一个积极评价他人的游戏；
5、录音机、投影机及幻灯片等。
辅导时间：
1学时；
辅导场地：
教室或电化教室。
辅导过程
（一）做一个心理小测试，引入自信主题。
心理小测试：集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢还是喜欢坐在后面？
教师根据不同的回答结果说明：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视；喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。从而引入自信主题。
（二）学生讨论：什么叫自信？
了解自信的含义：自信是自己相信自己并充分肯定自己的心理。
（三）播放录音：一个依靠自信获得成功的故事。
通过教师引导和学生讨论，让学生意识到自信对人的重要作用：自信——成功的第一秘诀。
板书：自信蕹晒Κ
（四）角色扮演：教师出示事先准备好的角色扮演情境，请同学们按情境需要认真扮演，并针对情境中的情况进行讨论：
1、小品中的学生开始为什么对自己没有信心？
2、后来他又是怎样获得信心并取得了成功的？
通过讨论，使学生了解建立自信心的方法和途径，即：充分了解自己的能力（优点、长处），努力发挥自己的才能，获得别人的承认和肯定，这样就容易树立自信心。自信会助人成功，而每一次成功的经历又会增强人的自信。这是一个良性的循环。
情境：学校校报需要招聘小记者，某学生由于对自己的写作能力认识不足，不敢报名应聘。后经教师的赞扬、鼓励，对自己的写作能力有了正确的认识，满怀信心大胆应聘，获得录取。
（五）活动：给自己找优点、给别人找优点，帮助学生树立信心。
1、学生填写《我认为我……》表格（附表一），对自己进行积极评价，寻找自信支点（暗示过程）；
2、学生填写《我认为你……》表格（附表二），对自己的同桌进行积极评价，填好后相互交换，体会被别人肯定、承认的感觉（他人暗示过程）；
3、游戏：教师出示一个装有同学姓名字条的纸盒，从中随意抽签，抽中谁，就由全班同学为其找优点。（他人暗示的延续，强化被人肯定的感觉）
4、教师总结：人的能力、优点不是天生就有的，别人对我们的赞扬和肯定也不是随意可以得到的。因此，要建立自信，一定要努力发展、提高自己的优点和能力，并从尽力做好每一件力所能及的事情开始锻炼、培养。
（六）教师介绍增强自信的其他方法。
如：充满自信的举动也能增强人的自信。
教师用幻灯出示常见的一些言行举止，让学生选择哪些是充满自信的举动，并鼓励学生按自己所选择的去做。
（七）结束语
教师向学生介绍前世界重量级拳王乔·佛雷基的座右铭：我能行！
鼓励学生也学会对自己说：“我能行。”
教师向学生提出若干问题，让学生用“我能行”的话语回答，进行积极的暗示，如：
“学习，你能行吗？”（师)“我能行”(生）
“劳动，你能行吗？”（师)“我能行”(生）
“唱歌，你能行吗？”（师)“我能行”(生）
“克服困难，你能行吗？”（师)“我能行”(生）
“面对挑战，你能行吗？”（师)“我能行”(生）
“承担责任，你能行吗？”（师)“我能行”(生）
“你相信自己吗？”（师)“我相信”(生）
活动在一种积极的气氛中结束。
心理教案 21
教学目标
通过活动，帮助学生寻找快乐、留住快乐、创造快乐。
教学重点
帮助学生学会寻找快乐、创造快乐。
教学难点
让学生初步体验如何创造快乐。
教学对象
小学一年级学生
教学准备
ppt课件，卡片（提前准备好的自我介绍、笑脸卡纸），图片。
教学过程
一、卡片
师：孩子们，我们从今天起都是小学生啦，我们每个人也都要有自己新的小伙伴，你愿意和大家做朋友吗，那就让我们先来做个自我介绍吧。同桌之间互相介绍。
二、听儿歌：《找朋友》
全体学生参与，先听再唱，调动积极性。
师：同学们，你们认识自己的同桌了吗，那就让我们一起听一首儿歌，会唱的同学跟着唱，我们一起来找朋友，选10名左右的学生站在教室空地上玩找朋友的游戏。
三、快乐之旅
师：孩子们，现在你们的心情怎么样？开心吗？让我们就带着这样的心情，一起乘坐“快乐大巴”进行一次快乐的旅行，好不好？
（一）、说说快乐
（出示课件）第一站：“寻找快乐”
1、师：生活中什么事让你感到快乐？
2、（小组交流，画笑脸）
先和你同桌之间说一说，想到几个就在你的大笑脸上画几个小笑脸。
师：谁愿意跟大家分享你的快乐？（学生分享快乐的往事。）
3、小结：刚才我们找到了许多生活中快乐的事情，我感觉到了你们的快乐和幸福，还有一个好朋友也感觉到了，你们看谁来了？（出示小兔卡片）
师：小兔也想加入我们的“快乐之旅”，你们欢迎吗？（师扮演小兔子：同学们你们好，我是小兔豆豆。谢谢你们欢迎我加入你们的“快乐之旅”，我之前和你们一样快乐，只是这几天我不快乐，我烦恼极了。你们想知道为什么吗？
（二）小兔找快乐
（出示课件）第二站：“小兔的烦恼”
1、（课件出示故事加配图）故事前段：小兔之前的快乐。小兔天天开开心心的无忧无虑的生活，它和很多小动物都是
好朋友，每天都在一起玩。
2、（课件出示故事加配图）故事中段：小兔的烦恼
小兔子和其他动物闹矛盾了，结果没有动物愿意再和它交朋友。
师：你们知道小兔有了什么烦恼吗？（小组交流）
小兔：这个烦恼困惑了我好久，我很难过，但是小朋友们，你们猜猜我后来找到快乐了吗？
3、（课件出示故事加配图）故事后段：小兔找到了快乐。师：你找到了小兔的快乐吗？（让学生试着说一说）
4、（出示课件）第三站：“创造快乐”
当我们觉得快乐的时候应该珍惜它，你觉得你在平时的学习、生活中怎样才能获得快乐呢？
（先小组交流，再全班交流。）
5、小结：
师：对了，和班上的朋友们团结在一起，共同学习、共同生活，互相关心、互相帮助就是最大的快乐，我真高兴你们学会了创造快乐。
（三）摘取快乐果。
（出示课件）第四站：“摘取快乐果”
我们的快乐大巴开得越来越远，咦？这里有一颗快乐树啊，快乐果里面会有什么呢？谁愿意打开看看？
（让学生上讲台上点击苹果）摘取快乐果。
第一个：快乐是给自己最好的礼物。
第二个：快乐有魔力，可以“传染”给别人。
第三个：如果把自己的快乐与别人分享就能更加快乐。第四个：寻找快乐的同伴。
第五个：把你的快乐传递给你周围其他的朋友。
师：这些都是创造快乐的秘诀啊。
四、总结：
老师：同学们，今天我们和朋友们经历了一次短暂的快乐之旅，一起寻找了快乐，发现了快乐，相信同学们从中也获得了更多的快乐。只要我们积极去寻找快乐，努力去创造快乐，用心去珍惜快乐，快乐就会像你的影子，永远陪伴着你。
快乐没有止境，同学们请举起你的快乐笑脸吧。
板书设计
快乐好朋友
心理活动教案 22
当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能通过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，他们会表现出各种各样的问题。时下，学生的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。根据学校德育处安排，结合本班实际，特制定如下实施方案：
一、指导思想
心理健康教育理念的指导下，以加强对学生正确的心理健康教育为抓手，贯彻国家教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》，落实关于加强中小学生心理健康教育的有关精神，进一步探索小学生身心发展的规律，激发学生热爱自己，热爱班级，热爱学校，满怀信心地自主发展。
二、主要任务：
1、开展心理健康教育课的研究与观摩活动，组织研讨，提高学生素质。
2、以“热爱生活，学会生存”体验活动方案和少先队活动为载体，开展系列活动。
3、做好个别辅导工作，形成个案，进行跟踪指导。培养小辅导员，继续做好咨询服务的创建工作。
三、常见的心理问题：
（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给他们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。
（2）交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多孩子从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。
（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成他们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着他们年龄的增长，使他们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面他们特别希望父母、老师理解他们的想法和做法；在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。在行为方面存在的主要问题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。
其实这些都是心理的问题。造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境造成的，有的是教育方法不当造成的，有的是社会影响的等等。比如一个小孩长期在棍棒下长大的，就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有暴力倾向的性格。其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的，其实大多是心理因素造成的。
四、如何克服心理障碍：
1、学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。
2、发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持努力，体验成功的喜悦。
3、敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
4、了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5、认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
心理活动教案 23
活动目的：
1、认识超市的购物环境，了解超市购物的基本常识。
2、通过角色扮演培养幼儿的独立性和主动参与活动意识，体验成功的快乐。
活动准备：
1、让家长带幼儿去超市体验购物的过程，积累购物经验。
2、录有幼儿去超市购物过程的录像。
3、共同收集、制作开办超市所需的材料及物品，如：货架、收款机、存包架、购物篮等。
4、请其他班的老师和幼儿来当超市的售货员。
5、木偶架、木偶小兔
活动过程：
一。出示木偶，引起幼儿学习兴趣
1、老师导语：“小朋友们看老师，我们开始上课。”（这时，出现哭声）老师问：“谁在哭呀？”并做出四下找的动作。
2、出示木偶架，配班老师演示木偶小兔，老师说：“原来是小兔在哭，小兔，小兔，你为什么哭呀？”木偶小兔说：“我遇到了困难。”“什么困难，说出来让我们帮助你想办法。”木偶小兔说：“妈妈让我去超市买东西，可我不知道怎样买？”老师对全班幼儿说：“小兔遇到了困难，你们愿意帮助它吗？（愿意）谁能说一说怎样去超市买东西？”
3、请幼儿根据自己的生活经验讲述。
二。看录像，引导幼儿学习正确购物过程
1、老师：“小朋友们去超市是自己一个人去的吗？（不是，是和爸爸妈妈一起去的。）前几天我班小朋友自己去超市购物了，下面我们和小兔一起看一看小朋友是怎样购物的'？”
2、放录像，请幼儿仔细看。
3、老师结合录像提问：
⑴你在录像中都看到了什么？
⑵哪些小朋友买到了东西，哪些小朋友没买到，为什么？
⑶针对录像请成功幼儿介绍购物经验，请没买到东西的幼儿说出为什么没买到？
4、老师出示图片进行小结：小朋友去超市时一定要遵守超市的规定，进入超市要先存包，然后拿一个篮子选购你要买的东西，不能乱拿乱放超市物品，如果找不到要买的东西可以想售货员阿姨询问。买东西时不能什么都要，应该根据自己带的钱和需要来买。选好要买的物品后要到收款处交钱，最后取自己的包。这样才能成功地买到东西。
三。玩游
戏：超市
1、老师：小朋友们，我要告诉你们一个好消息，今天，幼儿园的娃娃超市开业了，我想请你们自己去超市为我班的娃娃家买东西，愿意吗？（愿意）那好，每人从我这儿拿五元钱去超市购物，看谁能成功地从超市里买到东西。
2、幼儿和老师开着小汽车去超市购物。
3、幼儿自由地在超市里购物，老师进行巡回指导。
4、小朋友都买到物品后，老师说：你们都买到东西了吗？（买到了）自己买到东西高不高兴？（高兴）小朋友真棒，不用爸爸妈妈陪着，自己就能从超市买到东西，你们真是能干的孩子，现在我们赶快布置娃娃家去吧！
5、幼儿开着小汽车回班结束。
小学生心理健康教案 24
教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：
一、创设情景引入新课
（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？
（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影）
（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？
（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？
（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）
师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。（齐读课题）
二、交流分享 体验感悟
（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？
（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。）
看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生
磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。
小品《拍手游戏 》
一、即兴表演
二、角色扮演提纲：
情景：(1)四人拍手游戏兴高采烈
（2）一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。
（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。
（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。
（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。
师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？
（投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？
四人小组充分交流。全班分享（投影）〈平心静气之道〉
三、游戏小结 深化主题
（1） 讲解游戏规则
（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。
心理学课教案 25
教学目的：
把握初中生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。
教学过程：
一、导入
我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。
真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论初中生该如何交友这一重要人际关系的问题。
二、青少年交友的心理需要
1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？
a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关�
b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。
c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。
2、教师小结：
青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。
三、同龄朋友的影响作用
学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。
1、朋友可帮助你增进对自我的了解。
2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。
3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。
4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。
四、青少年交朋友的原则
1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。
五、交朋友应有所选择
1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错
2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。
六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。
初中生正处于青春期，是生理和心理变化较快的时期。我认为班会要围绕如何维护心理健康为主线，组织一些内容丰富的活动。首先让学生了解什么是健康，健康不仅仅是没有疾病，还要有良好的心理素质和社会适应能力。还可以通过小品表演，让学生学会如何处理朋友之间的关系，正确解决交往过程中的冲突。各小组还可以进行才艺表演，如小提琴演奏，舞蹈，合唱等。你可以说一说小学初中的改变，比如课程多了，干部的工作多了，老师管得少了，思想也复杂了，上课的时间也长了，穿校服的改变，然后谈谈你对这些事的想法，还有应该怎样适应，然后你可以问问你的同学，他们现在的感受。初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。在生理上的加速发育就不说了吧，生物课本上应该有讲。 但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。
（一）生理变化对心理活动的冲击
这种影响主要来自两个方面。
首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，获得一种全新的社会评价，重新体会人生的意义。就在这种种追求中，会产生种种困惑。
其次，由于性的成熟，初中生对异性产生好奇和兴趣，萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验，滋生了对性的渴望，但是又不能高开表现这种愿望和情绪，所以，心理会体会到一种强烈的冲击和压抑。
（二）心理上成人感与幼稚性的矛盾
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存；
2、闭锁性与开放性并存；
3、勇敢和怯懦并存；
4、高傲和自卑并存；
5、否定而又眷恋童年。
以上是一些知识性东西，关于主题班会，建议可以结合以上要素，谈谈亲子关系（就是同父母的关系）、师生关系、同伴关系的变化。如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，初中生本身自我意识高涨和中枢神经系统兴奋性过强，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁；2、漠不关心，冷漠相对；3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定；同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
建议大家结合各自实例进行开放式的探讨。在探讨中，同学们开放心事，加深对自己的了解和把握，同时也对周围环境和事物人物有更客观的认识。
以上的最终目的应该是，帮助同学们更好认识自己，降低同学们内心压力，协调同学们的人际关系，帮助大家顺利度过初中阶段，这个被称作危险期的特殊时期。
心理健康教育教案 26
活动主题：
我们班处处有关爱。
活动背景：
小学生缺少爱心，需要进行教育。
活动目的：
通过本次《小学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班集体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。
活动准备：
班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程：
一、班主任介绍班会内容。
同学们，让生活失去色彩的`不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的`，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班集体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。
老师现在给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁？同学们齐声说：“小温”。
下面就拿我们班小温同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。
二、说说心里话。
生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。
生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。
生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。。
生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。
生5：她做事总是慢腾腾，和她交流太让人着急，我不喜欢她。
......
师小结：刚才，这几个同学说得都是事实。但是，同学之间不应该这样。小温同学的家庭情况，大家还不知道。她父亲忙于打工顾不上管她，她母亲不识字又不能辅导她，她又不善于和同学交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你们自己的家庭有人关爱，而她呢？我们与她相比，一定不能再歧视她，应该互相关心，互相帮助，让她克服掉毛病，成为我们班集体里人人关爱的同学。
三、小组讨论：
1、今后同学之间应该怎么做？
2、找代表发言。(归纳)
(1)、同学之间，要学会友好。
(2)、同学之间，要学会尊重。
(3)、同学之间，要学会宽容，不斤斤计较。
(4)、同学之间，要学会理解人，要学会换位思考。
(5)、同学之间，要学会体贴。
四、播放小学生心理健康教育片。
让学生观看。
五、总结：
同学们，多一份宽容，就多一份理解；多一份理解，就多一份尊重；多一份尊重，就多一份自信；多一份自信，就多一份健康；让我们都拥有健康的心里，学会相处，学会交往，让每个同学都能感觉到班集体里处处有关爱。